سایت فتوکده

26 خواص روغن ماهی برای لاغری پوست مو و سوختگی

خواص قرص روغن ماهی برای لاغری بدنسازی و پوست و مو

 

خواص روغن ماهی برای سلامتی خاصیت روغن ماهی برای لاغری خواص قرص روغن ماهی برای پوست و مو را در سایت فتوکده می خوانید

 

خواص روغن ماهی برای سلامتی

 

 

روغن ماهی از بافت های ماهی روغنی بدست آمده و دارای اسیدهای چرب امگا 3، ایکوزاپنتانوییک اسید، دوکوزاهگزانوئیک اسید است ;i مصرف آن برای بدن فواید زیادی دارد.

 

قرص روغن ماهی مکمل چند منظوره بوده و از کبد ماهی بدست می آید و سرشار از ویتامین A و D می باشدف روغن ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری و لازم برای بدن بوده و از سلامتی قلب حفاظت می کند و اختلالات و مشکلات روانی را بهبود می بخشد.

 

قرص روغن ماهی از ذخیره سازی چربی ها ممانعت کرده و برای بهبود سلامتی افراد در رده های سنی مختلف مفید می باشد.

 

خاصیت روغن ماهی برای پوست و مو و قرص

 

26 خواص روغن ماهی بصورت علمی

 

کاهش ابتلا به زوال عقل

 

زوال عقل یا دمانس عارضه ای است که با کهولت سن پدید می آید و با تخریب بافت های عصبی باعش کاهش عملکرد مغز می شود.

 

مصرف قرص روغن ماهی در دوران سالمندی باعث تقویت حافظه شده و از ابتلا به زوال عقل و آلزایمر پیشگیری می کند.

 

کاهش سندروم خشکی چشم

 

مصرف اسید چرب امگا 3 از چشم ها در برابر بیماری تحلیل نقطه ماکولار چشم جلوگیری کرده و خطر بروز سندروم خشکی چشم را به میزان زیادی کاهش می دهد

 

مصرف قرص روغن ماهی بطور منظم باعث حفظ سلامتی چشم ها شده و بدن را از بروز بیماری ها ایمن می کند.

 

امگا 3

 

روغن ماهی حاوی میزان زیادی امگا 3 می باشد که اسیدهای چرب اشباع نشده بوده و مصرف زیاد آن نیز باعث چاقی نمی شود.

 

امگا 3 برای غشای دیواره سلول ها ضروری بوده و این ماده باعث تقویت حافظه شده و بدن را در برابر بیماری ها ایمن می کند.

 

خاصیت روغن ماهی برای آسم

 

آسم از بیماری های تنفسی بوده و در اثر حساسیت به برخی مواد بوجود می آید و برای رفع آن می توان از درمان های داروئی و طبیعی استفاده نمود.

 

قرص روغن ماهی مشکلات تنفسی مانند آسم را بهبود بخشیده و حملات آسمی را کاهش داده و تنفس را آسانتر می کند.

 

کاهش سطح تری گلیسیرید

 

روغن ماهی حاوی امگا 3 و اسیدهای چرب اشباع نشده مفید برای بدن است

 

قرار دادن قرص روغن ماهی را در برنامه غذایی روزانه سطح تری گلیسیرید خون را به میزان زیادی کاهش داده و از ابتلا به بیماری ام اس جلوگیری می کند.

 

پیشگیری از بیماری های قلبی

 

روغن ماهی برای بدن فواید زیادی داشته و باعث پایین آمدن سطح گلیسیرید و کلسترول خون می شود. روغن ماهی از سفت شدن عروق ممانعت کرده و از ضربان قلب غیرعادی نیز پیشگیری می نماید و بدن را از بیماری های قلبی حفظ می کند.

 

پیشگیری از سرطان

 

روغن ماهی از بروز سرطان روده بزرگ، سرطان سینه و پروستات پیشگیری کرده و امگا 3 روغن ماهی از تبدیل شدن سلول های سالم و طبیعی بدن به سلول های سرطانی ممانعت می کند.

 

مصرف قرص روغن ماهی از خطر ابتلا به سرطان می کاهد.

 

خاصیت روغن ماهی برای کلسترول

 

کلسترول از خواص اصلی و مهم روغن ماهی بوده و به تنظیم سطح کلسترول خون کمک می کند. اسیدهای چرب موجود در قرص روغن ماهی کلسترول خون را کنترل می نمایند.

 

روغن ماهی در کنار خواص بی نظیر خود باعث تقویت حافظه می شود.

 

درمان التهاب مفصلی

 

روغن ماهی برای درمان التهاب مفصلی مفید بوده و مصرف طولانی مدت این روغن باعث کاهش و پیشگیری از دردهای ناشی از آرتریت یا همان التهاب مفصلی می گردد.

 

برای درمان افراد مبتلا به آرتریت بایر بطور منظم طی چند هفته از قرص روغن ماهی استفاده کنند تا از اثرات مثب آن بهره ببرند.

 

پیشگیری از اختلالات روانی

 

مصرف منظم قرص روغن ماهی خطر ابتلا به بیماری زوال عقل یا دمانس، شیزوفرنی و آلزایمر را کاهش می دهد. اسیدهای چرب موجود در روغن ماهی باعث ترمیم میلین دیواره سلول های عصبی شده و انتقال پیام های عصبی را بهبود می بخشد.

 

روغن ماهی برای پوست و مو

 

امگا 3 قرص روغن ماهی رطوبت سلول های پوستی را حفظ کرده و باعث تولید ماده کلاژن شده که لکه های پوستی را رفع می کند.

 

کلاژن موجب حفظ جوانی و شادابی پوست صورت می شود و محتوای پروتئینی روغن ماهی باعث رشد موها و سلامتی و تقویت آن می شود.

 

مقابله با فشار خون بالا

 

در روغن ماهی به میزان زیادی امگا 3 وجود دارد که این ماده دارای خواص ضدالتهابی و ضدانعقادی بوده و بنابراین باعث کاهش فشار خون می شود.

 

افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند برای مقابله با اثرات منفی آن مصرف قرص روغن ماهی توصیه می شود.

 

کمک به درمان ایدز

 

روغن ماهی با توجه به ترکیباتی که دارد باعث کاهش سطح تری گلیسیرید خون شده و در درمان ایدز نقش بسیار مهمی دارد.

 

ایدز بیماری است که در دستگاه ایمنی و توسط ویروس نقص ایمنی ایجاد می شود و این بیماری سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند.

 

خواص روغن ماهی برای لاغری

 

مصرف روغن ماهی فشار خون بالا را درمان کرده و اگر این ماده را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، طی مدت زمان معینی به ورزن ایده آل خود خواهید رسید.

 

استفاده از قرص روغن ماهی در برنامه غذایی باعث تناسب اندام و حفظ سلامتی می شود.

 

سلامتی ناخن ها

 

مصرف منظم قرص روغن ماهی باعث بهبود بافت ناخن و سلامتی آن می شود.

 

از روغن ماهی برای تولید ترکیبات تقویت کننده ناخن بهره می برند. روغن ماهی حاوی کلسیم بوده که در حفظ سلامتی استخوان ها و ناخن ها تاثیر بسزایی دارد.

 

سلامتی استخوان ها

 

امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارد، تعادل املاح معدنی در استخوان ها و بافت های اطراف آن را تنظیم می کند در روغن ماهی کلسیم نیز به میزان زیادی وجود دارد که از پوکی استخوان جلوگیری کرده و نیاز بدن به این ماده را تامین می کند.

 

رفع افسردگی

 

افرادی که به افسردگی دچارند بیشتر با کاهش سطح اسید چرب EPA روبرو می شوند و بنابراین قرص روغن ماهی باعث بهبود بیماران افسرده می شود.

 

روغن ماهی دارای اسیدهای چرب غیراشباع بوده که برای بدن بسیار ضروری می باشند.

 

خواص روغن ماهی برای کودکان

 

بدن انسان به دلیل اینکه چربی امگا تولید نمی کند باید با کمک خوردن انواع ماهی ها این چربی سالم را وارد بدن کرد

 

چربی روغن ماهی کمک بزرگی برای رشد مغز و چشم های کودکان می کند و عضولات آنها را تقویت خواهد کرد

 

خاصیت روغن ماهی برای بارداری

 

اسید چرب DHA که در روغن ماهی وجود دارد برای رشد چشم و مغز جنین مفید بوده و بنابراین مصرف روغن ماهی برای زنان باردار توصیه می شود.

 

قرص روغن ماهی از تولید زودرس نوزاد یا تولد نوزاد با وزن غیرطبیعی و سقط جنین ممانعت می کند.

 

سلامتی مغز و اعصاب

 

مصرف مکمل روغن ماهی عملکرد مغز را بهبود بخشیده و باعث تقویت حافظه شده و موجب افزایش قدت تفکر و استدلال می شود.

 

روغن ماهی جریان خون را بهبود بخشیده و بر روی هورمون های سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد و به عملکرد صحیح مغز کمک می کند.

 

پیشگیری از دیابت نوع دو

 

التهاب ایجاد شده در سلول های چربی منجر به بروز مقامت انسولینی شده و در نهایت به دیابت نوع دو منجر می شود.

 

روغن ماهی از التهاب سلول های چربی جلوگیری کرده و در نهایت از بروز بیماری دیابت نوع دو پیشگیری می کند.

 

جلوگیری از آکنه

 

روغن ماهی با توجه به ترکیباتی که دارد برای کاهش آکنه پوست مفید بوده و چون دارای اسید چرب EPA است و این اسید چرب بر روی ترشحات غدد چربی در پیاز مو تاثیر زیادی دارد.

 

استفاده از قرص روغن ماهی بصورت موضعی بر روی پوست نیز برخی از آسیب های پوستی را رفع می نماید.

 

بهبود خُلق

 

روغن تهیه شده از ماهی علاوه بر کاهش افسردگی، نوسانات خلقی را تنظیم کرده و باعث بهبود خلق و افزایش روحیه فرد می شود.

 

ترکیباتی که در روغن ماهی وجود دارد، بسیاری از اختلالات روانی را رفع کرده و باعث افزایش قدرت استدلال می شود.

 

تقویت حافظه

 

در روغن ماهی به میزان بالایی امگا 3 و اسیدهای چرب وجود دارد که برای تقویت حافظه بسیار مفید بوده و عملکرد آن را بهبود می بخشد.

 

مصرف منظم روغن ماهی در کودکان قدرت یادگیری را زیاد کرده و در پیری از زوال عقل پیشگیری می کند.

 

سرطان پروستات

 

مصرف قرص روغن ماهی برای مردان بسیار مفید بوده و خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان زیادی کاهش می دهد.

 

مصرف روغن ماهی 71% با سرطان پروستات در مراحل شدید و 43% با سرطان پروستات در مراحل بعدی مقابله می نماید.

 

خاصیت روغن ماهی برای سوختگی

 

روغن ماهی دارای ترکیبات مفید زیادی برای بدن بوده و بصورت مختلفی می توان از آن استفاده کرد.

 

افرادی که دچار سوختگی می شوند، برای درمان آسیب های ناشی از آن می توانند از روغن ماهی بصورت موضعی بر روی محل سوختگی استفاده کنند.

 

مضرات روغن ماهی

 

به یاد داشته باشد این روغن نیز مانند روغن های دیگر دارای کالری بالایی است که مصرف بی رویه آن می تواند انرژی زیادی به بدن رسانده و موجب چاقی شود

 

آشنایی با 68 خواص عسل برای پوست و سلامتی

 

فواید روغن ماهی برای بدنسازی | سایت فتوکده

این مطلب مفید بود؟ 3 0
مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران