خواص لیمو شیرین برای مو با روش اثرگذاری حداکثری

خواص لیمو شیرین برای مو با روش اثرگذاری حداکثری

خواص لیمو شیرین برای مو

لیمو شیرین یکی از مرکبات لذت بخش و محبوب در سراسر جهان است که علاوه بر آبدار بودن، سرشار از ویتامین C است که به تقویت ایمنی کمک می کند

با این حال مزایای لیموشیرین صرفا به ایمنی بدن ختم نمی شود و می تواند مزایایی شگرفی رو موهایتان نیز داشته باشد که تابحال از آن غافل بودید

میتواند به موهایتان کمک کند

لیمو شیرین دارای چندین ماده مغذی دوستدار مو است که به رشد و تقویت آن کمک می کند، بنابراین در ادامه مقاله از نحوه تاثیر بیشتر لیمو شیرین بر موها بیشتر خواهید دانست

مواد مغذی دوستدار مو در لیمو شیرین

قبل از اینکه به فواید لیمو شیرین برای مو بپردازیم اجازه دهید به فواید تغذیه ای آن اشاره کنیم؛

ویتامین C: لیمو شیرین یک منبع عالی از ویتامین C است که برای تولید کلاژن حیاتی است و کلاژن  فولیکول های مو را قوی نگه می دارد و از شکستن آن جلوگیری می کند

آنتی اکسیدان ها: لیمو شیرین سرشار از آنتی اکسیدان بوده که می تواند با رادیکال های آزاد مبارزه کند و از موها در برابر آسیب های ناشی از آلودگی، اشعه ماوراء بنفش و استرس محافظت کند

فولات: این ویتامین B موجود در لیمو شیرین باعث رشد سلول های سالم در فولیکول های مو می شود

پتاسیم: لیمو شیرین حاوی پتاسیم است که به عملکرد مناسب و رشد فولیکول های مو کمک می کند

کلسیم: لیمو شیرین سرشار از این ماده معدنی می باشد که می تواند به تقویت ساقه مو و جلوگیری از شکنندگی کمک کند

فواید لیمو شیرین برای سلامت مو

فواید لیمو شیرین برای سلامت مو

بیایید بفهمیم که میوه لیمو شیرین چگونه به مو کمک می کند:

رشد مو را تقویت می کند: ویتامین C و فولات موجود در لیمو شیرین فولیکول های مو را تحریک می کند و رشد موهای جدید و سالم را تشویق می کند

تقویت مو: محتوای کلسیم و پتاسیم موجود در لیمو شیرین به تقویت تارهای مو از ریشه کمک می کند و شکستگی را کاهش می دهد

از ریزش مو جلوگیری می کند: مصرف منظم لیمو شیرین می تواند به کاهش ریزش مو کمک کند و موهای ضخیم تر و پرتر را تقویت کند

درخشندگی را اضافه می کند: آنتی اکسیدان های موجود در لیمو شیرین از موهای شما در برابر آسیب محافظت می کند و آن را درخشان و شاداب نگه می دارد

کنترل شوره سر: طبیعت اسیدی لیمو شیرین به حفظ تعادل pH پوست سر کمک می کند و شوره سر را از بین می برد

استفاده از حداکثر فواید لیمو شیرین برای مو

در اینجا چند راه عالی برای افزودن لیمو شیرین به رژیم مراقبت از مو برای حداکثر فواید آورده شده است:

۱- آن را تازه بخورید

بهترین راه برای لذت بردن از لیمو شیرین، خوردن آن به صورت تازه است می توانید به عنوان میان وعده ازش لذت ببرید یا آن را به سالاد میوه خود اضافه کنید

۲- ماسک مو

می‌توانید با استفاده از آب لیمو شیرین و برخی مواد طبیعی مانند عسل یا ماست، ماسک‌های موی خود را درست کنید، این یک درمان مغذی برای موهای شما می کند

برای تهیه ماسک مو با لیموشیرین، به مواد زیر نیاز دارید:

  • آب لیموشیرین تازه: ۱/۲ فنجان
  • روغن زیتون: ۱/۴ فنجان
  • عسل: ۱/۴ فنجان

طرز تهیه

  • آب لیموشیرین تازه را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید
  • روغن زیتون و عسل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست حاصل شود
  • خمیر را به موهای خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید
  • موهای خود را با کلاه حمام بپوشانید و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه بماند
  • موهای خود را با شامپو و آب بشویید
  • این ماسک مو را می توانید هفته ای یک بار استفاده کنید

۳- ماساژ پوست سر

آب لیمو شیرین را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید بگذارید ۱۵ الی ۲۰ دقیقه قبل از شستشو بماند این به گردش خون در پوست سر کمک می کند و در نهایت باعث رشد مو می شود

۴- شستشو با آب لیمو شیرین

پس از شامپو کردن، موهای خود را با آب دم کرده لیمو شیرین برای درخشندگی و طراوت بیشتر شستشو دهید

۵- در رژیم غذایی خود بگنجانید

به طور منظم لیمو شیرین را به عنوان میان وعده یا برای تهیه اسموتی در رژیم غذایی خود بگنجانید

۶- هیدراته بمانید

نوشیدن آب لیمو شیرین را فراموش نکنید تا خود را هیدراته نگه دارید؛ آبرسانی برای سلامت مو مهم است

۷- از شکر اضافی اجتناب کنید

در حالی که لیمو شیرین برای موهای شما عالی است، مهم است که آن را در حد اعتدال و بدون شکر اضافه مصرف کنید

جمعه بندی

لیمو شیرین فقط یک میوه خوشمزه نیست بلکه برای سلامت کلی شما عالی است همچنین رشد مو را افزایش می دهد و سرشار از ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آنتی‌ اکسیدان‌ ها می باشد که تارهای مو را قوی‌ تر کرده و درخشندگی دوست‌ داشتنی به موهای شما می‌ بخشد بنابراین آگاهانه انتخاب کنید تا این میوه را به لیست خرید هفتگی خود اضافه کنید

مطلب مفید بود ؟ ۱ ۰

شما هم بخوانید