بهروز تابانی متولد ۱۴ دی ۱۳۷۱ در سراب، از قهرمانان بدنساز است
فارغ التحصیل لیسانس رشته تربیت بدنی می باشد که از ۱۵ سالگی بدنسازی را شروع کرد و در ۲۲ سالگی اولین تجربه حضور در مسابقه جهانی را بدست آورد
۱۷۵ سانتی متر قد و ۱۱۰ کیلوگرم وزن دارد
بهروز تابانی در شهرستان سراب استان آذربایجان شرقی به دنیا آمده است و چندسالی می شود که مادرش از دنیا رفته است و ۷ برادر بزرگتر از خود دارد و دارای خواهر هم می باشد
از بچگی علاقه خاصی به ورزش بدنسازی داشتم
آنموقع ۱۲، ۱۳ سالم بود که مردان آهنین را سالیانه در تلویزیون نشان می داد که بیشتر از طریق این برنامه با این ورزش آشنا شدم و به آن علاقمند شدم
من در محله مان در اطراف شهرستان سراب در عید با بچه های محله ام یک مسابقه مردان آهنی برگزار می کردیم
یک سری هالتر و دنبل از حلبی ها برای خودمان درست کرده بودیم و مسابقه میدادیم
سال ۱۳۸۵ به شهرستان سراب آمدیم و یکسال بعد به باشگاه بدنسازی رفتم
اوایل چون با پرورش اندام آشنایی نداشتم میخواستم که در مردان آهنین شرکت کنم و اول شروع بدنسازی ام هم دوست داشتم همیشه سنگین بزنم
آنموقع محراب فاطمی، رضا قرایی و خدابیامرز روح الله داداشی الگوهای من بودند اما بعد از یکی دو سال که با پرورش اندام آشنا شدم به سمت آن رفتم
پدرم کشاورز بود و زمانی که سراب آمدیم ۱۴ سالم بود و بعد از آنموقع که شروع به کار کردم در کنار رفقایم که موتورسازی داشتند موتورسازی می کردم
خودم می رفتم از تهران موتور اوراقی میگرفتم و میاوردم تعمیر میکردم و میفروختم و از پیش از بدنسازی و ۳، ۴ سال بعد از شروع بدنسازی شغلم موتورسازی و خرید و فروش موتور بود
سال ۱۳۸۶ از ۱۵ سالگی با ورزش بدنسازی آشنا شدم و در همین سال این ورزش را شروع کردم و دو سال بعد مقام دومی استانی را بدست آوردم
سال ۱۳۹۰ اولین تجربه مسابقات کشوری را بدست آوردم و سه سال بعد در مسابقات جوانان جهان به مقام سوم رسیدم
پس از آن ۳ مقام کشوری ایران را بدست آوردم و در ادامه سال ۱۳۹۵ قهرمان جهان و اورال جهان شدم و کارت حرفه ای گرفتم
بیوگرافی بهروز تابانی با عکس
سال ۱۳۹۶ در مسابقات قهرمانی آماتور جهانی بدنسازی مردان در وزن ۱۰۰ کیلوگرم سوم شد
سال ۱۴۰۰ در لیگ حرفه ای IFBB، فستیوال عضلانی رومانی، بدنسازی مردان باز به مقام سوم دست یافت و یکسال بعد به مقام قهرمانی رسید
سال ۱۴۰۲ مقام اول بدنسازی مردان در IFBB Pro Arnold Classic آمریکای جنوبی را کسب کرد
سال ۱۴۰۳ در رقابت های جهانی اسپانیا دوم شد و در همین سال در رقابت های ایتالیا به مقام نخست دست یافت و جواز ورود به مستر المپیا را بدست آورد
من بدنسازی را که از سال ۱۳۸۶ شروع کردم اولین مربی ام سید مرتضی وهاب زاده بود و سال ۱۳۹۲ با آقای وحید اکبرزاده آشنا شدم و هنوز هم استاد بنده هستند
سال ۱۳۹۹ با صلاح دید آقای اکبرپور و از طریق رفیقم آقای رضا زینت لو توانستم با میلوس سارچو آشنا شوم و استارت کارم را با میلوس سارچو زدم
هنوز هم با آقای میلوس کار می کنم و آقا وحید هم همچنان کنارمان هست
مربیان خارجی دقیق تر از مربیان ایرانی هستند و تاکید مربیان خارجی بیشتر بر روی تغذیه بوده و ایرانی ها بیشتر روی دارو تاکید دارند
برنامه غذایی که میلوس به من میدهد هر روز آن متفاوت تر از روزهای دیگر است و وزنی هم که در هر وعده میدهد باز متغییر است و فرق میکند
به طور کلی مثلا روزی که تمرین سینه دارم برنامه غذایی ام با روزی که تمرین پا دارم متفاوت است و برای بقیه تمرینات هم روال به اینگونه می باشد
از نظر من الان تاکید بر روی زیبایی است و این زیبایی بدن است که تعیین می کند قهرمان چه کسی است و قهرمانی به چگالی و سایز و گندگی بدن ربطی ندارد
ما ۸ برادر هستیم اما چون من از همه کوچکتر بودم مادر خدابیامرزم طور دیگری من را دوست داشت و به من افتخار میکرد و گوشی اش پر از عکس های من بود و به همه پز قهرمانی های من را میداد
عاشق مسابقه دادن من بود و قطعا اگر میدانستم که از ورزش کردن من ناراحت نمیشود بعد از فوتش ورزش را کنار میگذاشتم
عکس بهروز تابانی قهرمان پرورش اندام
من از همان اول که وارد این ورزش شدم و از وقتیکه با مستر المپیا آشنا شدم و فهمیدم قله این ورزش مستر المپیا است از همان زمان رویای مستر المپیا و حضور در آن قله را داشتم
الان هم راضی هستم چون عشق این ورزش را دارم و بدون آن نمیتوانم طاقت بیاورم و اگر دو روز تمرین نروم از لحاظ روحی بهم می ریزم و یکجورایی بدنسازی جزئی از زندگی من شده است
درست است هنوز به آن چیزی که در ذهنم دارم نرسیدم ولی آرزو دارم من هم یک روزی مثل هادی چوپان، ساندو را بیاورم و تقدیم مردم عزیز کشورم کنم و آن روز دیگر آرزویی به دلم نمی ماند
رفقایم معتقدند که من فعلا نباید مربیگری کنم اما شرایط الان طوری است که من مجبورم برای ادامه دادن این ورزش پرهزینه مربیگری هم بکنم و این در هیچ جای دنیا رایج نیست
بخاطر شرایط سعی میکنم شاگرد کمتری بگیرم و تنها به آنها برسم چون گرفتن شاگرد یعنی بایست مسئولیت او را از اول تا آخر برعهده بگیری و این واقعا برای من سخت است
من به غیر بدنسازی تاکنون به هیچ شغل دیگری فکر نکردم ولی اما اگر به غیر از بدنسازی ورزش دیگری انتخاب می کردم آن رشته بوکس بود
پیش از شروع بدنسازی دو سه سالی سابقه انجام ورزش رزمی را داشتم و ورزش اولم ورزش رزمی بود و بعدا سمت بدنسازی آمدم
از نظر بدنی رونی کولمن را بهترین بدنساز دنیا می دانم و بعد از آن هم فیل هیث را می پسندم در این هم خدابیامرز بیت اله عباسپور و علی تبریزی الگوهای من بودند
من واقعا هیچ وقت به رقیب هایم فکر نمی کنم چون اگر بخواهم به آنها فکر کنم چیزی جز استرس عایدم نمیشود
ولی تمرکزم همیشه روی این بوده که سال گذشته چطور بودم و امسال باید بهتر از آن باشم و این برای من بهتر است
ایران پتانسیل و ژنتیک های خیلی خوبی دارد، یعنی اگر ما ایرانی ها مشکل ویزا و بعضی از مشکلات را نداشتیم در مستر المپیا در هر دسته اش چند نماینده از ایران داشتیم
همه در مورد ژنتیک ایرانی می دانند و همه کشورها از بدنسازهای ایرانی میترسند
به طور کلی با خرج روزمره، تغذیه، مکمل و دارو، ماهانه ۷۰ -۸۰ میلیون برای خودم هزینه می کنم و تقریبا ده ماه از سال را رژیم هستم
خدارو شکر اسپانسر دارم و خودم هم کار می کنم و مربیگری هم میکنم و یک باشگاه دارم و از این طریق هزینه مخارج خودم را درمی آورم
عکس بهروز تابانی بدنساز
خودم را با هادی چوپان مقایسه نمی کنم ولی رفته رفته یک روزی می رسد که در کنار هم قرار میگیریم و مسابقه می دهیم
برای من باعث افتخار است که کنار هادی چوپان بایستم و با او مسابقه دهم
کلا وزنه برایم مهم نیست هیچ وقت به خودم نگفتم که امروز میروم باشگاه و سنگین تمرین می کنم، هر چیزی بدنم بگوید را می کنم
مهم برای من رابطه ذهن و عضله است و اینکه فشار لازمه را چه سنگین بزنم چه سبک به خودم می آورم و شدت بالا برایم مهم است
عضله پا را خیلی دوست دارم، زمانی که پایین تنه کار می کنم آنروز است که احساس می کنم واقعا تمرین داشتم
قسمت بالاتنه ام چون به نظرم خوب است تمرین میدهم ولی زیاد روی آن حساس نیستم و استرس هم ندارم و تفریحی هم اینکار را انجام دهم
برایم قابل قبول است ولی در روزهای پا خیلی جدی هستم و تاجایی که میتوانم فشار می آورم آنقدری که انرژی ام تمام میشود
