.
گیلاس یکی از خوشمزه ترین میوه ها و یک آنتی اکسیدان معجزه گر با انواع ویتامین و مواد عالی برای سلامتی بدن است و انواع آن در سه نوع قرمز، سیاه و زرد می باشد
این خانواده گیلاس های بخاطر خواص بی شمارشان بسیار معروف اند
حتی باستان شناسان بقایای هسته های گیلاس را در بسیار از غارها و صخره های مسکونی ما قبل تاریخ یافته اند که حاکی از انرژی زا و مقوی بودن آن می باشد
تمام فواید گیلاس که نمی دانید
نقش گیلاس در سلامتی
آنتی اکسیدان ملاتونین در گیلاس، سیستم های عصبی را آرام کرده و استرس و تحرکات عصب را کاهش داده و به درمان بی خوابی و سردرد کمک می کند
وجود آنتی اکسیدان گلرنگ در گیلاس به مانند یه عامل ضد التهابی عمل می کند و می تواند در مقابل بیماری های دردناکی چون التهاب مفاصل و دیگر بیماری های عضلانی بعنوان یک سپر عمل کند
همچنین از گیلاس می تواند برای آرام کردن درد جراحان ورزشی مورد استفاده قرار داد، یک لیوان آب گیلاس بهترین مقوی برای بعد از یک جلسه ورزشی می باشد
وجود برخی از مواد شیمایی در گیلاس بعنوان نجات دهنده طبیعی در بدن عمل می کند، ترکیباتی چون کوتریترین، الاجیک اسید و پریلیل الکل ثابت شده از روند سرطان جلوگیری می کنند
از دیگر خواص گیلاس می تواند از آن به عنوان یک مسکن طبیعی به جای آسپرین، مورتین یا ادویل استفاده کرد تا از عوارض مواد شیمیایی داروها شما را دور کند
گیلاس در عین اینکه بسیار مغذی و کم کالری است با هیچ رژیم غذایی مشکلی ندارد و منبع خوبی از مواد معدنی برای فعالیت های مختلف بدن است
گیلاس علاوه بر این که یک میوه کم کالری است اما بسیار انرژی بخش است، حدالامکان در روزهای پرکاری سراغ گیلاس بروید
از دیگر فواید گیلاس می تواند به خاصیت ضد مسمومیت آن اشاره کرد که به بدن کمک می کند مواد خارجی را دفع کرده و یک امنیت و زهر ضدایی طبیعی را برای بدن ایجاد می کند
خاصیت ادرار آور گیلاس باعث درمان عفونت های مجاری ادرار است و در درمان بیماری های ورم مفصل و نقرس بسیار مفید است
گیلاس ملین و ضد یبوست است که باید قبل از غذا مصرف شود، در بیماران صفراوی با طبع گرم و خشک موجب کاهش صفرا و شفافیت پوست می شود
گیلاس چربی کمی و فیبر زیادی دارد و برای تصفیه خون در سیستم گوارش بسیار مفید است، همچنین برای کارکرد منظم قلب هم سفارش به خوردن گیلاس شده است
مواد رنگی موجود در میوه گیلاس رادیکال های آزادی که به غشاء سلول ها آسیب می رساند را خنثی می کند بنابراین بافت های همبند، پوست، عروق خونی و مفاصل را در پیری محافظت می کند
مصرف ۲۵۰ گرم گیلاس در طی یک هفته می تواند اسید اوریک موجود در خون را پایین آورد و خطر بروز آرتروز را کاهش دهد
وجود ویتامین C در این میوه سیستم ایمنی را محافظت می کند و آهن گیلاس باعث سرعت بخشیدن به گردش خون شده و سوخت و ساز بدن را بالا می برد
چوب گیلاس نیز خاصیت درمانی دارد. دم‌کرده چوب (دم) گیلاس رطوبت بدن را کاهش می‌دهد و خلط آور است همچنین سرفه های مزمن را التیام می بخشد
افرادی که زیاد گوشت مصرف می کنند باعث می شود خون اسیدی داشته باشند، گیلاس می تواند عامل قلیایی شدن خون شود و این توازن را برقرار کند
وجود مواد مغذی و معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی در گیلاس باعث می شوند روند پیری به تاخیر بیفتد
اگر دچار سردردهای شدید یا میگرن هستید می توانید گوشت گیلاس را له کنید و روی پیشانی خود قرار دهید تا با یکی دیگر از خواص معجزه آسای این میوه مواجه شوید
استفاده از ماسکی که از گوشت له شده گیلاس تهیه می شود، موجب می شود تا چروک های پوستی بهبود پیدا کند
از دیگر خاصیت گیلاس به فیبر موجود در آن می تواند اشاره کرده که می تواند خطر ابتلا به روز بزرگ را کاهش دهد و وزن را کنترل کند
گیلاس موجب افزایش انسولین به میزان ۵۰ درصد می شود که می تواند قند خون را کنترل کند، قند موجود در گیلاس برای افراد دیابتی مضر نیست و از نوع سوربیتول است
۷۰ درصد قند گیلاس صرف تولید انرژی می شود
عصاره گیلاس یک خاضیت ضد باکتری علیه فساد و پوسیدگی دندان دارد، بررسی ها نشان می دهد عصاره گیلاس سیاه تا ۸۹ درصد فعالیت آنزیم های عامل تشکیل پلاکت دندان را متوقف می کند
● قوای فکری را تقویت می‌کند
● برای کاهش وزن مفید است
● چربی اشباع شده بسیار کم دارد و کلسترول ندارد
● برای کلیه‌ها مفید است و به دفع سموم کمک می کند
● درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم و واریس است
● افزایش سلامتی مغز جنین
● جلوگیری از دیابت بارداری
● کاهش خستگی
● خواب بهتر
● کنترل فشار خون
● کاهش درد عضلات
و …
● پزشکان استفاده از این میوه را به کودکان زیر ۳ سال توصیه نمی کنند. زیرا بر روی سیستم گوارشی آنها تاثیرات سوء گذاشته و عواقب بدی به دنبال دارد.
● استفاده کودکان از گیلاس موجب بروز اسهال در آنها می شود
● در برخی از زنان باردار نفخ و گاز معده و درد شکم بعد از مصرف گیلاس دیده شده است
خواص گیلاس چیست | سایت فتوکده
۹ 
۰ 
