بیوگرافی سامسون داودا (بدنساز) و همسرش با ناگفته ها
بیوگرافی سامسون داودا
سامسون داودا متولد ۱۱ مارس ۱۹۹۲ در نیجریه، بدنساز است
ورزش را با راگبی شروع کرد و از ۲۱ سالگی به بدنسازی روی آورد و دذ ۲۵ سالگی وارد دنیای حرفه ای ها شد و از سال ۲۰۲۲ در مستر المپیا رقابت می کند
از وی به عنوان آینده داران مسترالمپیا نام برده می شود و با لقب شیر نیجریه را یدک می کشد
۱۸۰ سانتی متر قد دارد و وزن آف سیزنش ۱۵۰ کیلوگرم و وزن مسابقه ای اش ۱۲۰ کیلوگرم می باشد و در دسته مسابقات آزاد مردان رقابت می کند
خانواده و اصالت
سامسون داودا (Samson Dauda) روز ۲۱ اسفند ۱۳۷۰ در کشور نیجریه به دنیا آمده است
زمانی که بچه بود همراه پدر و مادرش به بریتانیا مهاجرت کردند و اکنون ساکن انگلیس می باشد
از راگبی تا بدنسازی
ابتدا راگبی کار می کرد اما با تشویق دوستانش به فکر کار در ورزش بدنسازی افتاد
پس از آنکه کریس جونز، صاحب یک باشگاه بدنسازی روند آماده سازی برای یک مسابقه را برای وی توضیح داد از ادامه دادن این ورزش منصرف شد
تا اینکه در مستر المپیای سال ۲۰۱۳ به شدت تحت تاثیر بدن فیل هیث قرار گرفت و با الهام گیری از این بدنساز تصمیم گرفت بدنسازی را به عنوان حرفه خود برگزیند
بیوگرافی سامسون داودا بدنساز
اولین مسابقه
سال ۲۰۱۴ با شرکت در اولین مسابقه خود برنده مسابقه شد و مسیر خود را برای تبدیل شدن به یک بدنساز حرفه ای آغاز نمود
سال ۲۰۱۵ در مسابقات آماتور المپیا انگلستان به مقام هشتم دست یافت و سال ۲۰۱۷ در مسابقات آرنولد کلاسیک آماتور اروپا به مقام پنجم رسید
او در ادامه در مسابقات قهرمانی UKBBF بریتانیا به مقام دوم و جام الماس آماتور رم در وزن ۹۰ کیلو به قهرمانی دست یافت
دریافت کارت حرفه ای
سال ۲۰۱۷ پس از پیروزی در رقابت IFBB Amateur Diamond Cup در رم در دسته مثبت ۹۰ کیلو و با کسب عنوان اورال موفق به دریافت کارت حرفه ای IFBB خود گردید
سال ۲۰۱۸ در نخستین حضورش به عنوان حرفه ای در مسابقه EVLS Prague Pro Showdown به مقام پنجمی رسید
او سپس در همین سال در رقابت های جرج فراه کلاسیک پرو ایتالیا به عنوان نهمی و Muscle Fest Pro رومانی عنوان یازدهمی دست یافت
عکس سامسون داودا و آرنولد
در رقابت آرنولد کلاسیک
سال ۲۰۱۹ در رقابت گرند پریکس بریتانیا عملکرد خیره کننده ای داشت و با شکست رقیبانی چون جیمز هالینگشد به عنوان دوم دست یافت
تا اینکه پس از چندین نمایش ضعیف در مسابقات مختلف سال ۲۰۲۱ در رقابت آرنولد کلاسیک بریتانیا به مدال طلا رسید و توجه جامعه بدنسازی را به خود جلب نمود
جواز مستر المپیا
سرانجام سال ۲۰۲۱ با کسب عنوان قهرمانی در مسابقه EVLS Prague Pro به طور مستقیم جواز حضور در مستر المپیا ۲۰۲۲ را بدست آورد
او سپس در مسابقات Muscle Fest Pro رومانی در سال ۲۰۲۱ به مقام دوم و آرنولد کلاسیک ۲۰۲۲ به عنوان چهارم دست یافت
سال ۲۰۲۲ در اولین حضورش در مسترالمپیا جایگاه ششم را از آن خود نمود
در مسترالمپیا ۲۰۲۳ سوم شد و در رقابت های آرنولد کلاسیک ۲۰۲۳ به مقام قهرمانی و ۲۰۲۴ به مقام دوم رسید
ازدواج
سامسون داودا مردی خانواده دوست بوده و با زنی به نام مارلنکا ازدواج کرده است که همسرش نقش مهمی در حفظ لایف استایل بدنسازی سمسون ایفا میکند
این زوج هنوز صاحب فرزندی نشده اند اما به هر حال دارای سگی به نام سربروس می باشند و در طول روز سمسون را همراهی میکند
عکس سامسون داودا و همسرش
برنامه تمرینی
تقسیم بندی روز های تمرینی داودا متشکل از روز تمرین پا، پشت، دست، سینه و سرشانه میشود
تمرکز تمرینات وی روی تمرین دادن ایزوله هر گروه عضلانی با حرکات مخصوص برای توسعه همه جانبه می باشد
او همچنین با کانال یوتیوبی Hosstile YouTube channel نیز همکاری دارد و در این کانال یوتیوبی تمرینات خود را در چندین نوبت به اشتراک گذاشته است
رژیم غذایی
یک برنامه غذایی منظم با غذاهای با کیفیت بالا دارد
رژیم وی در طول مسابقات عمدتا شامل غذاهای بسیار ساده نظیر مرغ، استیک، برنج و جو میشود
همچنین یک روز وی در فصل خارج از مسابقات، با یک صبحانه کامل شامل جو، تخم مرغ و شیک پروتئین آغاز میشود
در ادامه روز، معمولا چهار وعده با استیک و یک وعده با مرغ مصرف می کند
علاوه بر این مواد پروتئینی، او در کنار آنها از برنج یا پاستا و دیگر مواد غذایی چون سیب زمینی شیرین، اسموتی یا نوشیدنی های بر پایه ماست استفاده میکند
در مجموع وی در طول روز از شش وعده کوچک استفاده میکند
استفاده از سس ها
داودا همینطور در فصل خارج از مسابقات از موادی نظیر انواع سس ها و روغن زیتون برای طعم دهی بیشتر به غذاهایش استفاده میکند
فعالیت بشردوستانه
علی رغم انجام ورزش سنگین بدنسازی مردی خوش قلب و بشردوست بوده و در فعالیت های خیریه مشارکت دارد
او علاقمند است در ایجاد شرایط لازمه برای بهبود شرایط جوامع و کمک به نیازمندان پیش قدم باشد
