طرز تهیه کتلت بدون گوشت فوق العاده خوشمزه با فیلم

طرز تهیه کتلت بدون گوشت و سیب زمینی با فیلم طرز تهیه کتلت سویا رژیمی و اقتصادی و آموزش درست کردن کتلت خوشمزه را می خوانید

طرز تهیه کتلت بدون گوشت با فیلم

متاسفانه با وضعیت اقتصادی روبرو هستیم که خرید بسیاری از اقلام بخصوص گوشت برای بیشتر مردم سخت و دست نیافتنی شده است به همین خاطر برآن شدیم در این دستور آموزش درست کردن کتلک بسیار خوشمزه بدون نیاز به گوشت را به شما آموزش بدهیم

با اینکه سایر اقلام غذایی نیز گرون شدند ولی با این حال این کتلت نوعی غذای اقتصادی بوده و حتما با درست کردن آن بسیار راضی خواهید بود

آموزش کتلت رژیمی با سویا

مواد لازم

● سویا خیس شده: ۲ پیمانه

● تخم‏ مرغ: ۳ یا ۴ عدد

● جعفری (پاک و خرد شده): ۴ ق غ

● پیاز: (رنده‏ شده) ۱ عدد

● آرد نخودچی: ۲ ق غ

● آرد سوخاری: ۲ ق غ

● فلفل، نمک، آویشن، زردچوبه

● پودر پیاز، پاپریکا، پودر سیر، زیره

طرز تهیه

(۱) ابتدا دو لیوان سویا را خیس کرده و اجازه می دهیم نیم ساعت داخل آب بماند، سپس آبکش کرده و چرخ می کنیم

(۲) حالا سویامون رو داخل کاسه ای ریخته ، تخم مرغها رو اضافه کرده و خوب هم میزنیم ، سپس پیاز رنده شده ، آرد نخودچی و پودر سوخاری را هم اضافه و هم میزنیم

(۳) در این مرحله ادویه ها شامل؛ فلفل، نمک، آویشن، زردچوبه، پودر پیاز، پاپریکا، پودر سیر و زیره را اضافه کرده و دوباره هم میزنیم سپس جعفری خرد شده تازه را هم ریخته و با موادمون مخلوط می کنیم

در این مرحله اگر دیدید مواد کتلتمون غلظت کافی را ندارد و نیاز به تخم مرغ هست، ۱ عدد تخم مرغ دیگر می توانید اضافه کنید

(۴) روغن را داخل ماهیتابه ریخته و روی شعله کم قرار میدهیم ، روغن که حسابی داغ شد از مواد می توانید با قاشق داخل روغن بریزید و دو طرف آن را سرخ کنید

(۵) آماده نوش جان کردن می باشد

فیلم طرز تهیه کتلت سویا

اگر دوست دراید این کتلک بسیار خوشمزه ، رژیمی و اقتصادی را درست کنید ، طبق ویدیو بالا از bahareh_foodi مراحل را پیش ببرید تا نتیجه کار درست از آب در بیاد

مطلب مفید بود ؟ ۷۴ ۱۸