فواید شروع روز با پیاده روی و نقش پیاده روی صبحگاهی در سلامتی بدن با فواید پیاده روی برای زنان و مردان در صبح ناشتا را می خوانید فواید پیاده روی صبحگاهی وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، حرکت کردن ممکن است اولویت اول شما نباشد اما شروع روز با...

۱۴ راه برای صاف کردن شکم در ۱۴ روز با آب کردن چربی های پیچیده در ناحیه میانی و نحوه لاغری اصولی شکم را می خوانید ۱۴ راه برای صاف کردن شکم تلاش برای داشتن شکم صاف به معنای دستیابی به نسخه بسیار سالم تری از خودتان است، فراتر از زیبایی شناسی، ...

دلایل خستگی و بی انرژی بودن از منظر علمی و علت خستگی مفرط و خواب آلودگی در طول روز و عوامل احساس خستگی را می خوانید چرا همیشه خسته و کم انرژی هستم آیا شما هم همیشه خسته اید و نمی دانید برای مقابله با آن چه کار کنید؟ اگر متوجه شدید که هر روز...

بیوگرافی امیر نوروزی بازیگر با عکس و ناگفته های شخصی و همسرش تا شهرت او در روزی روزگاری مریخ را می خوانید بیوگرافی امیر نوروزی بازیگر امیر نوروزی متولد ۳۰ مهر ۱۳۶۵ در تهران، بازیگر تئاتر و سینما است فارغ التحصیل لیسانس رشته تئاتر از دانشگاه...

ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای نیاز روزانه بدن و معرفی انواع ویتامین ضروری برای سلامتی بدن و میزان مصرف انواع ویتامین ها را می خوانید ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بدن ما برای حفظ سلامت بدن خود، روزانه به مواد معدنی و ویتامین‌های مخت...

بیوگرافی افسانه حسامی فرد کوهنورد فاتح قله اورست با عکس و ناگفته های زندگی و ازدواج و همسرش و علایق او را می خوانید بیوگرافی افسانه حسامی فرد افسانه حسامی فرد متولد دی ماه ۱۳۵۵ در خراسان، پزشک کوهنورد است فارغ التحصیل دکترای حرفه ای پزشکی م...

علت زرد شدن دندان ها با درمان خانگی و پزشکی و دلایل زردی دندان ها در کودکی و بزرگسالی با راه و روش رفع زرد شدن دندان ها را می خوانید علت زرد شدن دندان ها با درمان همان‌طور که می‌دانیم رنگ طبیعی دندان‎‌ها در حالت عادی سفید و درخشان است اما د...

آشنایی با انواع استراحت روزانه مورد نیاز بدن و چگونه اصولی در طول روز استراحت کنیم با تحقیق در مورد خواب و استراحت را می خوانید ۷ نوع استراحت بدن در طول روز بسیاری از پزشکان معتقدند که امروزه انسان‌ها با تمام مشغله‎‌هایی که دارند، تنها با خ...

بهترین زمان نوشیدن آب در طول روز چه موقعی است با ۱۰ زمان مناسب برای مصرف آب و ساعت خوردن آب قبل از غذا و شروع ورزش را می خوانید بهترین زمان نوشیدن آب کی است ؟ آب ماده شیمیایی اصلی بدن است و حدود ۶۰ درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد و هر سلول ...

بیوگرافی امید روحانی بازیگر پزشک و همسرش مریم موسوی با عکس و ناگفته های زندگی شخصی و علایق اش را خوانید بیوگرافی امید روحانی و همسرش امید روحانی متولد ۲۱ اردیبهشت ۱۳۴۰ در تهران ، منتقد فیلم و بازیگر است فارغ التحصیل پزشکی عمومی از دانشگاه ع...

ماجرای آرمان و غزاله چیست و چه شد با ناگفته ها از روز اول آشنایی آرمان عبدالعالی و غزاله شکور تا روز قتل با عکس بیوگرافی آنها را می خوانید ماجرای آرمان و غزاله چی شد آرمان عبدالعالی و غزاله شکور دو عاشقی بودند که اولین بار در کشور ترکیه باه...

بیوگرافی علی لندی قهرمانی آتش سوزی شهر ایذه کیست با عکس و ماجرای روز حادثه تا سوختگی ۹۱% و علت فوت او  را می خوانید بیوگرافی علی لندی قهرمان آتش سوزی علی لندی متولد ۱۳۸۵ در شهر ایذه خوزستان ، نوجوان فداکار و با غیرت است دانش آموز پایه نهم ت...

بیوگرافی پیمان ابدی بدلکار و همسرش ساناز نوروززاده با عکس و ناگفته از شروع تا فیلم لحظه مرگ و شاگردش ارشا اقدسی را می خوانید بیوگرافی پیمان ابدی و همسرش پیمان ابدی متولد ۱۱ آبان ۱۳۵۱ در تهران ، بدلکار و طراح صحنه های اکشن است فارغ التحصیل ر...

بیوگرافی سرلشکر حسن فیروزآبادی و همسرش فاطمه مباشر با عکس و ناگفته های زندگی شخصی تا علت فوت ایشان را می خوانید بیوگرافی سرلشکر حسن فیروزآبادی حسن فیروزآبادی متولد ۱۳۳۰ در مشهد ، رئیس سابق ستاد کل نیروهای مسلح است فارغ التحصیل رشته دامپزشکی...

علت خستگی زیاد و خواب آلودگی در طول روز چیست با عامل خستگی و کوفتگی یا بی حالی در روز نشانه چه بیماری است را می خوانید علت خستگی و خواب آلودگی در طول روز خستگی یکی از مشکلات رایجی است که تقریبا همه افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند...

لاغری با رژیم فستینگ متناوب (روزه داری) چیست و چگونه رژیم لاغری فستینگ بگیریم با رژیم فستینگ (fasting die) 16 8 و ۵/۲ fasting diet را می خوانید لاغری با رژیم فستینگ چگونه است برای لاغری با رژیم فستینگ متناوب (رژیم روزه داری) روش های مختلفی ...

بیوگرافی شهره سلطانی و همسرش بهروز پناهنده با عکس های دونفره و ناگفته های زندگی و بیماری اش را می خوانید بیوگرافی شهره سلطانی و همسرش شهره سلطانی متولد ۱۴ بهمن ۱۳۴۸ در بجنورد خراسان بازیگر و خواننده است فارغ التحصیل لیسانس رشته موسیقی از دا...