درمان اسهال خانگی برای درمان اسهال چه بخوریم علل اسهال در بزرگسالان و نوزادان چیست روش های درمان خانگی اسهال را در سایت فتوکده می خوانید
اسهال یکی از انواع اختلالات دستگاه گوارشی بوده و در فصل تابستان بسیار مشاهده می شود و در برخی موارد این عارضه را باید جدی گرفته و در پی درمان آن باشید.
اسهال از بیماری های شایعی است که همه انسان ها در طول زندگی خود به دفعات دچار آن می شوند و بنابراین آشنایی با اسهال و راه های درمان آن بسیار مهم می باشد.
افرادی که دچار اسهال شده اند در طول این بیماری با علائمی همچون؛ مدفوع آبکی، تب، تهوع، مزاج مکرر، کم آبی، نفخ و درد شکم همراه می باشد.
از علت های اسهال می توان به مواردی زیر اشاره کرد :
● حسایت غذایی
● آب آلوده
● بیماری های روده
● یک واکنش نامطلوب به دارو
● عفونت باکتریای
● عفونت انگلی
● جراحی کیسه صفرا و معده
● عفونت ویروسی
اسهال علائم بسیاری دارد که از آن جمله می توان به حالت تهوع، درد شکم، گرفتگی، نفخ، کم شدن آب بدن، تب، وجود خون در مدفوع، نیاز مکرر برای تخلیه روده و زیاد شدن حجم مدفوع اشاره کرد.
برای درمان اسهال به رعایت برخی نکات و خوردن بعضی مواد غذایی باید اهتمام بورزید، آگر سوال شما هم اینست که برای درمان اسهال چه بخوریم این مطلب را با دقت بخوانید
آلوئه ورا گیاهی بسیار مفید بوده و از آن محصولات دارویی و بهداشتی بسیاری تهیه می شود.
آب آلوئه ورا در حدود نصف فنجان سه بار در روز مصرف شود که پوشش سیستم گوارش را ترمیم می کند و تجزیه آن را آسان می شود.
استفاده از دانه های کتان و تخم شربتی در حدود ۲ الی ۳ قاشق در طول روز بعلت دارا بودن فیبر محلول برای کاهش حجم مدفوع موثر بوده و سرعت اسهال را می کاهد و در مدت کمتری بهبودی حاصل می شود.
چای گیاهی اثرات درمانی بسیاری برای بدن دارد و یکی از محرک های اصلی برای کاهش وزن می باشد، با اضافه کردن مقدار اندکی ریشه زنجبیل و عسل خام به چای گیاهی، اسهال بهبود می یابد.
خوردن یک تا دو قاشق غذاخوری خاکشیر همراه با آب اسهال را به طرز چشمگیری خوب میکند.همچنین میتوان خاکشیر را بو داده و همراه با اب و عسل بخورید.
نکته: خوردن خاکشیر با آب گرم خاصیت ملین دارد.
موسيلاژ در شنبلیله یک اثر ضد التهاب قوی ایجادمی کند.دانه های شنبلیله و فلفل قرمز و دانه زیره سبز را مخلوط و به ماست بیفزایید
این مخلوط ۳ بار در روز اسهال را سریع درمان میکند.
ماست هایی که حاوی باکتری های زنده مانند لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و بیفیدوباکتریوم هستند، برای درمان خانگی اسهال مفید بوده و ۲ کاسه ماست در روز اسهال را رفع می کند.
در مواقعی که به اسهال دچار شدید مصرف موز رسیده به دلیل پکتین زیاد، توصیه می گردد پکتین فیبر محلول در آب بوده که اسهال را می کاهد.
موز رسیده چندین بار در روز برای کاهش اسهال مصرف شود.
از راه های درمان خانگی اسهال می توان به سرکه سیب اشاره کرد و یک عامل تاثیرگذار در برابر باکتری هایی است که موجب اسهال می گردند.
۱ قاشق سرکه سیب را به آب افزوده و ۲ بار در روز بخورید اسهال را کاهش می دهد.
بابونه خواص ضد اسپاسم دارد که از درد شکمی همراه اسهال جلوگیری می نماید و التهاب روده را کاهش می دهد چای بابونه را با گل بابونه و برگ نعنا در یک فنجان آب جوش ۱۰ دقیقه خیس کرده و در روز چند بار بنوشید.
جهت هضم راحت در طول اسهال و افزایش حجم مدفوع مصرف برنج سفید توصیه می شود، میزان اندکی برنج سفید بدون هیچ افزودنی بخورید و افزایش مقدار برنج مصرفی اسهال را رفع می نماید.
هویج از گیاهان بسیار مفید برای بینایی بوده و این محصول گیاهی علاوه بر تقویت چشم ها در درمان سریع اسهال موثر می باشد.
سوپ هویج اثرات ضد درد داشته و بسیاری از مواد مغذی را برای درمان سریع اسهال فراهم می نماید.
روغن دانه سیاه برای رفع اسهال، آسم، یبوست، کولیک و گاز بسیار توصیه می شود، ۱ لیوان ماست ساده را با ۱ قاشق از روغن دانه سیاه ترکیب کرده و ۲ بار در روز برای درمان علائم اسهال استفاده نمایید.
سیب از بهترین میوه های جهان بوده و سرشار از مواد مغذی گیاهی و برخی آنتی اکسیدان ها می باشد که سلامتی را حفظ کرده و از اسهال جلوگیری نماید.
برای خلاصی سریع از اسهال در روز ۳ سیب مصرف کنید.
نوشیدنی های الکترولیتی با مخلوط کردن نصف قاشق نمک و ۴ قاشق شکر به ۱ لیتر آب تهیه می شود و می توان اندکی آب پرتقال یا لیمو را اضافه کرده و در طول روز مصرف کنید.
این مخلوط به روند درمان اسهال سرعت می بخشد.
آرد ماده ای قوی بوده و از آن برای تهیه انواع غذاها و کیک استفاده می شود.
آرد از بهترین داروهای خانگی برای رفع اسهال بوده و با آب مخلوط کرده و بلافاصله بنوشید تا علائم اسهال را بکاهد.
سیب زمینی دارای میزان زیادی نشاسته بوده و برای بهبود سیستم گوارشی موثر می باشد و در کاهش درد مفاصل و درمان اگزما نیز بی تاثیر نیست.
مصرف سیب زمینی مدفوع را زیاد کرده و مانع اسهال می گردد.
محلول تهیه شده از آب و نمک باعث آبرسانی الکترولیت های تعادل در طول اسهال می شود.
در یک لیوان آب جوش نمک و شکر را حل کرده و بعد از مخلوط شدن بلافاصله بنوشید و در روز چند بار این عمل را تکرار کنید.
در روز ۲ بار آب نارگیل را بنوشید.برای دفع آب بدن ناشی از اسهال، طی چند روز آب نارگیل مصرف کنید، اسهال در بیشتر موارد به کم آبی بدن منجر می شود
آب نارگیل بهترین درمان خانگی بوده و سرشار از مواد معدنی می باشد.
چای سبز انواع آنتی اکسیدان ها را در خود دارد که به عملکرد بدن را تنظیم می کند، چای سبز باعث رفع ناراحتی معده شده و در بهبود علائم اسهال و کاهش آن تاثیر بسیاری دارد.
در روز ۲ بار کدو تنبل مصرف کنید این ماده اسهال را رفع می کند.در کدو تنبل الیاف محلول باعث تقویت مدفوع می شود.
این محصول سطح پتاسیم بالایی دارد و مصرف آن مایعات بدن را با الکترولیت ها دوباره پُر می کند.
زردچوبه دارای خواص ضد میکروبی و ضدالتهابی بوده.
۱ قاشق از زردچوبه در یک لیوان آب ریخته تا یک تونیک موثر بر دستگاه گوارشی تهیه شده و یک محلول برای اسهال التهابی و عفونی تولید شود.
بطور کلی میوه و سبزیجات آب، فیبر و الکترولیت ها را فراهم می نماید.هضم میوه و سبزیجات بخارپز راحت می باشد مصرف میوه و سبزیجات علائم اسهال شکم را در کمترین زمان بهبود می بخشد.
آناناس حاوی برملائین بوده که با عفونت ایجاد شده از اسهال مبارزه می کند.
ویتامین C موجود در آناناس سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. در روز یک فنجان آناناس خرد شده را بخورید تا اسهال را برطرف نماید.
بسیاری از افراد از زنجبیل برای رفع مشکلات گلو و صدا بهره می برند و از فواید آن برای رفع مشکلات شکم بی خبرند. زنجبیل اسهال را برطرف نموده و برای درد شکم و تسکین گرفتگی استفاده می گردد.
یکی از عوارضی که با اسهال ایجاد می شود، کم آبی بدن است.
افراد عادی روزانه باید ۸ لیوان آب مصرف کنند در حالی که افراد مبتلا به اسهال باید ۱۰ لیوان بنوشند تا مانع کم شدن آب بدن شوند.
در حین اسهال اغلب آب بدن و مواد مغذی آن دفع می شود و بنابراین باید مایعات بیشتری مصرف کنید.
سوپ مرغ غذایی سالم و خوشمزه بوده و بسیار مقوی است و روش درمانی آسان برای بهبود اسهال می باشد.
در آبنبات ها اغلب از نعناع فلفلی استفاده می شود و برای مزه دار کردن نوشیدنی های متفاوت می توان از آن بهره برد.برای تسکین مشکلات شکمی ناشی از اسهال، نعناع فلفلی ماده خوبی می باشد.
میوه بلوبری سرشار از مواد مغذی برای بدن بوده و یک درمان عالی برای اسهال می باشد، بلوبری حاوی آنتی اکسیدان و خواص ضدباکتری و تانن هایی می باشد که به مقابله با اسهال می پردازد.
اناز مقوی مقوی بوده و بیماری های قلبی را کاهش داده و حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است، برای تسکین علائم اسهال هر روز ۴ عدد انار مصرف کنید و انار افسردگی را نیز کاهش می دهد.
خمیر بدست آمده از برگ های کوبیده شده گشنیز را با آب جوشانده و پس از صاف کردن به حالت داغ بنوشید.اینکار اگر منظم انجام گیرد، باعث تسکین درد و تنش و برطرف شدن اسهال می گردد.
شاتوت غنی از تانن بوده و اثرات درمانی موثری در برطرف کردن اسهال دارد.
۲ قاشق غذاخوری شاتوت یا برگ های خُشک شده شاتوت را در ۵/۱ فنجان آب ۱۵ دقیقه جوشانده و چند بار در روز بخورید.
برای درمان اسهال چه بخوریم | سایت فتوکده
