.
چلغوز چیست : چلغوز جزو دانه های آجیلی قهوه ای رنگ و سودمندی است از نظر ظاهری شبیه تخمه و از نظر طعم شبیه به پسته و بادام است
چلغوز از نوعی درخت کاج با برگ های سوزنی که بیشتر بومی هیمالیا، افغانستان و پاکستان می باشد؛ بدست می آید
خواص چلغوز : این دانه پر چرب و مملو از اسیدهای آمینه ضروری و اسیدهای چرب بدون اشباع است؛ که دارای خواص شگفت انگیزی است که در زیر به آن اشاره شده است
چلغوز چیست – خاصیت چلغوز برای سلامتی
چلغوز به دلیل کاهش تری گلیسیرید و داشتن اسید های چرب غیر اشباع می تواند برای سلامت کبد مفید باشد و شر مواد مضر را کم کند
دانه چلغوز و روغن آن، حاوی فیبر و چربی بالای غیر اشباع است که با کاهش اشتها یا به اصطلاح کورکردن اشتها، یک لاغر کننده مؤثر محسوب می شود.
از خواص دیگر چلغوز داشتن پتاسیم و منگنز غنی است که می تواند به تنظیم و تعادل فشار خون کمک کند.
چلغوز سرشار از منیزیم می باشد که با ایجاد خاصیت آرام بخشی موجب بهبود بیخوابی های شبانه می گردد و خوابی راحت برایتان به ارمغان می آورد
مغز چلغوز بسیار چرب است که می توانید برای رفع تیرگی پوست از آن استفاده کنید، به این منظور مغز آن را نرم کنید سپس به مدت یک ساعت بر صورت و نواحی تیره بمالید.
در افراد که نسبت به مسائل جنسی سرد هستند مصرف چلغوز که باعث تحریک هورمون های جنسی می شود؛ توصیه می گردد.
آهن، منیزیم، پتاسیم، اسیدهای چرب و اسید های امینه گیاهی از ترکیبات آنتی اکسیدانی چلغوز بوده که باعث مهار شدن رادیکال های مضر بدن می شوند.
ویژگی مهم دیگر چلغوز، دارا بودن ویتامین های A، K برای سلامت چشم و تقویت بینایی است.
دانه های چرب چلغوز باعث نرمی پوست شده و ویتامین E و پتاسیم آن نیز موجب طراوت و شادابی پوست می شود.
منیزیم موجود در چلغوز علاوه بر تسکین دردهای عضلانی، خستگی فعالیت سنگین را نیز برطرف می سازد
از دیگر فواید چلغوز می توان به وجود نیاسین یا ویتامین B3 اشاره کرد، که با بهبود عملکرد مغز، موجب تقویت حافظه می گردد.
چلغوز سرشار از پروتئین، پتاسیم، آنتی اکسیدان فیبر و چربی غیر اشباع است که بسیار انرژی زاست و موجب سرحالی شما خواهد شد
آهن گیاهی موجود در چلغوز بسیار غنی است و با اکسیژن رسانی به سلول ها و بافت های بدن موجب سلامتی و افزایش طول عمر می شود.
چلغوز دارای پتاسیم و منیزیم و تک چربی اشباع شده ای است که با خاصیت بالای خود موجب سلامت قلب و عروق می شود.
از مهم ترین فایده چلغوز دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی غنی است که با خاصیت آنتی اکسیدانی موجب بهبود سیستم ایمنی بدن می شوند.
روغن چلغوز مانع از افزایش کلسترول بد خون شده و با تنظیم آن، سرخرگ ها را از آسیب حفظ کرده و از خطر حملات قلبی می کاهد.
● تقویت بینایی بدلیل ویتامین A و K
● کمک به رشد در کودکان و نوزادان
● تقویت سیستم ایمنی، بویژه در نوزادان
● استفاده از روغن چلغوز به صورت لوسیون برای رفع خشکی پوست نوزادان
● چلغوز سرشار از مواد عالی مغذی و معدنی است که هم برای رشد جنین و هم مادر مفید است
● آهن گیاهی غنی در چلغوز باعث افزایش خون و گلبول سازی مادر و جنین می شود
● نیاسین آن می تواند با ایجاد شادابی روانی و روحی از افسردگی بارداری بکاهد
● چلغوز طبیعت بسیار گرمی دارد لذا برای افرادی که گرم و خشک مزاج اند توصیه نمی شود
● افراد با مشکلات صفراوی از خوردن زیاد پرهیز کنند
از خواص تخم کتان چه می دانید ؟
چلغوز چه خواصی دارد و چیست | سایت فتوکده
محمد
۱۸ آذر ۱۴۰۰
ایا نهال چلغوز را میشود پیدا کرد؟
محمد وکیل
۲۴ خرداد ۱۳۹۸
سوغات مشهد نیس ولی مشهد میتونید پیدا کنید
دی اند جی
۱۲ مرداد ۱۳۹۷
میبخشید چلغوز سوغات مشهده درسته؟