لیمو شیرین یکی از مرکبات لذت بخش و محبوب در سراسر جهان است که علاوه بر آبدار بودن، سرشار از ویتامین C است که به تقویت ایمنی کمک می کند
با این حال مزایای لیموشیرین صرفا به ایمنی بدن ختم نمی شود و می تواند مزایایی شگرفی رو موهایتان نیز داشته باشد که تابحال از آن غافل بودید
لیمو شیرین دارای چندین ماده مغذی دوستدار مو است که به رشد و تقویت آن کمک می کند، بنابراین در ادامه مقاله از نحوه تاثیر بیشتر لیمو شیرین بر موها بیشتر خواهید دانست
قبل از اینکه به فواید لیمو شیرین برای مو بپردازیم اجازه دهید به فواید تغذیه ای آن اشاره کنیم؛
ویتامین C: لیمو شیرین یک منبع عالی از ویتامین C است که برای تولید کلاژن حیاتی است و کلاژن فولیکول های مو را قوی نگه می دارد و از شکستن آن جلوگیری می کند
آنتی اکسیدان ها: لیمو شیرین سرشار از آنتی اکسیدان بوده که می تواند با رادیکال های آزاد مبارزه کند و از موها در برابر آسیب های ناشی از آلودگی، اشعه ماوراء بنفش و استرس محافظت کند
فولات: این ویتامین B موجود در لیمو شیرین باعث رشد سلول های سالم در فولیکول های مو می شود
پتاسیم: لیمو شیرین حاوی پتاسیم است که به عملکرد مناسب و رشد فولیکول های مو کمک می کند
کلسیم: لیمو شیرین سرشار از این ماده معدنی می باشد که می تواند به تقویت ساقه مو و جلوگیری از شکنندگی کمک کند
بیایید بفهمیم که میوه لیمو شیرین چگونه به مو کمک می کند:
رشد مو را تقویت می کند: ویتامین C و فولات موجود در لیمو شیرین فولیکول های مو را تحریک می کند و رشد موهای جدید و سالم را تشویق می کند
تقویت مو: محتوای کلسیم و پتاسیم موجود در لیمو شیرین به تقویت تارهای مو از ریشه کمک می کند و شکستگی را کاهش می دهد
از ریزش مو جلوگیری می کند: مصرف منظم لیمو شیرین می تواند به کاهش ریزش مو کمک کند و موهای ضخیم تر و پرتر را تقویت کند
درخشندگی را اضافه می کند: آنتی اکسیدان های موجود در لیمو شیرین از موهای شما در برابر آسیب محافظت می کند و آن را درخشان و شاداب نگه می دارد
کنترل شوره سر: طبیعت اسیدی لیمو شیرین به حفظ تعادل pH پوست سر کمک می کند و شوره سر را از بین می برد
در اینجا چند راه عالی برای افزودن لیمو شیرین به رژیم مراقبت از مو برای حداکثر فواید آورده شده است:
بهترین راه برای لذت بردن از لیمو شیرین، خوردن آن به صورت تازه است می توانید به عنوان میان وعده ازش لذت ببرید یا آن را به سالاد میوه خود اضافه کنید
می‌توانید با استفاده از آب لیمو شیرین و برخی مواد طبیعی مانند عسل یا ماست، ماسک‌های موی خود را درست کنید، این یک درمان مغذی برای موهای شما می کند
برای تهیه ماسک مو با لیموشیرین، به مواد زیر نیاز دارید:
طرز تهیه
آب لیمو شیرین را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید بگذارید ۱۵ الی ۲۰ دقیقه قبل از شستشو بماند این به گردش خون در پوست سر کمک می کند و در نهایت باعث رشد مو می شود
پس از شامپو کردن، موهای خود را با آب دم کرده لیمو شیرین برای درخشندگی و طراوت بیشتر شستشو دهید
به طور منظم لیمو شیرین را به عنوان میان وعده یا برای تهیه اسموتی در رژیم غذایی خود بگنجانید
نوشیدن آب لیمو شیرین را فراموش نکنید تا خود را هیدراته نگه دارید؛ آبرسانی برای سلامت مو مهم است
در حالی که لیمو شیرین برای موهای شما عالی است، مهم است که آن را در حد اعتدال و بدون شکر اضافه مصرف کنید
لیمو شیرین فقط یک میوه خوشمزه نیست بلکه برای سلامت کلی شما عالی است همچنین رشد مو را افزایش می دهد و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می باشد که تارهای مو را قوی تر کرده و درخشندگی دوست داشتنی به موهای شما می بخشد بنابراین آگاهانه انتخاب کنید تا این میوه را به لیست خرید هفتگی خود اضافه کنید
