سایت فتوکده

علت خمیازه کشیدن زیاد چیست و رابطه اش با کرونا

علت خمیازه کشیدن زیاد چیست

 

علت خمیازه کشیدن زیاد چیست با عوامل موثر در خمیازه طولانی و راه درمان در طب سنتی و آیا نشانه بیماری کرونا است را می خوانید

 

علت خمیازه کشیدن زیاد چیست

 

 

تصور عموم مردمی که در مورد خمیازه هرگز کنجکاو نشده اند و تحقیقی نکرده اند واکنشی عادی و معمولی در بدن در پاسخ به خواب آلودگی و خستگی است

 

اما آنچه که تحقیقات نشان می دهد خمیازه مسئله ای جدی تر و پیچیده تر در بدن است که فقط یکی از دلایل نیمه علمی آن خستگی است

 

نکته جالبی که در مورد خمیازه وجود دارد مشترک بودن آن بین انسان و حیوانات است و حتما بارها شاهد خمیازه کشیدن حیوانات مختلف بوده اید

 

بطور کل خمیازه با وظیفه اینکه دمای خونی که به سمت مغز در حرکت است را کاهش دهد ایجاد می شود پس اهمیت خمیازه بسیار بیشتر از رفع خواب آلودگی است

 

خمیازه یک واکنش غیر ارادی در بدن می باشد که دلایل مختلفی برای آن می تواند وجود داشته باشد که البته بسیاری از این دلایل به شکل فرضیه هستند و به اثبات نرسیده اند

 

علت خمیازه کشیدن زیاد در کرونا

 

وظیفه خمیازه در بدن چیست؟

 

خمیازه در تنظیم سه حالت؛ «گردش خون درست» ، «اکسیژن رسانی کافی» و «حفظ دمای نرمال خون و مغز» در بدن دخالت مستقیم دارد

 

باتوجه به اینکه خون انسان در اصل گرم است و دمای مغز نیز وابسته به گردش خون و دمای آن است و از آنجایی که دمای مغز باید حول دمای مشخصی نوسان کند خمیازه به تعادل و کاهش این دما کمک می کند

 

آیا واقعا خمیازه مسری است؟

 

حقیقتی که در مورد خمیازه وجود دارد مسری بودن آن است! به شکلی که شما با دیدن خمیازه کشیدن فرد دیگر و حتی فکر کردن به این مسئله خمیازه خواهید کشید

 

نکته جالب این است که در کودکان زیر پنج سال و یا افرادی مبتلا به اوتیسم به دلیل درک و تجربه کمتر روابط اجتماعی احتمال خمیازه مسری بسیار کم است

 

خمیازه کشیدن مسری بین انسان و حیوان

 

خمیازه مفید است یا مضر؟

 

خمیازه یک واکنش لذت بخش است و نظر به اینکه بین انسان و حیوان مشترک و در تمام طول عمر تکرار می شود نه تنها مضر نیست بلکه مفید نیز می باشد

 

علت خمیازه زیاد و طولانی چیست

علت خمیازه کشیدن زیاد در کرونا چیست

 

دیگر علت خمیازه زیاد چیست ↓

 

1- خستگی و خواب آلودگی

 

استدلال قطعی و واضحی مبنی بر اینکه چرا هنگام خستگی بیشتر از حد نرمال خمیازه می کشیم وجود ندارد ، اما چنین به نظر می آید که خمیازه در این شرایط نوعی محرک یا هشدار برای خواب است

 

2- مسری بودن خمیازه

 

خود مسری بودن خمیازه یکی از علل های خمیازه کشیدن است پس ما به شکل غریزی با شنیدن، دیدن و فکر کردن به خمیازه آن را تکرار می کنیم

 

3- کنترل دمای مغز

 

همانطور که اشاره شد مغز باید دمای پایین و مشخصی داشته باشد پس یکی از علل خمیازه حفظ نوسانات و کنترل این دما از طریق خنک کردن خون در گردش است

 

4- حفاظت از گوش و تعادل فشار آن

 

مجرای «شیپور استاش» در گوش وظیفه حفظ فشار هوا بین گوش درونی و بیرونی را به عهده دارد و یکی از دلایل خمیازه کشیدن شرکت در تنظیم فشار هوای گوش است

 

5- علت های شیمیایی

 

طبق تحقیقات برخی از هورمون های محرک شادی و داروهای ضد افسردگی می توانند از علت های مکانیزم خمیازه باشند

 

برخی از ازین هورمون ها و دارو ها شامل تستوسترون، اندروژن، اکسی توسین، فلوکستین و … می توانند از این قبیل باشند

 

6- بی حوصلگی

 

حضور در شرایط خسته کننده، کسل کننده و بی حوصلگی از دلایل خمیازه کشیدن هستند تا با افزایش سطح اکسیژن انرژی و نشاط افزایش یابد

 

7- افزایش سطح اکسیژن

 

اگرچه این موضوع کاملا اثبات نشده است اما طبق تحقیقات کاهش اکسیژن خون و بدن یکی از علت های خمیازه است تا بدن سطح اکسیژن رسانی خود را افزایش دهد

 

8- عصبانیت می تواند عامل خمیازه باشد

 

عصبانیت شدید و استرس بالا می تواند روی سیستم تنفسی و فشار خون تاثیر بگذارد از این رو احتمال خمیازه شدید بیشتر خواهد بود تا سطح اکسیژن رسانی بالا رود

 

9- مشکلات قلبی

 

گاهی علت خمیازه های شدید می تواند خونریزی اطراف قلب و یا حمله قبلی باشد

 

اگر خمیازه شدید همراه با درد قفسه سینه، تنفس سخت و سطحی، سنگینی سر، بی خوابی و… بود حتما به پزشک مراجعه کنید

 

10- بیماری صرع

 

به طور کل افرادی که در معرض حمله های مغزی قرار دارند خمیازه بیشتری می کشند برای مثال افراد دارای بیماری صرع خمیازه بیشتری در طول روز می کشند

 

11- بیماری مالتیپل اسکلروزیس یا MS

 

مالتیپل اسکلروزیس نوعی اختلال است که در جریان آن دمای بدن افزایش میابد و علت خمیازه کشیدن در این افراد ایجاد تعادل در دمای مغز و بدن است

 

12- نارسایی کبد

 

طبق تحقیقات افرادی که دچار نارسایی کبدی هستند به علت احساس خستگی بیشتر به شکل شدیدتری خمیازه می کشند

 

13- تومور مغزی

 

در موارد بسیار نادری علت خمیازه شدید می تواند تومور مغزی باشد البته اگر با علائم دیگری همچون سردرد شدید، دوبینی، اختلال حافضه و… همراه باشد

 

14- علت خمیازه زیاد در کرونا

 

یکی از علت های خمیازه زیاد می تواند نشانه کرونا باشد چرا که با کاهش سطح اکسیژن خون، خستگی و خواب نامنظم بیشتر خمیزه خواهید کشید

 

 

مزایای خمیازه کشیدن چیست؟

 

● خمیازه شاید به نوعی به ما هشدار می دهد که نیازمند استراحت هستیم

 

● به شکل طبیعی ما پس از خمیازه کشیدن احساس هوشیاری بیشتری می کنیم بنابراین برای رفع کسالت و خستگی می تواند مفید باشد

 

● عملکرد دستگاه تنفسی و شش ها با خمیازه کشیدن بهبود میابد

 

● با خمیازه کشیدن آنچه در لوزه ها مانده است خارج می شود

 

 

نحوه کاهش خمیازه زیاد

 

1- تقویت سیستم تنفسی

 

با فعالیت هایی همچون ورزش های هوازی، عدم استفاده از دخانیات و… دستگاه تنفسی خود را جهت بهبود اکسیژن رسانی تقویت کنید

 

2- استراحت کافی

 

به بدن و مغز خود با خواب به موقع و به اندازه استراحت دهید و خستگی را از خود دور کنید

 

3- کاهش استرس، اضطراب

 

با دوری از شرایط تنش زا و کنترل بر شرایط روحی روانی خود با انجام فعالیت های مختلف همچون یوگا سطح استرس، اضطراب و عصبانیت خود را برای کمتر خمیازه کشدین حذف کنید

 

4- دمای بدن خود را کاهش دهید

 

از آنجایی که یکی علت های خمیازه شدید کاهش دمای مغز و خون است با کاهش دمای بدن از طریق فعالیت همچون دوش گرفتن می توان از خمیازه شدید پیشگیری کرد

 

5- دمنوش دارچین

 

از آنجایی که دارچین نوعی محرک است و باعث کاهش احساس خستگی و کسالت می شود می تواند راهکاری برای کنترل خمیازه باشد

 

6- چای سبز

 

چای سبز حاوی مقادیر قابل توجهی کافئین و ویتامین های مختلف می باشد که در رفع خواب آلودگی، بس حوصلگی و در نتیجه خمیازه شدید موثر است

 

 

انواع مختلف خمیازه

 

● خمیازه کشیدن از راه بینی و با بستن تقریبی دهان

 

● خمیازه کشیدن با چشم کاملا باز

 

● خمیازه کشیدن با چشم تنگ شده یا بسته

 

● خمیازه با فشار دادن دندان ها

 

آیا باید نگران خمیازه کشیدن باشیم؟

 

در صورتی که خمیازه همراه با علائم فیزیکی خطرناک و آزار دهنده نباشد نیازی به نگرانی و مراجعه به پزشک نمی باشد.

مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران