اسهال در روزه داری روزه فرآیندی است که در آن شما خوردن و آشامیدن را برای مدتی به شدت محدود می کنید گه این روند هر روز به مدت یک ماه ادامه دارد و ممکن است به دلایل شخصی کم یا زیادتر هم بشود اگر در هنگام روزه داری دچار اسهال شدید، ترجیحا روزه...
ویتامین برای خشکی چشم سندروم خشکی چشم، یا همان بیماری خشکی چشم، زمانی اتفاق می افتد که چشمان شما به اندازه کافی اشک تولید نمی کنند این وضعیت می تواند باعث سوزش، خارش و التهاب در چشمان شما شود، خبر خوب این است که راه های مختلفی برای مدیریت ع...
کربوهیدرات لازم برای بدن کربوهیدرات ها یکی از بحث برانگیزترین موارد هستند که اگرچه اغلب به عنوان “مضر” برای ما برچسب گذاری می شوند، اما آنها بخش اساسی از یک الگوی غذایی متعادل هستند اگر تعجب می کنید که روزانه باید چه مقدار کربو...
بهترین ویتامین برای چشم بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی به حمایت از عملکرد چشم شما کمک می کنند، کمبودها این نوع ویتامین ها می توانند بینایی شما را تحت تاثیر قرار دهند چشمان شما اندام های پیچیده ای هستند که برای عملکرد صحیح به ویتامین ها و ...
آب هیدروژنه چیست آب ساده، سالم ترین انتخاب برای حفظ آب بدن است با این حال، برخی از شرکت های نوشیدنی ادعا میکنند که افزودن عناصر اضافی مانند هیدروژن به آب میتواند فواید سلامتی آن را افزایش دهد بر اساس برخی منابع، افزودن گاز هیدروژن به آب،...
تفاوت حمله قلبی و پانیک حمله قلبی و حمله پانیک هر دو با علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس و تپش قلب همراه هستند، تشخیص درست در این شرایط، حیاتی است زیرا هر کدام نیازمند درمان فوری و متفاوتی هستند این مقاله به شما کمک میکند تا با شناخت ت...
نوشیدن قهوه در بارداری افئین در دوران بارداری همیشه بحث های زیادی را برانگیخته است و بسیاری از زنان هنوز مطمئن نیستند که آیا نوشیدن قهوه در دوران بارداری بی خطر است یا خیر برخی می گویند به مقدار کم جایز است و برخی دیگر می گویند باید کاملاً...
کلسیم و ویتامین دی برای استخوان غذاهایی که می خوریم حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم هستند که به حفظ سلامت بدن کمک می کنند با این حال ما باید به اندازه کافی دو ماده مغذی به ویژه کلسیم و ویتامین D دریافت کنیم تا به قوی ...
ماساژ شکلات گرم چیست یکی از راه های هیجان انگیز برای گنجاندن شکلات در روال سلامتی خود، ماساژ شکلاتی است این تجربه بهشتی شامل استفاده از شکلات گرم و ذوب شده به عنوان روغن ماساژ است که مزایای فراوانی را نه تنها برای جوانه های چشایی، بلکه برای...
فواید چای کاکل ذرت آیا قبلاً در مورد کاکل ذرت چیزی شنیده اید؟ اگر نه بگویید تعجب نمی کنیم با این حال، ابریشم ذرت بسیار رایج تر از آن چیزی است که احتمالاً میدانید و آنچه در این مقاله میخواهیم به آن بپردازیم.= کاکل ذرت چیست؟ ابریشم ذرت یا ...
خواص فلفل چیلی چیست؟ فلفل چیلی یا فلفل تند که در جنوب ایالات متحده به نام فلفل شیلی نیز شناخته می شود، عضوی از خانواده (Solanaceae) یکی از تیره های گیاهی از راسته بادنجان سانان است فلفل چیلی از تیره گیاهان فلفل دلمه ای است و اعتقاد بر این...
آیا چیپس ضرر دارد؟ چیپس سیب زمینی یک غذای پر انرژی با ارزش غذایی کمی است و به طور کلی، خوردن چیپس مثل غذاهای سرخ شده و چرب می تواند منجر به یک رژیم غذایی نه چندان مغذی شود و در نتیجه باعث افزایش وزن و اثرات منفی بر سلامت شما شود در واقع، چ...
مدیتیشن چیست و موثرترین تکنیک در دنیای پر سرعت امروز، یافتن آرامش می تواند مانند جستجوی سوزن در انبار کاه باشد، ممکن است قبلاً به مدیتیشن پرداخته باشید، اما هنوز از خود میپرسید: آیا این کار را درست انجام میدهم؟ یا حتی، “کدام نوع مدی...
مضرات تند خوردن غذا بیشتر افراد خیلی سریع غذا می خورند و به همین دلیل مقدار بسیار زیادی کالری در زمان کوتاه وارد بدن آن ها می شود، معمولا فاصله بین شروع غذا خوردن تا ارسال پیام سیر شدن به مغز حدود ۲۰ دقیقه است بنابراین اگر به آرامی غذای خود...
فواید غرغره آب نمک چیست غرغره کردن با آب نمک یک درمان محبوب و در عین حال قوی از نسل های پیشین است که امروزه نیز به دلیل فواید بالقوه برای سلامتی، به ویژه در زمینه سلامت دهان و دندان، توصیه می شود در این بلاگ، به کاربردهای بالقوه مختلف غرغ...
۱۵ نوشیدنی ضد التهابی دستور العمل های آبمیوه ضد التهاب چقدر در رژیم غذایی شما اهمیت دارد؟ خوب، التهاب زمانی ایجاد می شود که بدن شما سلول ها را برای محافظت و بهبود بافت آزاد می کند که ممکن است درد، قرمزی، تورم و سایر علائم را تجربه کنید بهتر...
میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین سی وقتی به ویتامین C فکر می کنید ناگزیر به یاد پرتقال می افتید اما اگر به شما بگوییم که این میوه در بخش C در مقایسه با برخی دیگر از میوهها بسیار ضعیف است، چه؟ در حالی که پرتقال دارای ۷۰ میلی گرم ویتامین C د...