سایت فتوکده

خواص نخودچی کشمش + 25 خاصیت نخودچی برای سلامتی

خواص نخودچی در طب سنتی و سلامتی بدن چیست

 

خواص نخودچی کشمش در طب سنتی خاصیت نخودچی خام چیست نخودچی برای بارداری خوردن نخودچی برای لاغری را در سایت فتوکده می خوانید

 

خواص نخودچی کشمش چیست

 

 

نخودچی از نخود تازه بدست می آید و در فرایند فراوری آن پس از آب پز کردن نخودها، آن ها را آبکش کرده به آسانی پوست شان را گرفته و در آخرین مرحله آن را می پزند و پس از آن بوسیله نمک یا شکر نخودها را تفت داده و تا ترد شود و به نخودچی تبدیل می کنند.

 

نخودچی دارای طبع گرم و خشک بوده و در آجیل قرار می هند و خواص زیادی دارد؛ نخودچی منبع عالی از پروتئین برای گیاهخواران بوده و مگنز ماده معدنی بسیار مهم بوده و باعث افزایش انرژی بدن می شود

 

در زیر با خاصیت نخودچی خام و کشمش بیشتر آشنا می شوید

 

خاصیت نخودچی کشمش برای زنان و مردان

 

25 خواص نخودچی کشمش در طب سنتی

 

کاهش کلسترول

 

نخود دارای دیس لپیدمی می باشد که از انباشته شدن کلسترول در بدن جلوگیری می کند. نخودچی کشمش به وسیله ی نخود باعث کاهش کلسترول بد خون می شود.

 

کنترل وزن بدن

 

کشمش و نخود هردو دارای فیبر می باشند. مواقعی که به تنهایی و همراه با ورزش مصرف شوند، به کاهش وزن کمک می کنند. فیبر زیاد کشمش، باعث بی اشتهایی و احساس سیری می شود.

 

درمان فشار خون بالا

 

کشمش سرشار از پتاسیم، آهن، ویتامین B و آنتی اکسیدان ها می باشد که باعث حفظ فشار خون طبیعی می شود میزان زیاد پتاسیم که در کشمش وجود دارد ث کاهش تنش رگ های خونی می شودو فشار خون را پایین می آورد.

 

برطرف کننده گرسنگی

 

نخودچی و کشمش با وجود نخودچی (بدون نمک)، مملو از فیبر و مقدار زیادی پروتئین می باشد. این دو ماده غذایی، شما رو سیر نگه می دارند و باعث کنترل گرسنگی می شوند.

 

تقویت سیستم ایمنی بدن

 

نخود سرشار از آهن می باشد. آهن در انتقال اکسیژن در بدن نقش موثری ایفا می کند. همچنین باعث حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می شود و برای سوخت و ساز بدن ضروری می باشد.

 

منبع آهن

 

نخود موجود در نخودچی غنی از آهن می باشد و منجر به افزایش انرژی در بدن می شود.

 

این ماده برای زنان باردار و شیرده ضروری می باشد. کودکان و بزرگسالان به آهن کافی برای انجام فعالیت های روزانه ی خود نیاز دارند.

 

حاوی کلسیم

 

مقدار کلسیم که در نخود وجود دارد برابر است با کلسیم موجود در شیر و ماست.

 

کلسیم به استحکام استخوان ها در بدن کمک می کند. بنابراین نخود برای سلامت و استحکام استخوان ها مفید می باشد.

 

خواص نخودچی خام برای قلبی

 

نخود یک منبع خوب فولات می باشد که باعث کاهش سطح اسید آمینه و هموسیستئین می شود. اسیدآمینه زیاد برای بدن خطرناک می باشد و ممکن است باعث سکته و حمله قلبی شود.

 

منبع فسفر

 

نخود محتوی مقداری فسفر در خود می باشد. فسفر به همراه آهن موجود در آن ، باعث افزایش تعداد سلول های خونی می شوند. همچنین منجر به افزایش هموگلوبین می شود.

 

درمان کم خونی

 

کشمش منبع سرشار از آهن و مس می باشد و همچنین ویتامین B کمپلکس است که برای تولید گلبول های قرمز ضروری هستند.

 

مصرف منظم کشمش از کم خونی ناشی از کمبود آهن جلوگیری می کند.

 

پیشگیری از سرطان

 

کشمش حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان های پلی فنولی به اسم کاتچین می باشد.

 

این آنتی اکسیدان ها باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد می شود. رادیکال های آزاد باعث رشد تومور و سرطان روده بزرگ می شود.

 

خاصیت نخودچی کشمش برای چشم

 

در کشمش فیتونوترترینت های پلی فنولیک وجود دارد که برای سلامت چشم مفید می باشند. این پلی فنولیک ها از آسیبی که رادیکال های آزاد ایجاد می کنند جلوگیری می کنند.

 

افزایش انرژی

 

کشمش محتوی کربوهیدرات می باشد که دارای قندهای طبیعی فروکتوز و گلوکز می باشد که منبع خیلی خوبی برای انرژی می باشد.

 

این میوه های خشک شیرین جذب مناسب ویتامین ها، پروتئین را در بدن اصلاح می کند.

 

خواص نخودچی کشمش خام چیست

خواص نخودچی خام و کشمش در طب سنتی

 

درمان اختلالات جنسی

 

کشمش باعث تحریک جنسی می شود. این میوه دارای خاصیت آفرودیزیاک طبیعی است که به علت وجود اسیدآمینه آرژنین می تواند میل جنسی را افزایش دهد.

 

کشمش همچنین باعث افزایش تحرک اسپرم می شود.

 

نخودچی برای کلیه ها

 

کشمش سرشار از پتاسیم می باشد که این پتاسیم از ایجاد سنگ کلیه و عود سنگ کلیه جلوگیری میکند. مصرف نخودچی از کلیه ها در برابر این بیماری محافظت می کند.

 

خاصیت نخودچی کشمش برای خواب

 

در نخود و کشمش آهن وجود دارد که برای درمان بی خوابی موثر می باشد. چون که باعث بهبود کیفیت خواب در اشخاص می شود و این یکی از بهترین خواص کشمش می باشد.

 

حفظ سلامت دندان ها

 

کشمش محتوی فیتوکمیکالی به نام اسید اولئانولیک می باشد که از پوسیدگی ،شکنندگی و کرم خوردگی دندان حفاظت می کند.

 

کشمش غنی از کلسیم است که از شکستگی و تحلیل رفتن مینای دندان جلوگیری می کند.

 

کاهش اسیدیته در بدن

 

کشمش محتوی منیزیم و پتاسیم می باشد که درکاهش اسیدیته بدن موثر می باشند.

 

پتاسیم و منیزیم به عنوان پایه در مقیاس pH در نظر گرفته شده اند و به خنثی سازی اسید کمک می کنند و از اسیدوز پیشگیری می کنند.

 

برطرف کننده تب

 

کشمش به مقدار زیادی فیتوکمیکال های فنولی دارد که به خاطر خواص ضدباکتریایی، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی بودنش شناخته شده است.

 

این خواص به وسیله ی مبارزه با عفونت ها تب را درمان می کند.

 

بهبود فرایند هضم

 

کشمش غنی از فیبر است که با جذب آب متورم می شود و برای درمان یبوست بسیار مفید می باشد، استفاده منظم از کشمش به تحریک حرکات روده منجر می شود.

 

فیبر هم به نوبه خود باعث حذف سموم از دستگاه گوارش می شود.

 

رفع یرقان

 

نخود برای درمان بیماری یرقان بسیار موثر می باشد. یک فنجان نخود را خیس کرده و با شکرزرد مخلوط کرده و مصرف کنید. این کار باعث درمان یرقان و استفراغ آن می شود.

 

کنترل دیابت

 

شاخص گلیسمی نخود پایین است پس برای جلوگیری از تنظیم سطح قند خون مناسب می باشد.

 

فیبر و پروتئین از شکستن خیلی سریع یا خیلی کند غذا جلوگیری می کنند. سرعت مناسب به آزاد شدن قند غذا کمک می کند.

 

منبع منگنز

 

نخود دارای مواد معدنی و منگنز در خود می باشد. نخود با کمک منگنز و مواد معدنی، افزایش تولید انرژی، تنظیم عملکرد آنزیم ها، و دفاع آنتی اکسیدانی را اصلاح می کند.

 

کاهش خطر ابتلا بیماری قلبی

 

استفاده روزانه از نخود، کلسترول بد خون را حذف می کند و باعث کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید می شود.

 

ترکیب خاصی که در آنتی اکسیدان های موجود در نخود، وجود دارد باعث حفاظت از دیواره عروق می شود.

 

رفع چین و چروک پوست

 

نخود محتوی منگنز می باشد، منگنز باعث می شود تا سلول های پوست انرژی تولید کنند و با چین چروک هایی که رادیکال های آزاد مسبب آن می باشند مبارزه کند.

 

آشنایی با خواص پسته

 

خواص نخودچی خام و کشمش در طب سنتی | سایت فتوکده

این مطلب مفید بود؟ 9 2
مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران