سایت فتوکده

خواص قهوه ترک + 24 خاصیت قهوه ترک برای لاغری و بدن

خواص قهوه ترک برای لاغری و مردان چیست

 

خواص قهوه ترک برای لاغری خاصیت قهوه ترک برای پوست طرز تهیه قهوه ترک قهوه ترک چه خواصی دارد و قهوه ترک برای مردان را در سایت فتوکده می خوانید

 

خواص قهوه ترک برای سلامتی

 

 

قهوه ترک یا قهوه یونانی از دانه های برشته شده قهوه تهیه می شود و به خاطر طعم و روش خاص تهیه و سرو ، جزو محبوبیت ترین نوشیدنی های خاورمیانه می باشد

 

در این مطلب با طرز تهیه قهوه و خواص آن آشنا می شود

 

طرز تهیه قهوه ترک

 

برای تهیه قهوه ترک اعلا در ابتدا باید دانه های قهوه شما از جنس مرغوب بوده و کاملا پودر شده و یکنواخت باشند.

 

مواد لازم

 

● دانه های قهوه ترک : یک قاشق چایخوری

● آب : یک فنجان

● شکر : یک قاشق چایخوری

● یک ظرف قهوه جوش

 

نحوه تهیه قهوه ترک

 

در مرحله نخست به ازای هر نفر یک قاشق چایخوری پودر قهوه و یک فنجان آب سرد را درون قهوه جوش ریخته و هم بزنید.

 

در صورت تمایل برای نوشیدن قهوه شیرین یک قاشق چایخوری شکر هم به ازای هر نفر به آب سرد و قهوه بیافزایید. سپس ظرف قهوه جوش را روی حرارت ملایم قرار داده تا به آرامی به جوش بیاید.

 

پس از مدت زمان 5 دقیقه قهوه شروع به حرکت و بالا آمدن می کند و در این صورت آن را به آرامی هم بزنید و بعد از 2 دقیقه ظرف قهوه جوش را از روی حرارت برداشته و در فنجان ها بریزید و سرو کنید.

 

از خواص قهوه ترک برای مردان چه می دانید ؟

خاصیت قهوه ترک برای اسپر و پوست و مو کبد و دیابت

 

قهوه ترک چه خواصی دارد ؟

 

بهبود گردش خون

 

قهوه ترک حاوی کافئین بوده که باعث تحریک قلب شده و در نتیجه پمپاژ خون را بیش از حد معمول بیشتر می کند. هر چه عضلات اکسیژن بیشتری دریافت کنند عملکرد بهتری خواهند داشت.

 

کاهش کلسترول بد

 

نوشیدن قهوه ترک میزان کلسترول لیپوپروتئین را افزایش داده و این کلسترول خوب از بروز بیماری های قلبی عروقی در بدن جلوگیری می کند. مصرف قهوه کلسترول بد را از خون دفع می کند.

 

خاصیت قهوه ترک برای کاهش درد

 

نوشیدن 2 فنجان قهوه ترک بعد از فعالیت های ورزشی سنگین میزان احساس درد را کاهش می دهد. مصرف این نوشیدنی در حدود 48% از درد ماهیچه را کاهش می دهد.

 

کاهش علائم آسم

 

آسم نوعی بیماری تنفسی بوده و مصرف قهوه ترک علائم ناشی از این بیماری را بطور چشمگیری کاهش می دهد. کافئین موجود در قهوه بر عملکرد ریه افراد غیرسیگاری تاثیر مثبتی دارد.

 

خاصیت قهوه ترک برای یبوست

 

مصرف قهوه ترک تاثیر بسیاری بر حرکات لوله گوارش داشته و 60% قوی تر از نوشیدن آب موثر است. نوشیدن قهوه خطر ابتلا به یبوست را کاهش داده و از بروز آن جلوگیری می نماید.

 

کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو

 

افرادی که قهوه ترک مصرف می نوشند کمتر در معرض ابتلا به بیماری دیابت نوع دو قرار می گیرند. افرادی که مصرف قهوه آنان بیشتر است در نهایت بدنشان در برابر دیابت ایمن تر است.

 

کاهش خطر ابتلا به پارکینسون

 

بیماری پارکینسون لرزش در وضعیت استراحت است و اغلب در افراد سالخورده به چشم می خورد. افرادی که در طول روز قهوه ترک می نوشند، کمتر در خطر ابتلا به بیماری پارکینسون قرار می گیرند.

 

حفظ سلامت روده

 

کافئین موجود در قهوه ترک ماده ای طبیعی بوده و باعث حرکات طبیعی و سالم روده می شود. کافئین علاوه بر بهبود هضم و دفع مواد زائد از بدن، عملکرد عضلات سیستم گوارش را نیز بهتر می کند.

 

کاهش خطر ابتلا به سرطان پانکراس

 

قهوه ترک نوشیدنی خوش طعمی بوده و با داشتن کافئین، اسید کلروژنیک و اسید کافئیک خطر ابتلا به سرطان پانکراس را کاهش می دهد. ق

 

هوه آرامش بخش بوده و در تسکین درد نیز موثر می باشد.

 

افزایش کلسترول خوب

 

کلسترول موجود در خون اگر از سطح مشخصی بالاتر رود باعث بروز بسیاری از بیماری ها خواهد شد. مصرف قهوه ترک به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد.

 

کاهش خطر ابتلا به افسردگی

 

نوشیدن 3 فنجان قهوه ترک در طول روز خطر ابتلا به افسردگی را کاهش داده و خودکشی در زنان و مردان را 50% کم می کند.

 

قهوه با داشتن انتقال دهنده عصبی نظیر دوپامین و سروتونین همانند داروی ضدافسردگی عمل می نماید.

 

فواید + طرز تهیه قهوه ترک

 

پیشگیری از سرطان سینه

 

زنانی که در طول روز 5 فنجان قهوه می نوشند 57% کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. قهوه ترک حاوی برخی از مواد شیمیایی بوده که از بروز سرطان سینه پیشگیری می کند.

 

کاهش خطر سرطان روده بزرگ

 

قهوه ترک دارای آنتی اکسیدان هایی بوده که خواص ضد سرطانی داشته و التهاب ایجاد کننده برخی از تومورها را کاهش می دهد.

 

افرادی که روزانه قهوه مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می گیرند.

 

خواص قهوه ترک برای لاغری

 

مصرف قهوه قبل از ورزش باعث می شود بدن سلول های چربی را بعنوان منبع انرژی به جای گلیکوژن عظلات استفاده کند تا چربی های اشباه شده بدن کاهش یابد

 

همچنین منبع بالای کافئین قهوه سوخت و ساز بدن را افزایش داده تا کالری بیشتری بسوزانید، همچنین قهوه می تواند میل به شیرینی جات و نشاسته را کم کند

 

خاصیت قهوه ترک برای آلزایمر

 

افرادی که در طول روز 3 فنجان قهوه ترک می نوشند کمتر به بیماری آلزایمر و زوال عقل مبتلا می شوند. نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی بر گیرنده های عصبی داشته و از بروز آلزایمر پیشگیری می کند.

 

کاهش سلولیت پوست

 

برای داشتن پوستی یکدست و صاف می توانید بعد از مصرف قهوه تفاله آن را با مقداری روغن نارگیل ترکیب کرده و به بخش های سلولیتی پوست بمالید.

 

تکرار این عمل سلولیت پوست را کاهش می دهد.

 

کاهش ابتلا به بیماری قلبی

 

مصرف قهوه به دلیل کافئین موجود در آن به میزان ناچیزی فشار خون را افزایش می دهد. نوشیدن قهوه در طول روز بخصوص در زنان احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد.

 

پیشگیری از سیروز کبد

 

سیروز کبد بیماری بوده که بر کبد تاثیر دارد و اغلب در افراد معتاد به الکل دیده می شود و نشانه آن جایگزینی فیبروز با بافت کبد می باشد.

 

مصرف قهوه ترک از ابتلا به بیماری سیروز کبد پیشگیری می کند.

 

محافظت از کبد

 

کبد بزرگترین اندام داخلی بدن بوده و وظیفه سم زدایی و دفع مواد زیاد از بدن را برعهده دارد. مصرف قهوه ترک از کبد محافظت می کند و قهوه فاقد کافئین نیز سطح آنزیم های کبد را کاهش می دهد.

 

تقویت حافظه

 

مصرف قهوه ترک بطور منظم در روز باعث تقویت حافظه شده و حافظه بلند مدت در افراد را بطور چشمگیری افزایش می دهد.

 

قهوه به دلیل داشتن کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و باعث هوشیاری ذهنی می شود.

 

خواص قهوه ترک برای مردان

 

مطالعات در آمریکا نشان می تواند رابطه مستقیمی بین مصرف نوشیدنی های کافئین دار و کمتر شده اختلال در نعوظ مردان وجود دارد

 

خواص آنتی اکسیدانی

 

قهوه ترک سرشار از آنتی اکسیدان بوده و افراد بالغ با مصرف این نوشیدنی بطور متوسط روزانه 1300 میلی گرم آنتی اکسیدان جذب می کنند.

 

آنتی اکسیدان ها از فعالیت رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهند.

 

کاهش خطر سکته

 

مصرف روزانه یک فنجان قهوه ترک خطر سکته مغزی و گرفتگی عروقی را بطور چشمگیری کاهش می دهد. وجود کافئین و آنتی اکسیدان ها در قهوه از سکته مغزی جلوگیری می کنند.

 

تسکین سردرد با قهوه ترک

 

افرادی که دچار میگرن یا سردرد هستند، با نوشیدن یک فنجان قهوه می توانند درد آن را تسکین دهند.

 

کافئینی که در قهوه است، رگ های خونی را گشاد کرده و فشار خون را افزایش می دهد و با سردرد و میگرن مقابله می کند.

 

خواص قهوه ترک برای لاغری و اسپرم | سایت فتوکده

این مطلب مفید بود؟ 21 0
مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران