خواص لپه در طب سنتی خاصیت لپه زرد و سبز خواص لپه برای کودکان و معده فواید لپه برای زن باردار و جنین را در سایت فتوکده می خوانید
لپه در میان حبوبات دارای ارزش غذایی بالایی بوده و به دلیل داشتن پروتئین زیاد یکی از بهترین مواد غذایی جایگزین گوشت به شمار می رود
لپه جزء منابع گیاهی دارای کلسیم بوده و در هر ۱۰۰ گرم از این ماده، ۶۰ میلی گرم کلسیم وجود دارد که برای تامین نیاز روزانه بدن کافی می باشد
میزان چربی موجود در لپه بسیار کم بوده و دارای مواد مغذی، انواع ویتامین ها و اسید فولیک بوده و مصرف لپه برای حفظ سلامثی بدن موثر است
خواص لپه برای کودکان و سالمندان
لپه دارای فیبر محلول فراوانی بوده که سطح گلوکز خون را کاهش داده و در تنظیم سطح قند خون موثر می باشد. لپه در تامین انرژی مداوم و کافی بدن نقش مهمی دارد.
لپه می تواند در سلامت قلب موثر باشد، زیرا از تجمع پلاک ها در رگ های خونی جلوگیری کرده و از این طریق از بیماری قلبی و عروقی پیشگیری می کند.
لپه دارای پتاسیم بوده که در کاهش فشار خون موثر می باشد.
از خواص مهم لپه مقابله با اختلالات گوارشی مثل سندروم روده تحریک پذیر می باشد، زیرا لپه غنی از فیبر است. فیبر محلول به تسهیل حرکت مدفوع و افزایش حجم آن در روده کمک می کند.
لپه دارای ایزوفلان بوده که خطر ابتلا به سرطان های پروستات و پستان جلوگیری می کند. ایزوفلان نوعی استروژن گیاهی بوده می تواند همانند هورمون ها در بدن عمل نماید.
حساسیت به سولفیت با علائمی همراه می باشد که از جمله آن ها اسهال، سردرد، استفراغ و افزایش ضربان قلب می باشد.
لپه غنی از ماده معدنی مولیبدن می باشد که به دفع سولفیت از بدن کمک می کند.
لپه یک منبع خوب برای فیبر محلول بوده و فیبر موجود در لپه برای کاهش سطح کلسترول خون بسیار مفید می باشد. فیبر در مجاری گوارشی به شکل ژلی در می آید.
لپه سرشار از پروتئین و فیبر بوده که در کاهش وزن مفید است.
مصرف مقدار کمی از این ماده باعث می شود تا مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید و لپه دارای طبع نسبتا گرم و خشک است.
لپه یک ماده مغذی قوی، غنی از ویتامین ها و فاقد چربی می باشد.
لپه به جهت دارا بودن فیبر بالا برای پیشگری از یبوست مادران باردار مفید بوده و بخاطر اسید فولیک موجود در ان برای سلامتی جنین نیز موثر است
اما لپه نفاخ بوده که باید در استفاده آن زیاده روی نشود
لپه از مواد غذایی پرخاصیت بوده و هماننند نخود سرشار فیبر می باشد. لپه به میزیان زیادی آهن دارد و مصرف آن برای درمان و رفع کم خونی بسیار مفید می باشد.
در لپه سدیم به میزان اندکی بوده و برعکس پتاسیم آن زیاد می باشد و مصرف این محصول گیاهی برای افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، مفید بوده و هیچ منعی برای مصرف لپه ندارند.
لپه حاوی انواع مواد معدنی مورد نیاز بدن نظیر منیزیم، کلسیم و ویتامین هایی مانند ویتامین B12 می باشد. مصرف لپه برای گروه های سنی در حال رشد که دچار سوء تغذیه می باشند، مفید می باشد.
لپه به میزان زیادی املاح مورد نیاز بدن را در خود دارد و این دانه گیاهی با داشتن فیبر بالا و پروتئین زیاد جایگزین عالی برای گوشت به شمار می رود.
مصرف لپه برای سالمندان مفید می باشد.
لپه از مواد غذایی پرخاصیت بوده و مصرف آن به دلیل موادی که در خود دارد برای سلامتی بدن مفید می باشد. خوردن لپه به خاطر طبع گرم قوای جنسی در مردان را تقویت می کند.
لپه از بهترن مواد غذایی بوده و به میزان زیادی پروتئین در خود دارد و این دانه گیاهی مفید جایگزین فوق العاده ای برای گوشت می باشد.
مصرف لپه برای افرادی که از خوردن گوشت اجتناب می کنند، توصیه می شود.
لپه نیز مثل سایر حبوبات عاملی برای نفخ می باشد، به همین جهت توصیه می شود قبل از مصرف، مدتی آنرا خیسانده و سپس آب ان دور ریخته شود
افراد مبتلا به آسم، از مصرف لپه و مواد نفاخ پرهیز کنند
آشنایی با خواص عدس
خواص لپه در طب سنتی برای زن باردار | سایت فتوکده