فتوکده| عکس بازیگران , عکس نوشته , متن

  • امروز سه شنبه ۱۶ آذر


  • 

    لاغر شدن با ادویه ها

    .لاغر شدن با ادویه ها,چگونه لاغر شدن با ادویه,بهترین راه برای لاغر شدن با ادویه,چگونه لاغر شدن با ادویه,لاغری سریع با ادویه,لاغری شکم و پهلو با ادویه,لاغری

     

      اگر میخواهید لاغر شوید بخوانید
     

     


     
    سایت فتوکده : سایتی برای همه سلیقه ها
     

    لاغر شدن با ادویه ها

     

    افرادی که دنبال لاغری هستند به هر دری می‌ زنند تا چند کیلوگرم وزن کم کنند در این بین کم نیست تعداد افرادی که با روش‌های نسبتا خطرناکی مانند رژیم‌ های لاغری نادرست و سخت، مصرف قرص‌های لاغری یا حتی تیغ جراحی سعی دارند خود را به وزن ایده‌ آل برسانند از ما می‌ شنوید سلامتی خودتان را به خطر نیندازید و با اصلاح روش تغذیه خود به هدفتان برسید

     

    اگر به دنبال یکی از آن روش‌های مطمئن و بدون خطر برای خوش‌ اندامی می‌گردید به ادویه‌ ها اعتماد کنید؛ یعنی ادویه‌ های ارائه‌ شده در این مقاله را به برنامه غذایی‌ تان اضافه کرده و با اصلاح تغذیه و ورزش، هم خوش‌ اندام شوید و هم سالم بمانید

     

    محققان چه می‌ گویند ؟

     

    همین اول کار بگوییم محققان هلندی معتقدند که ادویه‌ ها به دلیل داشتن قدرت چربی‌ سوزی به لاغری کمک می‌کنند و همچنین به دلیل ایجاد احساس سیری باعث می‌شوند که افراد کمتر غذا بخورند ادویه‌ها باعث هضم بهتر غذا شده و طعم آن را دلچسب‌تر می‌کنند.

     

    دارچین

     

    دارچین : این ادویه را ملکه ادویه‌ های لاغری می‌ دانند. دارچین ضداشتها است و می‌ تواند میل شدید به مواد قندی و شیرین را کنترل کند خوشبختانه دارچین همچنین به تنظیم قند خون نیز کمک می‌کند. حتما می‌دانید که بالا بودن قند خون باعث انباشتگی قند به صورت چربی می‌ شود

     

    نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهد که ترکیب دارچین با عسل باعث تنظیم سوخت و ساز بدن شده و به تناسب اندام کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم یک نوک انگشت دارچین به میوه‌ها اضافه کرده و به عنوان دسر یا میان‌وعده میل کنید. می‌توانید به چایتان نیز دارچین اضافه کنید. چند قطره روغن گیاهی دارچین را روی یک دستمال تمیز بچکانید و روزانه چندین مرتبه استشمام کنید.

     

    هل

     

    هل : در طب آیورودا (طب سنتی هند) از هل به عنوان یک چربی‌ سوز طبیعی استفاده می‌کنند. برای اینکه از خواص بی‌نظیر هل بهره‌مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ادویه خوش عطر را داخل قوری چایتان بیندازید و یا یک عدد را به فنجان قهوه‌تان اضافه کنید همچنین می‌توانید یک قاشق چای‌ خوری دانه‌های ریز هل را در یک فنجان آب جوش و در حرارت ملایم دم کنید. بعد از غذا یک فنجان از این دم کرده معطرتان را میل کنید و بدون دردسر به هدف لاغری‌تان نزدیک‌تر شوید.

    چوب میخک

     

    چوب میخک : چوب میخک نیز یکی از آن همیاران لاغری فوق‌العاده موثر است زمانی که دلتان می‌خواهد ریزه‌خواری کنید و دنبال چیپس و پفک و یا هله‌هوله‌های دیگر می‌گردید یک عدد چوب میخک را در دهان گذاشته و شروع به جویدن کنید. درست است که در ابتدا طعم بی‌نظیر و خوبی نخواهید چشید اما خاصیت بی‌ حس‌ کنندگی ملایم آن خیلی زود پرزهای چشایی را با طعم آن همسو می‌ کند

     

    توصیه می‌کنیم برای بهره‌ مندی از خواص بیشتر این ادویه برای خودتان چای سبز درست کرده و به آن یک عدد چوب میخک، چند دانه هل و همچنین یک عدد چوب دارچین (کوچک) بیندازید و بعد از غذا میل کنید این چای معجزه‌گر به راحتی اشتهایتان را کنترل کرده و به روند چربی‌سوزی کمک زیادی می‌کند.

     

    زردچوبه

     

    زردچوبه : در مورد خواص زردچوبه می‌توان مقاله‌ ها نوشت این ادویه زرد که در هر آشپزخانه‌ ای پیدا می‌شود علاوه بر اینکه سطح سلامتی را ارتقا می‌دهد، به جذب و هضم هر چه بیشتر چربی‌ ها کمک زیادی می‌کند به همه غذاهایتان زردچوبه اضافه کنید حتی به سس‌های (سس سرکه) سالادهایتان

     

    تخم رازیانه

     

    تخم رازیانه : قرن‌ هاست که تخم رازیانه علاوه بر خواص دیگری که دارد به عنوان یک ماده طبیعی ضداشتها معروف است اگر اشتهایتان زیاد است عادت کنید که روزانه مقداری تخم رازیانه بجویید این کار باعث هضم راحت غذا شده و همچنین به خوشبو شدن نفستان نیز کمک می‌کند.

     

    لاغر شدن با ادویه ها | ادویه هایی برای لاغری | سایت فتوکده

     

    • فتوکده دات کام
    • ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۵
    • نظرات تایید شده : ۰
    ۰ نظر به ثبت رسیده است
    نظر بدهید (نظرات بعد از تایید نمایش داده میشود)

    کپی برداری از سایت فتوکده ممنوع میباشد