فواید شکلات تلخ برای سلامتی چیست خواص شکلات تلخ برای پوست و مو با خاصیت شکلات تلخ برای کاهش وزن و لاغری را در سایت فتوکده می خوانید
شکلات تلخ به شکلاتی اطلاق می شود که میزان کاکائو اضافه شده به آن بسته به میزان ماده خشک تا ۷۵% رسیده و میزان شکر آن بسیار اندک باشد
شکلات سیاه یا تلخ از نوع ۲۰ درصدی شروع شده و تنوع زیادی داشته و با توجه به محبوبیت و داشتن طعم دلچسب از این ماده فراورده های مختلفی تولید می شود
شکلات تلخ خاصیت زیادی دارد اگر در زمان مناسب مصرف گردد و این شکلات در طعم های گوناگون و در درصدهای مختلف تولید شده و به بازار مصرف ارائه می شود
شکلات تلخ همانند میوه اش سرشار از آنتی اکسیدان های قوی بوده و مواد معدنی ضروری دارد که به سالم و زیبا ماندن کمک می کند
آنتی اکسیدان هایی نظیر فلاونوئیدها از بروز اختلالات قلبی عروقی پیشگیری کرده و خطر سکته را کاهش می دهند.
مصرف شکلات تلخ سطح کلسترول و فشار خون را کنترل کرده و باعث بهبود بینایی می شود.
مصرف مداوم شکلات تلخ برای داشتن پوستی صاف و بی نقص موثر بوده و مصرف این شکلات باعث مرطوب شدن پوست شده و سلول های پوستی را تغذیه می کند.
شکلات تلخ با داشتن کافئین بعنوان یک لایه بردار عالی عمل کرده و این شکلات باعث پوسته شدن سلول های مرده پوست شده و باعث می شود پوست به آسانی نفس بکشد.
خوردن شکلات تلخ باعث افزایش گردش خون در پوست سر شده و در نتیجه رشد موها را بیشتر کرده و موهای سالم و براق را برایتان به ارمغان می آورد.
شکلات تلخ ریشه موها را تقویت کرده و ریزش آن را کاهش می دهد.
شکلات تلخ با داشتن خاصیت ضدالتهابی، خطر ابتلا به عفونت های پوست سر را کاهش می دهد. خوردن مداوم این شکلات ریشه موها را تقویت کرده و باعث افزایش رشد آن می شود.
میزان قندی که در شکلات تلخ وجود دارد تاثیر منفی بر بدن ندارد، زیرا شاخص گلیسمی آن پایین است. فلاونوئیدهای شکلات تلخ دارای تاثیراتی هستند که انسولین بر سطح قند می گذارد.
خوردن شکلات تلخ باعث می شود فرد مصرف کننده احساس آرامش و خوش بینی بیشتری نسبت به زندگی و فعالیت های روزمره داشته باشد.
افرادی که به میزان زیادی شکلات مصرف می کنند، شادتر از سایرین هستند.
عملکرد ذهنی خوب در فعالیت های روزمره بسیار موثر بوده و اگر این مورد دچار اختلال شود، باعث مشکلات زیادی خواهد شد.
مصرف شکلات تلخ عملکرد ذهنی را افزایش داده و گردش خون در مغز را بیشتر می کند.
بعد از ورزش کردن خوردن شیرکاکائو برای سلامتی عالی بوده زیرا سرشار از پروتئین می باشد.
پروتئینی که در شکلات تلخ وجود دارد بافت های بدن را ترمیم کرده و ماهیچه های متناسبی را به شما می دهد.
مصرف مداوم شکلات تلخ استقامت بدن را بخصوص در ورزشکاران و بدنسازان بالا برده و به انجام تمرین طولانی تر کمک می کند.
مصرف شیرکاکائو قدرت و انرژی بدن را افزایش داده و سلامتی بدن را بهبود می بخشد.
دیابت در اثر حجم زیاد قند و گلوکز در خون ایجاد می شود و برخی از خوراکی ها سرشار از کلسترول می باشد که عامل اصلی دیابت به شمار می رود زیرا می تواند سطح قند خون را افزایش دهد ولی شکلات تلخ از دیابت پیشگیری می کند.
در شکلات تلخ ماده ای بنام توبرومین وجود دارد که در تقویت مینای دندان نقش موثری دارد.
خوردن شکلات تلخ نه تنها به دندان ها آسیب نمی رساند بلکه یا تقویت مینای دندان، باعث قوی و سالم بودن آن می شود.
ویتامین A در بهبود بینایی تاثیر بسزایی داشته ولی شکلات تلخ نیز اثرات چشمگیری بر سلامت چشم دارد.
مصرف شکلات تلخ جریان خون را بیشتر کرده و خون کافی برای شبکیه چشم را فراهم نموده و سلامت این عضو را بهبود می بخشد.
شکلات تلخ به میزان زیادی فیبر دارد که می تواند گرسنگی را رفع کند. مصرف این ماده خوراکی با ایجاد احساس سیری در بدن مانع از پرخوری شده و در نهایت وزن بدن را کاهش می دهد.
جریان خون روان باعث بهبود متابولیسم بدن شده و در نهایت سلامتی بدن را حفظ می کند.
افزایش جریان خون در بدن باعث فعالیت بهتر اندام های مختلف شده و در شکلات تلخ ماده فلاونول وجود دارد که باعث افزایش جریان خون می شود.
شیرکاکائو نوشیدنی بسیار مقوی بوده و مصرف آن در طولانی مدت افراد را قوی و سالم تر می کند.
مصرف مداوم شکلات تلخ توان بدنی را افزایش داده و خستگی را در حین فعالیت های بدنی شدید، کاهش می دهد.
شکلات تلخ حاوی انواع آنتی اکسیدان های قوی بوده که پوست را در برابر آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کند. مصرف این شکلات در طولانی مدت باعث نرمی، انعطاف پذیری و جوان ماندن پوست می شود.
استرس باعث کاهش زیبایی می شود و اگر مهار نگرددمی تواند شخصیت افراد را نابود کند. شکلات تلخ دارای خاصیت تسکین دهنده استرس بوده و باعث افزایش درخشندگی پوست می شود.
شکلات تلخ خواص ضدآفتابی فوق العاده ای داشته و از پوست در برابر اشعه های مضر فرابنفش خورشید محافظت کرده و از آفتاب سوختگی و سرطان پوست جلوگیری می کند.
شکلات تلخ با توجه به ترکیبات مفیدی که در خود دارد، سلامت موها را بهبود بخشیده و باعث درخشان شدن و پرپشت شدن موها سر می شود. خوردن شکلات تلخ باعث تقویت موها نیز می شود.
شکلات تلخ برای قلب مفید بوده و جریان خون را از طریق عملکرد رگ های خونی تقویت می کند. در صورتی که رگ های خونی بهتر عمل کنند، قلب نیز بهتر کار خواهد کرد و در نهایت سلامتی قلب حفظ می گردد.
افزایش کلسترول خون باعث مسدود شدن رگ ها و عروق شده و از عملکرد صحیح آن جلوگیری می کند. شکلات تلخ سطح کلسترول بد را در عروق و قلب کاهش می دهد.
سطح بالای فلاونوئیدهایی نظیر اپی کاتچین، از مغز در برابر سکته محافظت کرده و این ماده در شکلات تلخ به مقدار کافی وجود دارد.
سلول های عصبی افرادی که شکلات تلخ مصرف می کنند، کمتر مستعد سکته هستند.
در شکلات تلخ به میزان زیادی انواع مواد معدنی نظیر منیزیم و مس وجود دارد که مسئول حفظ تعادل و فشار خون هستند و بویژه در افرادی که نوشان فشار خون دارند.
شیر کاکائو به میزان بالایی کربوهیدرات دارد که برای سلامتی عالی می باشد.
مصرف شکلات تلخ در افرادی که تمرینات سنگین انجام می دهند انرژی زا بوده و اگر بافت عضلانی آسیب ببیند، خوردن شیرکاکائو درد را متوقف می نماید.
در شکلات تلخ ماده معدنی آهن وجود دارد که برای درمان و پیشگیری از کم خونی یا فشار خون پایین خوب است. مصرف شکلات تلخ برای حفظ سلامتی مفید بوده و فشار خون را تنظیم می کند.
شکلات تلخ دارای ماده ای به نام تئوبرومین بوده که باعث آرام سازی عصبی شده که باعث سرفه یا خلط سازی می شود و بنابراین برای درمان سرفه مفید می باشد.
مصرف شکلات تلخ به همراه آب جوش گلو را گرم و آرام می کند.
فلاونوئیدی که در کاکائو وجود دارد باعث ترشح مایع روده کوچک شده و به این طریق از اسهال پیشگیری می کند.
در صورتی که دستگاه گوارش ضعیف باشد، اسهال بروز می کند و مصرف شکلات تلخ در درمان اسهال موثر می باشد.
شکلات تلخ به میزان زیادی آنتی اکسیدان در خود دارد که می تواند رادیکال های آزاد را خنثی کرده و از بروز اکسیداسیون سلولی در بدن جلوگیری کند.
مصرف این شکلات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ایجاد سرطان پیشگیری می کند.
شکلات تلخ دارای میزان زیادی ویتامین E, C بوده که در حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار عالی عمل می کنند.
برای بهبود سیستم ایمنی بدن می توانید مصرف شکلات تلخ را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
افرادی که به دنبال افزایش عملکرد ذهنی خود هستند می توانند شکلات تلخ مصرف کنند. این ماده خوراکی دارای کافئین بوده و می تواند کارایی مغز را افزایش دهد.
شکلات تلخ حاوی فلاونول بوده که به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و بسیاری از افراد برای کاهش تنش های روانی از این ماده خوراکی استفاده می کنند.
فلاونول جریان خون را افزایش داده و باعث عملکرد بهتر مغز در مواقع استرس می شود.
در شکلات تلخ به میزان قابل توجهی فلاونول وجود دارد که سیستم گردش خون را بهبود بخشیده و خون رسانی به مغز را بهتر می کند و در نهایت باعث تقویت حافظه می شود.
شکلات تلخ مقادیر زیادی چربی و کربوهیدرات در خود دارد و هر ۱۰۰ گرم شکلات، ۵۰۰ کالری انرژی دارد. شکلات تلخ دارای مواد مغذی بسیاری بوده و برای بدن مفید می باشد.
آشنایی با خواص سنجد
خواص شکلات تلخ برای پوست و لاغری | سایت فتوکده
۱۱ 
۱ 
ali
۰۹ شهریور ۱۳۹۸
دم شما خیلی جیییییییییییییییییییییز.مطلبتون درمورد شکلات عالی بود.دهان ادنم اب میوفته.عاشششششق شکلات کاکائویی هستم.موفق باشیدهمیشه