سایت فتوکده

25 خواص کدو سبز برای لاغری، پوست و سلامتی بدن

.خواص کدو سبز برای لاغری و سلامتی بدن

 

  خواص کدو سبز برای لاغری

 


 
سایت فتوکده : سایتی برای همه
 
 

25 خواص کدو سبز برای لاغری، پوست و سلامتی بدن

 

 

کدو سبز از خانواده سبزیجات محسوب می شود و تقریباً در هر نوع آب و هوایی قابل رشد و پرورش می باشد.

این محصول نزد برخی از افرادی که به بیماری خاصی مبتلا هستند بسیار محبوب می باشد؛ اگر چه بعضی ها با خواص کدو سبز که منحصر بفرد است آشنایی ندارند

 

اغلب سبزیجات جزو گروه های غذایی کم کالری هستند و کدو سبز، سرآمد آنها می باشد، در ادامه با خواص آن بیشتر آشنا خواهیم شد

 

خاصیت کدو سبز چیست

کدو سبز چه خواصی دارد

 

کدو سبز چه خواصی دارد

 

اگر شما هم دوست دارید جواب سوال کدو سبز چه خواصی دارد را پیدا کنید، این مقاله را تا آخر دنبال کنید تا بدانید کدو سبز چقدر برای بدن مفید است

 

ضد دیابت

 

کدو سبز از مواد غذایی مورد علاقه دیابتی ها می باشد؛

 

زیرا دارای کربوهیدرات و قند بسیار ناچیزی در ترکیب خود می باشد، از این رو وجود آن در رژیم غذایی افراد دیابتی توصیه می گردد.

 

خواص کدو سبز برای رشد مو

 

از ترکیبات بسیار ارزشمند موجود در کدو سبز، ویتامین C می باشد، وجود ویتامین C در کدو سبز شادابی، طراوت و رشد سریعتر موها را سبب می شود.

 

مؤثر در بهبود خلق و خو

 

شاید از این خاصیت تعجب کنید اما کدو سبز غنی از ویتامین های خانواده B می باشد از این رو مصرف آن در بهبود خلق و خو و رفتار تأثیر شگرفی دارد.

 

تقویت سیستم گوارش

 

حضور فیبر فراوان و همچنین آب در ترکیب کدو سبز می تواند نقش زیادی در بهبود فعالیت دستگاه گوارش داشته باشد و فعالیت آن را تقویت نماید.

 

کاهش اشتها

 

اگر از اضافه وزن و یا پرخوری رنج می برید کدو سبز مصرف نمایید؛ زیرا مصرف کدو سبز به شدت اشتها و میل به غذا را کاهش می دهد.

 

پیشگیری از بیماریهای چشمی

 

ترکیبات منحصر به فردی مانند منگنز، لووتیان و انواع ویتامین ها مانند A و C در کدو سبز، باعث شده تا بتوان آن را در گروه سبزیجاتی قرار داد که در درمان و پیشگیری برخی از امراض چشمی مفید باشد.

 

رفع یبوست با کدو سبز

 

کدو سبز دارای فیبر زیادی می باشد، حضور فیبر فراوان و غنی در ترکیب آن همراه با آب، سبب شده تا بتوان آن را برای رفع یبوست توصیه نمود.

 

ضد آرتریت

 

خاصیت ضد التهابی که در کدو سبز به سبب وجود ترکیباتی مانند مس و ویتامین C وجود دارد می تواند در درمان بیماریهای آرتریت و روماتیسم مفید باشد.

 

خواص کدو سبز برای لاغری

 

کدو سبز مملو از آب می باشد همچنین به سبب فیبر بسیار زیادی که دارد می تواند نقش مناسبی در چربی سوزی داشته باشد

 

علاوه بر این چون اشتها را پایین می آورد می تواند در لاغری اثربخش باشد پس می بینید خواص کدو سبز برای لاغری واقعیت دارد

 

انرژی زا

 

اصولاً مواد غذایی که از نظر ترکیبات و ویتامین ها غنی و متنوع باشند انرژی زا هستند، کدو سبز نیز مملو از انواع ویتامین ها بویژه ویتامین C می باشد؛ به همین سبب انرژی بخش می باشد.

 

تقویت سیستم دفاعی بدن

 

حضور ویتامین های متنوع و غنی مانند B ،A و C در ترکیب کدو سبز می توانند نقش بالایی که تقویت سیستم دفاعی بدن و جلوگیری از بروز بیماریها باشند.

 

سلامت اسکلت بدن

 

وجود ویتامین K در ترکیب کدو سبز آن را در گروه رژیم های غذایی قرار می دهد که در تأمین سلامت استخوانها و اسکلت بدن نیز مفید و اثربخش باشد.

 

تقویت قلب و عروق

 

وجود ترکیب ارزشمند پتاسیم برای سیستم قلب و عروق در کدو سبز می تواند نقشی اثربخش و مفید برای تقویت قلب و عروق و جلوگیری از بیماریهای قلبی داشته باشد.

 

رفع موخوره

 

اگر از موخوره رنج می برید و نگرانی بابت سلامتی موهایتان دارید کدو سبز مصرف نمایید زیرا ترکیبات متنوع آن مانند ویتامین C در رفع موخره اثر بخش می باشد.

 

خواص کدو سبز برای پوست

 

بخش اعظم پوست از آب تشکیل شده و هر نوع مواد غذایی که درصد بالای آب را داشته باشد برای شادابی پوست مفید می باشد

 

کدو سبز با داشتن آب فراوان و لوتئین در مرطوب نگهداشتن پوست معجزه می کند.

 

کمک به مشکلات تیروئید

 

کم کاری و پرکاری غدد تیروئید سیستم بدن را مختل می نمایند، وجود منیزیم در ترکیب کدو سبز می تواند در تنظیم فعالیت غدد داخلی بدن مفید باشد.

 

درمان نقرس

 

افرادی که از نقرس رنج می برند سطح اسید اوریک خون آنها بالاست رژیم های غذایی از قبیل کدو سبز که درصد ویتامین C آنها بالا می باشد با پایین آوردن سطح اسید اوریک به درمان نقرس کمک می کنند

 

خاصیت کدو سبز برای ضد پیری

 

یکی از نشانه های پیری چین و چروک پوست می باشد

 

کدو سبز با داشتن ترکیب ریبوفلاوین،آ ب فراوان و انواع ویتامین ها از چین و چروک صورت جلوگیری می کند و مانع از پیری زودرس می شود.

 

سم زدای قوی

 

وجود سدیم در ترکیب کدو سبز نقش زیادی در سم زدایی از بدن دارد، سموم بدن توسط کبد دفع می شوند و کدو سبز می تواند در دفع این سموم از کبد بسیار اثربخش باشد.

 

هضم کننده قوی غذا

 

بخش اعظم تشکیل دهنده کدو سبز مانند اغلب سبزیجات آب می باشد وجود آب فراوان در ترکیب کدو سبز می تواند در هضم راحت غذا در معده کمک نماید.

 

ضد سرطان پروستات

 

از ترکیبات نادر و ارزشمند موجود در کدو سبز می توان به کاروتینوئید اشاره نمود، این ترکیب به عنوان یک ترکیب ضد سرطانی برای پروستات محسوب می گردد.

 

تقویت حافظه

 

حضور فولات غنی در ترکیب کدو سبز می تواند در بهبود فعالیت حافظه و تقویت مغز و بالا بردن عملکرد آن نتیجه بخش باشد.

 

ضد سرماخوردگی

 

همه می دانیم در هر رژیم غذایی که ویتامین C حضور داشته باشد می تواند در جلوگیری از بروز سرماخوردگی مفید و اثر بخش باشد

 

کدو سبز مملو از ویتامین C است.

 

خاصیت کدو سبز برای زنان باردار

 

● از ترکیبات مفید موجود در کدو سبز منیزیم می باشد، این ترکیب از زایمان زودرس جلوگیری می کند

 

● وجود آب فراوان در ترکیب کدو سبز برای رفع یبوست بارداری مفید است

 

● ترکیب غنی کدو سبز توان زنان باردار را افزایش داده و نشاط آور است

 

● حضور سدیم در ترکیب کدو سبز می تواند در سم زدایی و عفونت زدایی در دوران بارداری مفید باشد

 

خواص کدو سبز برای کودکان

 

● بخش اعظم کدو سبز از آب تشکیل شده از این رو در رفع یبوست کودکان مفید می باشد.

 

● اسهال از بیماری های رایج در دوران کودکی می باشد، حضور آب فراوان در کدو سبز می تواند عوارض اسهال را در کودکان کاهش دهد.

 

پس نتیجه می گیرم خاصیت کدو سبز برای کودکان بسیار موثر است

 

موارد منع مصرف کدو سبز

 

● ممکن است سبب تداخل دارویی گردد؛ از این رو اگر داروی خاصی را مصرف می کنید با پزشک مشورت کنید

 

● ممکن است آلرژی های خفیفی را ایجاد کند

 

● مصرف بی رویه برای افراد دارای مشکلات سیستم گوارش عوارضی در پی دارد

 

خواص فلفل دلمه ای را می دانید ؟

 

کدو سبز چه خواصی دارد | سایت فتوکده

این مطلب مفید بود؟ 0 0
مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران