جلوگیری از جوش صورت + 15 توصیه برای کاهش جوش
جلوگیری از جوش زدن صورت و راههای کاهش جوش روی صورت با نکاتی جدید برای از بین بردن جوش آکنه و نحوه کم کردن جوش را در سایت فتوکده می خوانید
جلوگیری از جوش زدن صورت
جوش ها که به آن آکنه نیز می گویند هنگامی رخ میدهد که غده های چربی پوست شما فعال باشد و منافذ آنها ملتهب شوند
برخی انواع باکتری های پوستی نیز ممکن است جوش ها را بدتر کند. جوش ها میتوانند در هرجای پوست ظاهر شوند. اما بیشتر آنها در صورت بوجود می آیند
از آنجا که جوش ها معمولا توسط هورمون های آندروژن و در بعضی موارد ژنتیک ایجاد میشوند هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از آنها وجود ندارد
اما برخی روش ها برای کاهش و کنترل جوش ها وجود دارد که برای شما گرداوری کرده ایم
15 روش کنترل و کاهش جوش روی صورت
شستشوی صورت
برای کمک به جلوگیری از بوجود آمدن جوش ها، مهم است که روزانه چربی ها، عرق و گرد و خاکی که روی صورتمان نشسته را پاک کنیم.
شستن صورت بیش از دوبار در روز ممکن است آکنه را بدتر کند. صورت خود را با حوله های ضخیم و سخت پاک نکنید؛ میتوانید از پاک کننده های بدون الکل برای تمیز کردن پوست خود استفاده کنید
نوع پوست خود را بشناسید
هر کس بدون اینکه به پوست خود توجه کند برای درمان کاری کند باعث میشود که جوش های بیشتری روی صورتش ایجاد شود. پ
پوست چرب یکی از مستعد ترین پوست ها برای بوجود آمدن جوش ها میباشند. که ناشی از غدد سباسه پوست است. سبوم چربی زیادی تولید میکند.
نوع دیگری از پوست که ممکن است جوش داشته باشد پوست های ترکیبیست، پوست ترکیبی یعنی پوست هایی که مناطقی خشک و مناطقی چرب دارند. در این پوست قسمت تی زون چربی زیادی دارد.
دانستن نوع پوست شما در انتخاب محصولات مناسب برای مراقبت از پوست به شما کمک میکند.
به عنوان مثال اگر پوست شما چرب است محصولات غیرتولیدی را انتخاب کنید که فرموله شده اند تا منافذ مسدود راغیر فعال نکنند.
پوست را مرطوب کنید
با استفاده از مرطوب کننده ها پوست خود را مرطوب و آبرسانی کنید.
اما توجه داشته باشید که بسیاری از مرطوب کننده ها حاوی روغن، رایحه مصنوعی یا سایر ترکیبات هستند که ممکن است باعث تحریک پوست شوند.
برای جلوگیری از جوش زدن، از مرطوب کننده های بدون عطر و بو بعد از شستن و پاک کردن صورت استفاده کنید.
کرم های مناسب
برخی کرم هایی مثل بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسلیک و یا گوگرد باعث میشود که از بروز جوش روی صورت جلوگیری شود.
برای معالجه کردن جوش ها از نسخه دستوری آنها برای کنترل آکنه استفاده کنید.
آب کافی بنوشید
در صورت کمبود آب بدن ممکن است بدن شما برای تولید چربی بیشتر به غده های دیگر ارتباط پیدا کند. کمبود آب، ظاهری کسل کننده به پوست شما می بخشد و التهاب و قرمزی را تقویت میکند.
برای مرطوب نگه داشتن بدن حداقل روزانه هشت لیوان آب بنوشید. در صورت بارداری یا شیردهی بیشتر از نوشیدنی های مختلف میل نمایید.
آرایش را محدود کنید
استفاده از آرایش برای پوشاندن جوش ها میتواند وسوسه انگیز باشد با این وجود انجام این کار باعث میشود منافذ پوست مسدود شود و جوش زدگی را تشدید کند.
در صورت اجبار از آرایش های سنگین خودداری کنید.
صورت خود را لمس نکنید
دستان شما در طول روز به طور مداوم با سنگ آهک و باکتری روبه رو میشود و هربار که صورت خود را لمس میکنید ممکن است برخی از ناخالصی ها به منافذ پوست شما انتقال یابد.
به هر نحوی اگر بینی یا بخشی از صورت شما خارش پیدا کرد قبل از خارش آنجا، دستان خود را بشورید. سعی کنید تا حد امکان از لمس صورت خود دوری کنید.
جلوگیری از جوش آکنه زدن روی صورت
جلوی آفتاب نروید
قرار گرفتن در مقابل برخی پرتو های نور خورشید ممکن است در کوتاه مدت باعث شود جوش ها خشک شوند ولی در طولانی مدت باعث بروز مشکلات اساسی میشوند.
آفتاب به مرور زمان باعث میشود چربی زیادی روی صورت تولید شود. و منافذ پوست را مسدود کند به همین خاطر زدن کرم ضد آفتاب برای پوست از ملزومات است
برای محافظت پوست در برابر آفتاب و جوش از کرم ضدآفتاب بدون ترکیب روغن استفاده کنید.
ترکاندن جوش ممنوع
به هیچ وجه جوش های روی صورتتان را دستکاری نکنید.
دستکاری جوش ها ممکن است باعث خونریزی، زخم شدید یا عفونت پوستی شود. همچنین ممکن است التهاب و گرفتگی منافذ اطراف را افزایش داده و جوش شما را بدتر کند.
روغن درخت چای را امتحان کنید
روغن درخت چای یک داروی محبوب مردمی برای درمان جوش هاست.
طبق گفته کلینیک مایو، ممکن است تعداد ضایعات التهابی و غیر ملتهب را کاهش دهدبرای استفاده از این روغن برای درمان جوش ها، چند قطره را در ناحیه ملتهب قرار دهید
همچنین میتوانید چند قطره از آن را به مرطوب کننده روزانه خود اضافه کنید.، قبل از استفاده روغن درخت چای کمی از آن را آزمایش کنید. اگر دیدید پوست شما تحریک نمیشود با خیال راحت استفاده کنید.
جلوگیری از آکنه صورت با آنتی بیوتیک
آنتی بیوتیک ها به کاهش التهاب و باکتری های موجود در پوست کمک میکنند
اغلب آنتی بیوتیک ها برای درمان جوش تجویز میشوند. آنها ممکن است به صورت موضعی روی پوست شما مالیده شوند و یا از طریق قرص خورده شوند.
افرادی که جوش های آنها شدید است قرص های آنتی بیوتیک به درمان آن پاسخ نمیدهد.
مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش میدهد. اگر متخصص مراقبت های بهداشتی شما درمان آنتی بیوتیک را برای جوش های شما توصیه میکند حتما درباره عوارض های آن صحبت کنید
گل رس سبز فرانسه بمالید
خاک رس سبز فرانسه یک خاک رس قابل جذب و معدنی با توانایی درمانی ضدباکتریایی قوی است. این کمک میکند تا ناخالصی ها را کاهش داده و چربی اضافی که منجر به جوش میشود را جذب کند.
خاک رس سبز فرانسه بصورت پودری است. که برای تهیه ماسک آن باید با آب مخلوط شود.
خوردنی های مضر نخورید
اگر مادر شما تا به حال به شما گفته است که غذاهای آشغال باعث ایجاد جوش میشود کاملا درست گفته است.
طبق بررسی هایی که در سال 2010 صورت گرفته بود نشان میداد خوردن غذاهایی با گلیسیم بالا باعث ایجاد جوش و آکنه میشود.
غذاها و نوشیدنی های گلیسیمی بالا مانند چپیپس، غذاهای پخته شده با آرد سفید باعث افزایش قند خون میشوند، این مطالعات همچنین نشان داد که خوردن لبنیات هم باعث ایجاد جوش ها میشود
استرس را کاهش دهید
استرس باعث ایجاد جوش نمیشود اما باعث بدتر شدن آنها میشود.
طبق بررسی های آکادمی پوست آمریکا تحقیقات نشان داده است که هنگام استرس بدن شما هورمون های تحریک کننده چربی بیشتری را تولید میکند.
برخی گزینه های مدیریت استرس میتواند به کار شما بیاید.
● یوگا
● مراقبه
● روزنامه نگاری
● ماساژ دادن
● آروماتراپی
مدیریت جوش ها
بسیاری از راه هایی برای کاهش جوش زدن وجود دارد که شما با مدیریت آنها میتوانید از این امر دوری کنید. به عنوان مثال درست غذا خوردن، رژیم غذایی سالم، کاهش استرس و … به مهار جوش ها کمک میکند.
اگر علیرغم انجام این اقدامات و پیشگیری ها باز هم آکنه ها و جوش های زیادی میزنید حتما باید به یک پزشک مراجعه کنید تا درمان های جدی را تجویز کند.
کاهش و از بین بردن جوش اکنه روی صورت | سایت فتوکده
7
2
