سردی دست و پا نشانه چیست علت سردی دست و پا علت سرد بودن دست یا پا در طب سنتی علل و عوامل که باعث سرد شدن دست یا پا می شود را در سایت فتوکده می خوانید
دست و پای بسیاری از افراد در طول زندگی دچار سردی می شود. این عارضه ساده گاهی بر اثر عوامل و تغییرات محیطی ایجاد می شود و خود به خود رفع می گردد
اما در بعضی مواقع سردی دست و پا نشانگر یک بیماری است که باید مورد درمان قرار گیرد
کمبود ویتامین B12 مورد نیاز بدن سبب بروز کم خونی و احساس سرما در دست ها و پا ها می شود.
جهت پیشگیری از این عارضه مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین مانند تخم مرغ، ماهی، مرغ و مکمل ویتامین B12 طبق تجویز پزشک قابل توصیه می باشد.
مراجعه به پزشک هم برای افرادی که در جذب این ویتامین دچار مشکل می باشند، بهترین گزینه به شمار می رود.
آهن به گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن، گرما و سایر مواد مغذی به سراسر بدن کمک می کند. به همین خاطر کمبود این ماده معدنی در بدن موجب احساس سردی می شود.
مصرف حبوبات، سویا، گیاهان دارای برگ سبز، ماهی و در صورت لزوم قرص های مکمل آهن موجب تأمین آهن مورد نیاز بدن می شود.
سطح پایین آهن در بدن با عوارض دیگری مانند سردرد مزمن و تحریک پذیری خلق و خو همراه است.
سردی بدن و احساس سرمای زیاد به ویژه در دست ها و پا ها از علائم بارز بیماری کم خونی است.
این بیماری با علائم دیگری مانند ضعف بدن، خستگی، تنگی نفس و سرگیجه، پوست رنگ پریده و سردرد نیز همراه است.
کم خونی بر اثر عدم وجود گلبول های قرمز کافی در بدن و اختلال در فرآیند اکسیژن رسانی در افراد بروز می یابد.
کلیه ها وظیفه حذف سموم و مواد زائد و اضافی از بدن را از طریق تصفیه خون به عهده دارند. انجام این فرآیند منجر به کاهش دمای بدن می شود.
اختلال در عملکرد کلیه ها و بیماری های کلیوی هم دمای بدن را پایین می آورد.
از مهمترین عوامل بروز بیماری های کلیوی در افراد می توان به ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و کم خونی اشاره کرد.
ابتلای افراد به بیماری دیابت نوع ۲ زمینه مساعدی را برای بروز کم خونی، آسیب دستگاه عصبی و بیماری های کلیوی مانند نفروپاتی در آنها فراهم می کند.
کلیه این موارد موجب عدم ثبات دمای دست ها و پا ها و احساس سردی بدن می شوند. سردی ناشی از بیماری دیابت در بعضی از مواقع با درد در ناحیه دست ها و پا ها نیز همراه است.
ضعف و کم کاری غده تیروئید و کاهش تولید هورمون تیروئید در بدن با تأثیرات منفی بر متابولیسم، کاهش دمای بدن و سردی دست ها و پا ها همراه است.
افراد مبتلا به کم کاری تیروئید علاوه بر حساسیت شدید نسبت به سرما، دچار افزایش وزن، مشکلات حافظه و خستگی می شوند. یکی از روش های رایج رفع کم کاری تیروئید هورمون درمانی است.
مصرف دارو های ضد احتقان بدون نسخه، تنظیم فشار خون، درمان میگرن و بعضی از دارو های سرطان باعث تنگ شدن عروق خونی و سردی انگشتان دست ها می شود.
مصرف بعضی از دارو های درمان بیماری های قلبی نیز ضمن بهبود عملکرد قلب دارای عوارضی مانند احساس سرما در دست ها و پا ها، حالت تهوع، سرگیجه و خستگی است.
فشار خون پایین در زمان انتقال خون از اندام های انتهایی به سمت اندام های حیاتی بستر سرد شدن انگشتان دست را فراهم می کند.
از مهمترین دلایل فشار خون پایین می توان به اختلالات غدد درون ریز، خونریزی، کم آبی بدن و مصرف بعضی از دارو ها اشاره کرد.
در صورت مشاهده علائم فشار خون پایین مانند گیجی، خستگی، ضعف، تاری دید، تهوع و سرگیجه مراجعه به پزشک الزامی است
اختلال رینود شایع ترین علت سردی دست ها است. در این اختلال عروق خون انگشتان دست و در بعضی مواقع بینی، پا و گوش در واکنش به فشار های عاطفی و سرما تنگ می شوند.
سفید و آبی شدن انگشتان به دلیل قطع یا کاهش جریان خون در این ناحیه از بدن و قرمز شدن انگشتان، باز شدن عروق و جریان خون مهمترین تغییرات ناشی از این وضعیت است.
انگشتان بر اثر سرما دردناک، سوزش دار و یا بی حس می شوند.
کم وزنی و کمبود چربی بدن، کاهش مقدار مصرف غذا و توقف سوزاندن کالری در متابولیسم بدن از تولید حرارت بدن به میزان کافی جلوگیری می کند.
همین مسأله موجب احساس سرما در دست ها و پا ها می شود.
دمای بدن زنان کمی بالاتر از مردان است. اما دمای دست های زنان تقریباً ۳ درجه خنک تر از دست های مردان است.
بی خوابی و کم خوابی باعث تخریب سیستم عصبی بدن، اختلال در مکانیسم های تنظیم کننده مغز، افزایش سرعت متابولیسم بدن، کاهش فعالیت هیپوتالاموس و کاهش دما و سردی بدن از جمله دست ها و پا ها می شود.
طبق نتایج آخرین تحقیقات صورت گرفته محرومیت از خواب میزان دمای بدن افراد را تا ۲۰ درجه کاهش می دهد.
وجود آب کافی در بدن و هیدراته شدن بدن با تسخیر گرما توسط آب، آزادسازی آرام گرما، ثبات و تعادل دمای بدن، گرم کردن بدن و افزایش قدرت متابولیسم همراه است.
کمبود آب موجب حساسیت بدن نسبت به دمای شدید و سرد شدن دست ها و پا های افراد می شود. جهت حفظ دمای بدن و پیشگیری از کم آبی قبل و بعد از تمرینات ورزشی حتماً آب بنوشید.
سیگار دارای نیکوتین است. این ماده با تنگ کردن عروق خونی و ایجاد پلاک در شریان، جریان خون اندام ها را کاهش می دهد. این مسأله سبب سرد شدن انگشتان می شود.
مصرف مواد غذایی حاوی کافئین مانند قهوه هم تنگی عروق خونی، کاهش جریان خون به اندام ها و کاهش دمای بدن به ویژه در دست ها و پا ها را به دنبال دارد.
● ضعف گردش خون به علت بیماری های قلبی و عروقی و مسدود شدن شریان ها
● گرفتگی های عضلانی و آسیب های عصبی ناشی از سرمازدگی یا صدمه
● نوروپاتی محیطی ناشی از ژنتیک، بیماری کبد یا کلیه و عفونت
● بیماری خود ایمنی لوپوس
● استرس و اضطراب شدید
● واکنش به دمای پایین و هوای سرد
● ورود انگل به بدن
● زنده ماندن قارچ کاندیدا در بدن افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف
● حساسیت به مواد غذایی یا محیط
و …
علل سردی دست و پا در طب سنتی نشانه چیست | سایت فتوکده
۱۳ 
۰ 
