سوزش معده معمولاً یک ناراحتی گذرا است که به دلیل یک وعده غذایی تند یا سایر انتخاب های غذایی ایجاد می شود، اما اگر سوزش معده به طور مکرر اتفاق بیفتد، ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد
سوزش معده زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به مری شما برگردد، این می تواند باعث احساس ناراحتی در قفسه سینه، سرفه، و مشکل در بلع شود
اگر سوزش معده شما مکرر است، باید به پزشک مراجعه کنید، آنها می توانند به شما کمک کنند تا علت سوزش معده خود را تشخیص دهید و درمان مناسب را دریافت کنید
در برخی موارد، سوزش معده ممکن است نشانه یک بیماری جدی مانند بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) باشد، GERD یک بیماری مزمن است که می تواند باعث آسیب به مری شود
اگر نگران سوزش معده خود هستید، با پزشک خود صحبت کنید، آنها می توانند به شما کمک کنند تا علائم خود را مدیریت کنید و از عوارض جدی جلوگیری کنید
این مقاله علائم، علل و درمان موارد خفیف تا شدید سوزش معده را بررسی می کند
سوزش معده زمانی رخ می دهد که اسید معده از معده شما به مری شما حرکت می کند و مخاط مری را تحریک می کند
معمولاً، بعد از اینکه شما مایعات یا غذا می خورید ، یک حلقه عضلانی کوچک به نام “اسفنکتر تحتانی مری (LES)” بسته می شود تا از ورود اسید معده به مری جلوگیری کند، اگر اسفنکتر به خوبی بسته نشود، ممکن است رفلاکس اسید رخ دهد
● مصرف بیش از حد الکل
● داروهای ضد فشار خون
● داروهای ضد افسردگی ها
● آرام بخش ها
● پرخوری یا چاقی
● غذای پرچرب
سوزش معده مکرر می تواند نشانه یک بیماری جدی تر مانند بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) باشد، GERD یک بیماری مزمن است که می تواند باعث آسیب به مری شود
اگر تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی باعث توقف دوره های سوزش سر دل نمی شود یا اگر نیاز به مصرف داروهای تسکین دهنده سوزش سر دل دارید، باید به پزشک مراجعه کنید
سوزش معده گاه به گاه بعید است که عوارض جدی ایجاد کند، در عوض ، سوزش معده می تواند باعث ناراحتی شود و ممکن است خوابیدن یا دراز کشیدن را دشوار کند
ازوفاژیت یا التهاب مری احتمالی زخم یا خونریزی دارد، موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی ایالات متحده گزارش می دهد که مرییت می تواند یک عامل خطر برای شرایط جدی تر مانند تنگی مری و مری بارت باشد
التهاب و تحریک مخاط مری می تواند باعث باریک شدن مری شود، تنگی مری می تواند بلع را دشوارتر کند و منجر به عوارضی از خفگی تا سوء تغذیه ناشی از کاهش مصرف غذا شود
مری بارت یک بیماری نادر است که تخمین زده می شود ۱.۶ تا ۶.۸ درصد از جمعیت عمومی را تحت تأثیر قرار دهد، این زمانی ایجاد می شود که مخاط مری در اثر قرار گرفتن مداوم در معرض اسید معده آسیب ببیند، مری بارت همچنین می تواند منجر به نوعی سرطان به نام آدنوکارسینومای مری شود
زنجبیل: زنجبیل یک گیاه دارویی است که دارای خواص ضد التهابی و ضد اسیدی است، می توانید زنجبیل را به صورت تازه، پودر یا کپسول مصرف کنید، برای استفاده از زنجبیل تازه، یک تکه کوچک زنجبیل را رنده کنید و آن را به آب یا چای اضافه کنید، برای استفاده از پودر زنجبیل، یک قاشق چایخوری زنجبیل پودر را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و آن را بنوشید و برای استفاده از زنجبیل کپسول، طبق دستور روی برچسب عمل کنید
عسل: عسل یک ماده غذایی طبیعی است که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است، عسل همچنین می تواند به کاهش تولید اسید معده کمک کند، می توانید عسل را به صورت خالص یا با آب گرم مصرف کنید
آلو: آلو یک میوه غنی از فیبر است که می تواند به کاهش تولید اسید معده کمک کند، آلو همچنین می تواند به درمان یبوست کمک کند که یکی از عوامل اصلی سوزش معده است، می توانید آلو را به صورت تازه، خشک یا آب آلو مصرف کنید، برای استفاده از آلو تازه، یک عدد آلو را بشویید و آن را بخورید، برای استفاده از آلو خشک، یک قاشق غذاخوری آلو خشک را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و آن را بنوشید، برای استفاده از آب آلو، طبق دستور روی برچسب عمل کنید
سوزش معده و تولید بیش از حد اسید معده معمولاً به دلیل غذاها و نوشیدنی هایی است که مصرف می کنید، اجتناب از محرک ها کلید کاهش تعداد دفعات سوزش معده است
غذاهای محرک و نوشیدنی های شما ممکن است با غذاها و نوشیدنی هایی که برای شخص دیگری آزاردهنده هستند متفاوت باشد،
● الکل
● شکلات
● قهوه
● غذاهای چرب و پرچرب ، از جمله لبنیات پرچرب
● نعناع
● غذاهای تند
● حفظ وزن متوسط برای کاهش فشار بر LES
● ترک سیگار؛ اگر سیگار می کشید؛ سیگار کشیدن می تواند مخاط مری شما را بیشتر تحریک کند
● خوابیدن به خصوص اگر یک محرک سوزش معده را مصرف کرده اید
به‌منظور درمان گاستریت، زخم معده و درد معده عصبی عالی است، این قرص جایگزین قرص معده درد رانیتیدین شده است، توجه کنید رانیتیدین مضر شناخته شده و نباید دیگر استفاده کنید
اصولا برای درمان زخم‌های خوش‌خیم معده یا دوازدهه (بخش ابتدایی روده باریک) تجویز می‌شود
برای درمان زخم معده ناشی از تکثیر میکروب هلیکوباکترپیلوری یا رفلاکس اسید معده به مری، یکی از گزینه‌های موثر است
موثر برای کاهش درد معده، رفع بی‌اشتهایی و تسکین زخم‌های معده و روده است
نوعی قرص معده درد که برای تسکین ناراحتی شکمی ناشی از مشکلات معده و کنترل حالت تهوع، سوزش سر دل یا رفلاکس و اصطلاحا ترش کردن عالی است
به‌منظور درمان عوارض رفلاکس اسید معده به مری مانند دیس‌پپسی یا سوءهاضمه و بی‌اشتهایی تجویز می‌شود
به‌منظور کنترل و درمان اسهال مسافرتی و مشکلاتی مانند درد زخم معده یا روده قابل مصرف است
البته نمی‌توان تاثیر انواع شربت‌های معده مانند شربت آلومینیوم ام جی اس برای درمان رفلاکس، سوءهاضمه، زخم معده و دوازدهه و اولسر پپتیک روده و شربت منیزیوم هیدروکساید (Magnesium hydroxide) برای درمان زخم معده، یبوست و رفلاکس را نادیده گرفت
آیا نوشیدن آب به تسکین سوزش سر دل کمک می کند؟
نوشیدن آب می تواند به رقیق شدن اسید معده در سیستم شما کمک کند، مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۹ نشان می‌دهد که جرعه‌های مکرر اما کوچک آب ممکن است به ویژه در کاهش ناراحتی سوزش سر دل مؤثر باشد، نوشیدنی‌های دیگر، مانند چای‌های گیاهی و شیرهای گیاهی نیز ممکن است مفید باشند؛ در حالت ایده‌آل، ممکن است بخواهید از نوشیدنی‌های گازدار و نوشیدنی‌هایی که مخصوصاً اسیدی هستند، مانند آب میوه‌ها، خودداری کنید
● به آرامی غذا بخورید و خوب بجوید
● از خوردن غذاهای بزرگ و سنگین خودداری کنید
● بعد از غذا بلافاصله دراز نکشید
● از پوشیدن لباس های تنگ اجتناب کنید
● وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید
● استرس را مدیریت کنید
سوزش معده ممکن است یک ناراحتی گذرا یا اولین علامت یک بیماری جدی تر باشد، اجتناب از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث سوزش معده می شوند، ساده ترین راه برای جلوگیری از آن است
تغییرات دیگر در شیوه زندگی مانند ترک سیگار و حفظ وزن متوسط نیز می توانند کمک کنند، اگر سوزش معده شما مکرر یا شدید است، باید با پزشک خود صحبت کنید
