تاریخ انتشار : 22 اردیبهشت 1397

خواص گوجه سبز – 20 خاصیت و فواید گوجه سبز برای سلامتی

 .خواص گوجه سبز - 20 خاصیت و فواید گوجه سبز برای بدن

 

  خاصیت گوجه سبز

 


 
سایت فتوکده : سایتی برای همه
 
 

خواص گوجه سبز – 20 خاصیت و فواید گوجه سبز

 

 

گوجه سبز برای اولین بار در کشور فرانسه حدود 150 سال پیش کاشت شد، ارزش غذایی بالا برای مردم آن منطقه باعث شد به تدریج در سراسر جهان کشت شود

 

هر صد گرم این میوه 40 کیلو کالری دارد، و سرشار از انواع ویتامین های مورد نیاز برای سلامتی بدن است، در این مطلب فواید گوجه سبز را با هم می خوانیم

 

گوجه سبز چه خواصی دارد

 

ارزش غذایی گوجه سبز

 

در هر 100 گرم گوجه سبز 40 کیلو کالری انرژی وجود دارد

 

با مصرف هر 100 گرم آلوچه سبز، تقریبا 5 درصد آهن، 5 درصد ویتامین آ، 5 درصد کلسیم، 13 درصد ویتامین ث، 2 درصد فسفر، 2.5 درصد پتاسیم و 2/1 درصد ویتامین ب بدن تامین می شود

 

پیشگیری از سرماخوردگی

 

ویتامین C گوجه سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به این صورت از سرماخوردگی جلوگیری کرده و بدن را برای مقابله با این بیماری آماده می کند

 

خواص گوجه سبز برای درمان کبد

 

گوجه سبز دارای بنزوئیک است است که می تواند به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک کند، و نقش مهمی برای درمان و کاهش چربی های کبدی دارد

 

درمان یبوست

 

فیبر باعث حرکات و بهبود در روده می شود، آلوچه سبز مقدار زیادی فیبر دارد که علاوه بر بهبود روده برای درمان یبوست مفید می باشد

 

دهان و دندان

 

وجود ویتامین و آنزیم های موثر از جمله کلسیم در این میوه نوبهارانه دندان ها را قوی می کند و موجب کاهش خونریزی در لثه و درد دندان (به شرط افراط نکردن در خوردن میوه) می شود

 

خواص گوجه سبز در بارداری

 

این میوه بر اشتهای مادران بارداری تاثیر گذاشته و با انواع ویتامین های K، A و C سبب افزایش سیستم ایمنی مادر می شود و بعلت قند پایین برای دیابت بارداری موثر است

 

مادران باردار از خوردن گوجه سبز با نمک فراوان خودداری کنند

 

خواص گوجه سبز برای جنین

 

مصرف این مویه باعث رشد مناسب کودک می شود

 

هر چند شواهد قطعی در تاثیر گوجه سبز بر زیبایی جنین وجود ندارد اما مصرف گوجه سبز با دارا بودن ویتامین آ، در دوران بارداری، سبب افزایش سلامت چشم جنین شده و از نقص ها و مشکلات احتمالی در جنین جلوگیری می کند

 

درمان کم خونی

 

وجود درصد بالایی از ویتامین C و آهن در گوجه سبز برای افراد کم خون ناشی از آنمی و فقر آهن به شدت مفید می باشد

 

کاهش چربی

 

کاهش چربی و کلسترول بالای خون با فیبر برطرف می شود، آلوچه سبز فیبر کافی در خود دارد که علاوه بر این برای درمان بیماری قلبی و عروقی نیز کمک می کند

 

خواص گوجه سبز برای هضم غذا

 

فیبر کافی یکی از خواص گوجه سبز هست که برای خیلی از بیماری ها و مشکلات درمان کننده است، فیبر برای بهبود هضم غذا، کاهش نفخ معده و سلامت دستگاه گوارش مفید است

 

ضد افسردگی و استرس

 

مقادیر زیادی از ویتامین های گروه B گوجه سبز برای درمان افسردگی و استرس کمک می کند و برای سلامتی پوست و اعصاب نیز مفید است

 

دفع سنگ کلیه

 

گوج سبز از میوه های مدر بوده که که موجب افزایش میزان ادرار شده و به سلامت کلیه کمک کرده و باعث درمان سنگ کلیه می شود

 

درمان اسید خون

 

گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد

 

درمان شب کوری و رشد بدن

 

این میوه بخاط دارا بودن برخی ویتامین های مهم و پیش ساز ویتامین A می باشد که برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن در کودکان با تکمیل تمام مواد غذایی مورد نیاز دیگر کودک بسیار مفید است

 

خواص گوجه سبز برای سرطان و آسم

 

این میوه سلولی های سرطانی را کاهش می دهد و برای بیماری های ریه مانند آسم هم مفید است

 

درمان تومور و نقرس

 

مطالعات نشان می دهد که این میوه می تواند در درمان تومورها نیز موثر باشد. همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک ( ویتامین C)، برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود

 

خاصیت گوجه سبز برای دیابت

 

فیبر موجود در گوجه سبز باعث کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت می شود

 

ضد میکروب

 

گوجه سبز ماده‌ ای طبیعی به نام اسید بنزوئیک است که خاصیت ضد میکروبی دارد. استفاده از گوجه سبز به خصوص برای افرادی که مزاج صفراوی و کبد گرم دارند، بسیار مفید است

 

ضد پیری

 

یکی از خواص گوجه سبز بازسازی سلولی و تاخیر در روند پیری است

 

سایر خواص گوجه سبز

 

علاوه بر موادر گفته شده از خواص گوجه سبز می تواند به خاصیت ضد قارچی و ضد باکتری این میوه هم اشاره کرد، می تواند باعث بهبود رماتیسم شود، همچنین طعم دهان را بهبود بخشد

 

خاصیت گوجه سبز خشک شده

 

خشک شده این میوه که دارای فیتونوترینت است کارکرد آنتی اکسیدانی دارد و برای درمان اعصاب و کم خونی مفید است

 

تفاوت گوجه سبز و آلوچه !

 

این اصطلاح گوجه سبز رایج در بین مردم در حقیقت بصورت صحیح آلو سبز است که رفته رفته در بین کلام عامیانه به به آلو سبز، معروف شده است

 

مضرات استفاده از گوجه سبز

 

● برای عملکرد و کاهش مضرات احتمالی این میوه خوشمزه، بیش از 10 عدد در روز مصرف نکنید تا اثر منفی رو معده و مینای دندان نگذارد

 

● اسید بالای گوجه سبز می تواند در افراط مستعد باعث معده درد، ریفلاکس و سوزش معده شود

 

● هسته گوجه سبز کال، دارای ترکیبات سمی است که هیچ موقع نباید آن ها را مصرف بکنید

 

● کودکان از 3 سالگی به بعد می توانند به میزان خیلی کم گوجه سبز بخورند، و حتما والدین از نداشتن حساسیت بچه به این میوه اطمینان داشته باشند

 

● از عادات بد دوستداران گوجه سبز استفاده زیاد از نمک است، در مصرف نمک افراط نکنید که می تواند در افراد با فشار خون بالا و بیماران کلیوی باعث بروز مشکلات جدی شود

 

23 خواص پوست موز که نمی دانید

 

خاصیت گوجه سبز برای سلامتی | سایت فتوکده

مطالب پیشنهادی
loading...
نظــرات کاربران