فتوکده| عکس بازیگران , عکس نوشته , متن

  • امروز چهارشنبه ۱۷ آذر


  • 

    مواد طبیعی و در دسترس شادی آور

    .مواد طبیعی و در دسترس شادی آور

     

      عکس  ۵ ماده غذایی شادی آور در دسترس + فواید
     

     


     
    سایت فتوکده : سایتی برای همه سلیقه ها
     
     

    پنج ماده غذایی شادی آور

    ماهی و کلم بروکلی بر شادی,شیر و ماست برای شادی

     

    غذا خوردن اکثر افراد را آرام می کند، تعداد زیادی از مبتلایان به پر خوری عصبی نیز با خوردن غذا آرام می شوند برخی از مواد غذایی به ترشح هورمون شادی – سروتونین در مغز کمک می کنند

     

    موز : شادی آور

     

    موز سرشار از پتاسیم و منیزیم است، این دو ماده معدنی آرام بخش و شل کننده طبیعی عضلات هستند علاوه بر این موز حاوی ماده ای به نام آمینو اسید تریپتوفان است، این ماده که در مغز به HTP تبدیل می شود باعث افزایش تولید سروتونین و ملاتونین می شود

    بهترین میوه برای شادابی و شادی اور کردن فرد

    موز از مواد شادی آور طبیعی + خواص 

    شکلات : تلخ تاثیر گذارتر است

     

    ماده شادی آور شکلات در دانه کاکائو است، برای جلوگیری از ابتلا به چاقی بهتر است شکلات تلخ بخورید، کاکائو سرشار از ماده ای به نام تریپوفان است که نقش اساسی در ترشح ماده شیمایی سروتونین ایفا می کند

    بهترین شکلات برای شادی آور کردن فرد

    شکلات از مواد شادی آور طبیعی + خواص 

    ماست و شیر :  خواب آورهای طبیعی

     

    اکثر مواد لبنی حاوی ماده ای به نام تیروسین است، این ماده میزان ترشح ماده شیمایی سروتونین را در مغز افزایش می دهد، شیر دارای تریپوفان است و سروتونین آزاد میکند، استرس را کاهش داده و فرد را آرام می کند، علاده بر این شیر کلسیم زیادی دارد، ماده ای که خواب را فزایش می دهد

    چه مواد غذایی باعث شادی در فرد می شود

    شیر و ماست از مواد شادی آور طبیعی + خواص 

    ماهی :  ضد افسردگی

     

    ماهی منبع عظیم چربی های امگا ۳ و حاوی ویتامین های گروه ب و به ویژه b6 و b12 است، این ویتامین ها برای مقابله با استرس بسیار مفید هستند، ویتامین b12 یکی از مهمترین مکمل های غذایی برای ساخت ماده شیمایی سروتونین است، کمبود این ماده شیمیایی سبب بروز افسردگی می شود

    ماهی برای شادی آوری , بهترین غذای برای شادی آوری چیست

    ماهی از مواد شادی آور طبیعی + خواص 

    کلم بروکلی :  شادی آور گیاهی

     

    مصرف این گیاه همراه با پاستا، برنج یا سالاد، تاثیر بسیار زیادی در شاد کردن افراد می گذارد، کلم بروکلی سرشار از ویتامین های گروه ب است که نقش اساسی در کاهش ترس، اضطراب، نگرانی و افسردگی ایفا میکند

     

    کلم بروکلی از مواد شادی آور طبیعی + خواص

    مواد غذایی شادی آور,۵ ماده غذایی شادی آور,چه غذایی شادی آور است

    مواد غذایی شادی آور + فواید با عکس و توضیح | سایت فوکده

    ,چه غذا و لبنیاتی شادی می آورد,فواید شکلات

     

    • فتوکده دات کام
    • ۱۲ تیر ۱۳۹۵
    • نظرات تایید شده : ۴
    ۴ نظر به ثبت رسیده است
    1. فاطمه در تاریخ دوشنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۵ گفته :

      همه اش که نباید بیوگرافى هنر پیشه ها باشد ؛ لطفا از مطالب بالا بیشتر بنویسید با تشکر از مطالب اموزنده سایت مفید شما

      [پاسخ]

    2. بوداغيان در تاریخ یکشنبه ۱۳ تیر ۱۳۹۵ گفته :

      در صورتى که ادرار شما کف الود است مبتلا به بیمارى proteinuria ( پروتیین در ادرار) مى باشید که اگر نادیده گرفته شود سر اغاز بیماریهاى کلیه و در انتها کار به دیالیز مى کشد ؛ بهترین روش مراجعه به پزشک اورولوژى ( متخصص کلیه ) و پرهیز از مواد گوشتى ؛ بخصوص گوشت قرمز و لبنیات ( مى توانید از شیر سویا استفاده کنید ) و خوردن توت فرنگى و گیلاس و سیر وپیاز و فلفل دلمه اى و گل کلم و خود کلم سبزیجات و میوه جات را فراموش نفرمایید

      [پاسخ]

    3. بوداغيان در تاریخ یکشنبه ۱۳ تیر ۱۳۹۵ گفته :

      براى اقایان ( پیشگیرى از سرطان پروستات ) و بانوان ( پیشگیرى از سرطان سینه ) به اندازه کف دست کلم بروکلى که حد اکثر فقط ۴ دقیقه اب پز شده همراه یک گوجه فرنگى هر روز بهترین داروى طبیعى است .

      [پاسخ]

    4. فياضى در تاریخ شنبه ۱۲ تیر ۱۳۹۵ گفته :

      گل کلم ( cauliflower ) و سیر (garlic ) و فلفل دلمه اى قرمز ( red ring pepper ) و پیاز ( onion ) و اووکادو ( avacado ) و در سبزیجات ریحان (bassil ) از بهترین نعمات خداوند هستند ؛ خداوندا شکرت

      [پاسخ]

    نظر بدهید (نظرات بعد از تایید نمایش داده میشود)

    کپی برداری از سایت فتوکده ممنوع میباشد