مه لقا جام بزرگ متولد ۲۵ مرداد ۱۳۷۰ در همدان، تیرانداز است
فارغ التحصیل فوق لیسانس رشته بیومکانیک ورزشی می باشد که تیراندازی را از ۱۶ سالگی آغاز نمود و از ۱۷ سالگی در خدمت تیم ملی تیراندازی تفنگ بادی بانوان ایران است
او با ۱۶۹ سانتی متر قد و ۸۰ کیلوگرم وزن از خیرین مدرسه ساز در استان همدان نیز می باشد
مه لقا جام بزرگ به عنوان فرزند اول خانواده در شهرستان همدان به دنیا آمده است و پدرش از رزمندگان ۸ سال دفاع مقدس بوده و یک خواهر دارد
لیسانس خود را در رشته فیزیک از دانشگاه بوعلی سینا همدان دریافت کرده و بعد از آن موفق به کسب مدرک کارشناسی ارشد بیومکانیک ورزشی شده است
من به صورت کاملا تفریحی والیبال کار می کردم تااینکه دستم آسیب دید و دیگر از والیبال فاصله گرفتم و بعد از آن چون دیگر نمی توانستم والیبال بازی کنم احساس کردم علاقه خاصی به تیراندازی دارم و از همین جهت وارد کلاس های آماتور شدم و بعد از حدود چند ماه به خاطر ثبت رکورد وارد تیم ملی شدم
از سال ۱۳۸۶ از ۱۶ سالگی تیراندازی را شروع کردم و سال ۱۳۸۷ وارد تیم ملی جوانان شدم و سال ۱۳۸۸ در ۱۸ سالگی علی رغم سن پایین به خاطر سطح رکورد بالا وارد تیم ملی بزرگسالان شدم
سال ۲۰۱۰ به عنوان نماینده ایران در بازی های آسیایی گوانگژو چین شرکت کرد و موفق به کسب دو مدال برنز در بخش تفنگ سه وضعیت ۵۰ متر فردی و تیمی شد
سال ۲۰۱۴ در بخش تفنگ بادی ۱۰ متر مدال طلای بازی های آسیایی اینچئون کره جنوبی را دشت کرد و همچنین در بخش تیمی تفنگ بادی ۱۰ متر مدال نقره را به دست آورد
سپس در بازی های آسیایی جاکارتا اندونزی هم حضو پیدا کرد و موفق به کسب مدال برنز در بخش تفنگ سه وضعیت ۵۰ متر تیمی شد
سال ۲۰۱۰ در مسابقات قهرمانی جهان که در مونیخ آلمان در حال برگزاری بود در بخش تفنگ بادی ۱۰ متر به مرحله فینال راه پیدا کرد و با کسب رتبه پنجم به اولین ورزشکار ایرانی تبدیل شد که سهمیه المپیک را کسب می کند
مه لقا جام بزرگ پس از لندن دومین المپیک خود را در ریو تجربه کرد
سال ۲۰۱۵ با درخشش در یونیورسیاد گوانگژو چین توانست ۱ مدال طلا در بخش تفنگ درازکش ۵۰ متر انفرادی، ۱ مدال نقره در بخش تفنگ سه وضعیت ۵۰ متر تیمی و ۲ مدال برنز در بخش های تفنگ بادی ۱۰ متر تیمی و تفنگ دراز کش ۵۰ متر تیمی را برای کشور ایران به ارمغان بیاورد
سال ۲۰۱۷ در رقابت های همبستگی اسلامی که به میزبانی باکو آذربایجان در حال برگزاری بود موفق شد مقام سوم تفنگ سه وضعیت ۵۰ متر را به دست آورد
دقیقا بعد از بازی های آسیایی ۲۰۱۸ جاکارتا در جریان تمرینات پایم از زانو و مچ دچار شکستگی شد و هم کشیدگی و پارگی تاندون داشت، مقداری هم روند درمانم به مشکل خورد
البته بعد از درمان من با همان مقدار تمرین کم می‌توانستم در مسابقات کسب سهمیه المپیک شرکت کنم و احتمال زیادی داشت که سهمیه توکیو را بگیرم اما در اوج مجبور شدم خانه‌نشین شوم و از دور ببینم چه اتفاقی می‌افتد
مه لقا جام بزرگ به همراه زهرا هاشمی ووشوکار، تنها ملی پوشان ایرانی با پوشش چادر بود که حجاب وی در سال ۱۳۹۱ مورد تشویق رهبر انقلاب نیز قرار گرفت
از این رو جام بزرگ به عنوان پرچمدار ایران در بازی های کشورهای اسلامی ۲۰۱۷ انتخاب شد
مه لقا جام بزرگ روز ۱۳ مهر ۱۴۰۱ با فردی به نام امیرحسین ازدواج کرده و زندگی متاهلی خود را آغاز کرده است
عکس مه لقا جام بزرگ و همسرش
برقراری توازن بین ورزش و مسائل زندگی برای یک ورزشکار خیلی است و نیازمند یک برنامه ریزی و تحمل خاص است و همسرم مجبور است خیلی وقت ها از خودگذشتگی انجام دهد و از قبل خیلی ها به او می گفتند که زندگی با یک ورزشکار واقعا سخت است
حتی به نظر من المپیک از سایر مسابقات شاید آسانتر باشد به این سبب که همه ورزشکاران برای کسب سهمیه تلاش کرده‌اند و با آمادگی بالایی به المپیک می‌روند، پس همه در یک سطح هستند
دقیقا شرایط بازیهای آسیایی هم با قهرمانی آسیا تفاوتی ندارد فقط بار ذهنی و روانی متفاوت است، هر ورزشکاری که از لحاظ روانی بتواند قوی ظاهر شود سایر موارد حل می شود و منجر به مدال خواهد شد
آذر ۱۴۰۱ به مناسبت هفته بسیج، مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان به همراه سردار فرجی مشاور فرمانده سپاه انصارالحسین(ع)، خانم دکتر ستاری و مدیران ستادی و رئیس بسیج ورزشکاران استان با حضور در منزل مه لقا جام بزرگ ورزشکار ارزشمند همدانی از این بانوی المپیکی تجلیل کردند
علی حقیقی، مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان در این دیدار عنوان کرد: “با توجه به مدال آوری خانم جام بزرگ در میادین جهانی و بازیهای آسیایی طبق مصوبه هیات دولت ایشان می توانند در دستگاههای اجرایی استخدام شوند و ما نیز به دنبال فراهم نمودن شرایط برای استخدام این بانوی ارزشمند خواهیم بود”
من حجاب را کاملا از خانواده یاد گرفتم و شناختم اما هیچ وقت اجباری از سوی خانواده نبوده است
من این نوع پوشش را دوست دارم و چون به این پوشش علاقه دارم حتی اگر مشکلی هم در فعالیت ورزشی ام ایجاد می کرد مانعی نداشت اما هیچ مشکلی هم برای رشته ورزشی ایجاد نمی کند
برای تیراندازی محدودیت سنی وجود ندارد و تا زمانی که جسم و ذهن شما آمادگی لازم را داشته باشد و بتوانید نمرات خوبی بزنید می توانید تیراندازی را انجام دهید
تیراندازی یک رشته مصرفی است و نمی توان به آن در ایران به دید یک شغل نگاه کرد و کلا ورزشکارانمان از نظر شغلی دچار مشکل هستند و این در تیراندازی خیلی مشهود است و شما به یک منبع درآمد دیگری نیاز دارید که بتوانید خرج تیراندازی بکنید و اینطور نیست که از تیراندازی بتوانید برای زندگی تان درآمدزایی کنید
در تیراندازی بزرگترین چیزی که به آدم کمک می کند ذهن است و یک سری تمرینات هم نیاز است و مثل بقیه رشته ما به ذهن، جسم، مهارت و تجهیزات نیاز داریم و در این میان تاثیر تجهیزات و به روز بودنشان مهم تر است و در کنار آن به بدنسازی، ماساژ و روانشناسی خوب هم نیاز داریم تا بتوانیم یک نتیجه خوب بگیریم
اوا راستخانه
۲۴ دی ۱۳۹۸
مهلقا جام بزرگ تو یک اسطوره برای من هستی و من به تو افتخار میکنم و به خود می بالم که یک ایرانی ام و با تو در یک کشور زندگی میکنم من هم ارزو دارم که روزی مثل تو بتوانم در رشته تیراندازی افتخار افرین باشم ولی نمیدانم چگونه بگویم که پدر و مادرم قبول کنند و مرا در این کلاس ثبت نام کنند اوا راستخانه هستم از سبزوار
ج
۰۷ مرداد ۱۳۹۵
بنده به این ورزشکار که با این حجاب و پوشش اسلامی که پوششی که خودش انتخاب کرده افتخار می کنم و از خدا می خواهم که در تمام مراحل زندگی و بخصوص در ورزش کمک و یاریش کند