تاریخ انتشار : 29 اردیبهشت 1397

فواید روزه داری از نظر پزشکی و علمی برای سلامتی بدن

 .فواید روزه داری از نظر پزشکی و علمی برای سلامتی بدن

 

  خواص روزه گرفتن برای بدن

 


 
سایت فتوکده : سایتی برای همه
 
 

فواید روزه داری از نظر پزشکی و علمی برای سلامتی

 

 

روزه گرفتن یکی از کردارهای دین خدا و سفارش الهی می باشد

 

احکام روزه در اسلام در سوره های بقره، نساء، مائده، مریم و سوره مجادله آمده است و در اغلب ادیان از جمله، اسلام، مسیحیت، یهودیت، بودیسم و … نیز روزه مرسوم است

 

اگر سفارشات مذهبی در مورد خیر و برکت روزه را در این مطلب چشم پوشی کنیم، باید ببینیم از نظر پزشکی روزه چه تاثیری در فرد ایجاد می کند که به ترتیب در زیر می خوانید

 

خواص روزه برای بدن چیست

خواص روزه گرفتن برای بدن از نظر علمی پزشکی

خواص روزه گرفتن

فواید روزه داری از نظر علمی

 

افراد بیمار، سالمندان، کودکان در حال رشد، مادران شیرده، دختران و زنان باردار، افرادی که دارو مصرف می کنند و … باید با مشورت و اجازه پزشک روزه بگیرند

 

در زیر بطور کامل تمام فواید روزه داری از نظر علمی را می خوانید

 

سم زدایی بدن

 

در طول سال و 11 ماه خوردن غذاهای فرآوری شده با مواد افزودنی در بدن رسوب کرده و تبدیل به انواع چربی ها می شود، روزi طولانی مدت و نخوردن موجب می شود بدن برای انرژی خود از چربی های ذخیره شده استفاده کنید

 

با سوختن چربی ها، سموم نفوذ کرده در بدن نیز آزاد و دفع خواهند شد

 

درمان سرطان

 

دکتر کلوخ پزشک آمریکایی در مورد فواید روزه می گوید :

 

سرطان از تماس زیاد میکروب های عفونی و سم های Hن در بدن ایجاد می شود، سرطان ابتدا دمل کوچکی است که در معده یا روده رشد می کند

 

این دمل ها را می تواند به آسانی با یکی دو هفته روزه معالجه کنیم

 

افزایش ایمنی بدن

 

روزه داری بجز در افراد سالمند و کودکان، در بزرگسالان موجب می شود فشار خون کاهش پیدا کرده و گردش خون بهتر عمل کند، این روند به فعال شدن سیستم ایمنی بدن منجر خواهد شد

 

و شما را از بیماری ها در فرآیند زمانی محافظت خواهد کرد

 

درمان یرقان

 

دکتر تومانیاس می گوید :

 

بیماری مخصوص کبد که موجب یرقان می گردد بهترین معالجه اش همانا روزه گرفتن است چون این بیماری بواسطه خستگی کبد است که در مواقع زیاد فعالیت نمی تواند صفرا را از خون بگیرد ایجاد می شود

 

کاهش وزن

 

یکی از فواید روزه موجب کاهش خوردن بی رویه افراد می شود در نتیجه با روزه داری چربی ها در بدن کاهش پیدا کرده و فرد به اصطلاح کاهش وزن سریع را تجربه می کند

 

اما در هر حال روزه از نظر پزشکی استراتژی مناسبی برای کاهش وزن نیست و بهتر است در طول سال از خوردن چربی و مواد قندی کم بکنید

 

بهبود دستگاه گوارش

 

با کم شدن غذا در طول روزه داری، اسید های زائد معده که موجب می شود بیشتر افراد به زخم معده دچار شوند کاهش یافته و در نتیجه باعث آسودگی و راحتی فرده روزه دار می شود

 

افزایش هورمون رشد

 

در تحقیقات سالانه کالج قلب در آمریکا سال 2011 :

 

روزه داری باعث افزایش 1300 درصدی هورمون رشد انسانی بنام HGH در زنان و به طور حیرت انگیزی به اندازه 2000 درصد در مردان می شود

 

هورمون HGH که بنام هورمون تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت اندام و طول عمری از جمله ارتقاء رشد عضلانی دارد

 

افزایش هورمون رشد

 

مارک متسون رئیس ملی علوم اعصاب آزمایشگاه عمر :

 

او معتقد است روزه داری متناوب احتمال خطرات ابتلا به بیماری های حاد مغزی در آینده را کاهش می دهد و نورون های عصبی را از استرس محافظت می کنید

 

کاهش قند خون

 

با گرفتن روزه موجب خواهید شد گلوکز در بدن تجزیه شده و روند تولید انسولین که از پانکراس ترشح می شود کاهش پیدا کند، به این ترتیب قند خون شما کاهش می یابد

 

ترک اعتیاد

 

اگر شما به سیگار، مواد مخدر و حتی چایی و نسکافه اعتیاد دارید، روزه به شما کمک خواهد کرد

 

محققان معتقدند اگر فرد معتاد توانایی گرفتن روزه را در خود ایجاد کند، اشتیاق خود به نیکوتین، کافئین و سایر سوء مصرف مواد به شدت در او کاهش پیدا خواهد کرد

 

فواید روزه برای پوست

 

روزه تاثیرات زیادی در پوست هم دارد، در روزهای اول در برخی افراد جوش هایی در بدن و صورت ایجاد می کند که در نتیجه پاکسازی سموم پوستی می باشد

 

باید توجه داشته باشید برای نتیجه بهتر و جلوگیری از انباشت سموم در پوست در فاصله بین افطار تا سحر آب کافی مصرف کرده تا جوش های ظاهر شده و سموم زودتر خارج شوند

 

خواص روزه برای کاهش سکته قلبی

 

روزه در ماه مبارک رمضان موجب کاهش اسید آمینه هموسیستئین می شود که عامل اصلی در سکته قلبی می باشد، همچنین روزه نارسایی قلبی را با بهبود تپش قلب بهبود می بخشد

 

کاهش روند پیری

 

بنجامین فرانکلین یکی از دانشمندان قدیمی آمریکای معتقد است :

 

برای افزایش طول عمر غذایت را کمتر کن، تحقیقات نشان می دهد با کاهش مجموع کالری مصرفی در روز می توان برخی آنتی اکسید های بالا برنده سن در مغز و بدن را تقلیل کرد

 

افزایش دفاع روانی

 

دکتر چمنی متخصص مغز و اعصاب می گوید :

 

فرد روزه دار در طول مدت روزه داری یاد می گیرد در برابر مشکلات و سختی ها زندگی مبارزه کند و به عبارتی دفاع روانی فرد افزایش پیدا می کند

 

بهبود عملکرد کلیه

 

کلیه ها در زمان استراحت و روزه داری شروع به جذب املاحی چون سدیم و پتاسیم می کنند و از ورود مواد ای که منجر به سنگ کلیه و ورم می شود جلوگیری می کنند

 

فواید روزه داری از نظر پزشکی چیست | سایت فتوکده

مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران