نحوه پاکسازی پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ

نحوه پاکسازی پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست صورت و آموزش مرحله به مرحله پاک کردن پوست از آلودگی ها را می خوانید

نحوه پاکسازی پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ

منافذ موجود در پوست سوراخ های ریزی هستند که اجازه می‌دهند چربی به سطح پوست برسد، گاهی اوقات، منافذ پوست با چربی یا سلول‌های مرده پوست مسدود می‌شوند که از طریق مراقبت از پوست و درمان‌های پوستی مناسب، فرد می تواند منافذ مسدود شده را مدیریت یا پاک کند، در این مقاله علت مسدود شدن منافذ پوست و راه‌های درمان و پیشگیری از آن را توضیح می‌دهیم

منافذ مسدود شده چیست؟

چربی «سبوم» توسط غدد موجود در سطح پوست تولید می‌شود که این ماده نوعی چربی طبیعی است که پوست را می پوشاند تا رطوبت خود را از دست ندهد

عملکرد منافذ این است که این ماده را به سطح پوست منتقل کنند تا از پوست محافظت کند با این حال، گاهی اوقات، سبوم، سلول‌های مرده پوست و سایر مواد در داخل منافذ به دام می‌افتند که در مواردی مسدود شدن منافذ پوست می‌تواند منجر به آکنه شود

طبق گزارش آکادمی پوست آمریکا (AAD) آکنه شایع ترین بیماری پوستی در ایالات متحده است و سالانه حدود 50 میلیون نفر را مبتلا می‌کند

شایع‌ترین بیماری‌های مربوط به آکنه:

جوش‌های سرسیاه

این جوش‌ها زمانی ایجاد می‌شوند که چربی و سلول‌های مرده پوست در منافذ پوستی گیر ‌کنند اما منافذ باز مانده باشند

جوش های سر سفید

این جوش‌ها زمانی ایجاد می‌شوند که منافذ پوست با مقدار کمی چرک بسته می‌شوند

Pimples

این نوع عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌ها، پوست مرده و چربی در منافذی به دام افتاده و باعث تورم و التهاب شود

کیست

آکنه کیستیک شکل شدید آکنه است که زمانی رخ می‌دهد که عفونت در زیر سطح پوست ایجاد شده باشد

نحوه پاکسازی پوست و باز کردن منافذ

علل مسدود شدن منافذ پوست

سلول‌های مرده پوست و سبوم معمولاً باعث مسدود شدن منافذ پوست می‌شوند، اما عوامل دیگری نیز می‌توانند احتمال مسدود شدن منافذ پوست را افزایش دهند

این عوامل عبارت اند از:

محصولات کمدوژنیک

متخصصان پوست به مواد آرایشی و بهداشتی که به طور بالقوه می‌توانند منافذ را مسدود کنند، کومدوژن می‌گویند

برخی از محصولات مانند کرم‌های ضد آفتاب و لوسیون‌ها می‌توانند کمدوژن باشند

کاهش خاصیت ارتجاعی پوست

طبق نتایج حاصل از یک بررسی علمی که در سال 2016 انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند که کاهش خاصیت ارتجاعی پوست منافذ را بزرگتر می‌کند

منافذ بزرگتر راحت‌تر از منافذ کوچکتر مسدود می‌شوند

افزایش تولید سبوم

برخی افراد نسبت به دیگران سبوم بیشتری تولید می‌کنند

یک مطالعه در سال 2006 نشان داد که هر چه پوست یک فرد سبوم بیشتری تولید کند احتمال بیشتری دارد که منافذ صورتش قابل مشاهده و مسدود شوند

عواملی مانند تغیرات هورمونی، ژنتیک و سن بر تولید چربی پوست تأثیر می‌گذارند

نژاد

یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که افراد با پیشینه‌های قومیتی متفاوت بیشتر از افراد دیگر مستعد داشتن منافذ بزرگ هستند

محققان مشاهده کردند که منافذ پوست در افراد متعلق به گروه‌های قومی مختلف می‌تواند به‌طور چشمگیری از نظر اندازه متفاوت باشد و به نظر می‌رسد که این عامل نقش مهم‌تری نسبت به سن دارد، هر کسی ممکن است دچار انسداد منافذ پوست شود

بر اساس گزارش AAD، این عارضه بیشتر در سنین 12 تا 24 سالگی دیده می‌شود، اما در برخی از افراد در سنین 30 تا 40 سالگی نیز دیده می‌شود

چگونه منافذ مسدود شده پوست را پاک کنیم؟

یک فرد می‌تواند در خانه روش‌های مراقبت از پوست زیر را که AAD برای کمک به باز کردن منافذ پوست یا کاهش اندازه آنها توصیه می‌کند، انجام دهد

استفاده از محصولات فاقد چربی

افراد باید به دنبال محصولات آرایشیی و مراقبت از پوستی باشند که در برچسب آنها عبارت غیرکمدوژنیک یا فاقد چربی قید شده باشد

خودداری از دستکاری پوست

AAD بیان می‌کند که نه تنها خاراندن، فشار دادن یا مالیدن منافذ مسدود شده و آکنه، این مشکلات پوستی را برطرف نمی‌کند بلکه ممکن است با ایجاد آسیب بیشتر به پوست، آنها را بدتر کند

پاکسازی منظم پوست

استفاده از یک پاک کننده ملایم با pH متعادل، دو بار در روز با آب گرم (اما نه داغ) راهی غیر آسیب زا برای از بین بردن چربی اضافی و سلول‌های مرده از روی پوست است

پیشنهاد می کنیم صورت را به آرامی بشویید، زیرا شستشوی شدید می‌تواند باعث قرمزی و التهاب منافذ مسدود شده شود

لایه برداری

لایه برداری به معنای از بین بردن سلول‌های مرده سطح پوست است، انجام این کار می‌تواند به کاهش اندازه منافذ مسدود شده و در برخی موارد، رفع کامل انسداد آنها کمک کند

دو نوع لایه برداری وجود دارد:

لایه برداری مکانیکی، که شامل برداشتن پوست مرده با استفاده از یک پارچه یا برس است

لایه برداری شیمیایی که شامل استفاده از یک محصول اسیدی ایمن برای حل کردن مواد مسدود کننده منافذ پوست است

سالیسیلیک اسید یک لایه بردار شیمیایی محبوب است که می‌تواند به باز کردن منافذ کمک کند همچنین برای درمان آکنه، هایپرپیگمانتاسیون و سایر بیماری‌های رایج پوستی نیز مفید است، فرد باید در کنار لایه‌برداری فیزیکی و شیمیایی حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کند، زیرا این روش‌ها پوست را نسبت به نور UV آسیب پذیر‌تر می‌کنند

مصرف رتینول

افرادی که دارای پوست چرب هستند یا سن بالایی دارند ممکن است متوجه شوند که پوست آنها خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده است، این موضوع می‌تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست شود

متخصصان پوست رتینول را برای افراد دارای پوست چرب و مستعد آکنه توصیه می‌کنند، این افراد می‌توانند مکمل‌هایی را مصرف کنند که روی برچسب آنها عبارت رتینول یا رتینیل پالمیتات درج شده است

ایده خوبی است که این کار را با یک محصول با قدرت کمتر شروع کنید زیرا رتینول گاهی اوقات می‌تواند در ابتدای مصرف باعث تحریکات پوستی شود

مصرف رتینول برای زنان باردار و شیرده منع مصرف دارد، برخی از افراد از ماسک‌های زغال چوب و رس برای مقابله با منافذ مسدود شده استفاده می‌کنند، اما شواهد زیادی برای اثبات مؤثر بودن این روش‌ها وجود ندارد

پیشگیری

افراد می‌توانند اقداماتی را برای جلوگیری از ایجاد انسداد منافذ پوست انجام دهند. توصیه های AAD در این رابطه عبارت است از:

● تمیز و مرطوب نگه داشتن پوست

● استفاده از محصولات غیر کومدوژنیک

● پاک کردن مواد آرایشی از روی پوست قبل از خوابیدن

● اجتناب از دست زدن به صورت

● استفاده از ضد آفتاب بدون چربی

● حمام با آب ولرم

جلوگیری از مسدود شدن منافذ

روش های درمان

زمانی که روش‌های مراقبت از پوست در منزل جواب نمی‌دهند، متخصص پوست ممکن است از تکنیک‌های زیر برای درمان منافذ مسدود شده استفاده کند:

(1) تخلیه

متخصصان پوست می‌توانند با استفاده از ابزارهای ویژه با خیال راحت سبوم را که می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه یا سرسفید شود، از منافذ پوست خارج کنند

(2) لایه برداری پوست

یک متخصص پوست می‌تواند از لایه بردارهای شیمیایی برای درمان پوست استفاده کند

(3) میکرودرم ابریژن

این درمان نوعی لایه برداری فیزیکی است که با استفاده از ابزارهای دارای نوک الماس یا کریستال انجام می‌شود، متخصصان پوست از میکرودرم ابریژن برای بهبود پوست ناصاف و ناهموار استفاده می‌کنند