ضرر نوشابه برای بدن و سلامتی چیست با مضرات و عوارض خوردن نوشابه گازدار برای کلیه ، معده و قلب با نوشابه چه ضرری دارد را می خوانید
محبوبیت نوشابه و مضرات
نوشابه محبوب ترین نوشیدنی جهان است که طرفداران بسیاری دارد و در انواع مختلف با ویژگی، طعم، رنگ و… تولید می شود
همه ما این جمله را شنیده ایم که نوشابه مضر است اما اکثر ما هرگز به جزئیات این مضر بودن دقت نکرده ایم و نمی دانیم که این ضرر دقیقا به چه صورت است
در ادامه این مطلب قصد داریم شما را به شکل مفصل با ضررهای همه جانبه نوشابه آشنا کنیم که این ضررها برای انواع مختلف نوشابه ها عموما مشترک است
مضرات نوشابه برای بدن
انواع ضررهای نوشابه چیست
یکی از بارزترین مضرات نوشابه برای بدن آسیبی است که بر سلامت دهان و دندان می گذارد و مصرف آن به شدت دندان ها را در معرض پوسیدگی قرار می دهد
نوشابه حاوی مقادیر قابل توجهی اسیدکربنیک و اسید فسفریک است که این دو محیط دهان را به شدت اسیدی می کنند و در کنار قند نوشابه دندان ها را بسیار آسیب پذیر می کنند و روبه پوسیدگی می برند
قابل انکار نیست که نوشابه یکی از عامل های اصلی چاقی افراطی است و کسانی که مرتبا در طول هفته نوشابه مصرف می کنند به وضوح دچار اضافه وزن می شوند
نوشابه سرشار از قند و کالری است به طور میانگین هر بطری نوشابه ۱۴۰ کالری دارد با این حال این کالری کمکی به رفع کرسنگی نکرده و تنها باعث اضافه وزن می شود
رابطه بین ایجاد و تشدید دیابت با مصرف نوشابه بسیار واضح است و فرقی نمی کند که نوشابه معمولی یا رژیمی باشد
مصرف نوشابه قندخون را افزایش می دهد و زمانی که قندخون بیش از حد نرمال باشد کبد ناچارا آن را به صورت چربی ذخیره می کند
بنابراین مصرف نوشابه به شدت بدن را در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار می دهد و حتی تحقیقات نشان می دهد که مصرف شیرین کننده مصنوعی مانند نوشابه میل به مصرف قندهای طبیعی را نیز افزایش می دهد
یکی از مشکلاتی که مصرف نوشابه در فرد ایجاد می کند مشکلات قلبی از جمله نارسایی قلبی است که این مسئله با توجه به افزایش وزن، دیابت و فشار خون که از عوارض مصرف نوشابه هستند قابل توجیه است
افزایش کلسترول بد خون یکی دیگر از مشکلات عمده مصرف نوشابه است چراکه قند موجود در نوشابه بیش از میزان قند مورد نیاز بدن در روز است
بر اساس مطالعاتی که بر روی رژیم غذایی صورت گرفته است مواد خوراکی غیر طبیعی با قند بالا ارتباط مستقیمی با کاهش کلسترول مفید و افزایش کلسترول مضر بدن دارد
اگر شکم شما روز به روز در حال بزرگ تر شدن است بهتر است که دست از مصرف نوشابه برداید چراکه قند نوشابه سریعا جذب بدن می شود و قند خون را افزایش می دهد
افزایش قند خون تولید انسولین را در بدن تحریک و سبب تبدیل قند اضافی به چربی می شود که بیشتر این چربی در اطراف شکم ذخیره می شود
نوشابه به دلیل اینکه سرشار از مواد افزودنی غیرطبیعی مانند، رنگ، طعم دهنده ، قند و… هستند علاوه بر دیگر عوارضی که بر سیستم گوارشی دارند خطر ابتلا به سرطان های گوارشی خصوصا سرطان روده بزرگ را به شدن افزایش می دهند
بر اساس تحقیقات از آنجایی که نوشابه سرشار از قند و حاوی مقادیر قابل توجهی فسفات است روند پیری را سرعت می بخشد
مواد افزدونی، غیرطبیعی و مضری که در نوشابه وجود دارد سلامت پوست شما تحت تاثیر قرار می دهند و می توانند باعث ایجاد چین و چروک شوند و از طرفی قند نوشابه باعث پف صورت می شود
مسئله دیگر این است که نوشابه حاوی کافئین است و کافئین بدن شما را با کم آبی رو به رو می کنم و کم آبی بدن تهدید بزرگی برای شادابی و سلامت پوست است
برخی بر این باورند که تنها مصرف مشروبات الکلی باعث کبد چرب می شود اما نوشابه ما را با کبد چرب غیرالکلی مواجه می کند
قند فراوان موجود در نوشابه بیش از نیاز بدن است و به همین خاطر بدن نمی تواند آن را تجزیه و مصرف کند و بنابراین اضافه آن را به شکل چربی کبد ذخیره می کند
کبد چرب عوارض بی شماری دارد و حتی می تواند باعث ایجاد سندروم متابولیک در فرد و مرگ زود رس او شود
ارترید روماتوئید یک نوع اختلال خودایمنی دردناک است که می تواند باعث دردهای مفصلی، گرفتگی و تورم مفاصل شود
طبق تحقیقات به عمل آمده افرادی که نوشابه بیشتری مصرف می کنند احتمال ابتلا به این عارضه در آن ها به شدت افزایش پیدا می کند و تجربه دردهای مفصلی در آن ها چند برابر است
مصرف نوشابه شما را در معرض سکته قرار می دهد چراکه باعث تجمع چربی در بدن شما می شود و این چربی ها می توانند سبب انسداد عروق خونی شما خصوصا عروق مغز و باعث سکته شوند
روشن اُست که دستگاه گوراشی به شکل مستقیم و قابل توجهی در معرض مضرات و آسیب های مصرف نوشابه است
بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف قندهای مصنوعی همچون نوشابه سبب اختلال در عملکرد سیستم گوارشی تضعیف آن می شود
مصرف نوشابه علاوه بر اینکه بر باکتری های مفید روده تاثیر منفی می گذارد باعث تغذیه باکتری های مضر نیز می شود و این مسئله عملکرد دستگاه گوارش را ضعیف می کند
عوارض خوردن نوشابه چیست
روغن نباتی موجود در نوشابه یا همان برومین به راحتی می تواند روی دستگاه عصبی مرکزی تاثیر بگذارد و باعث ضعف و کاهش حافظه شود
از عوارض وحشتانک خوردن نوشابه می توان به تاثیر آن بر ناباروری اشاره داشت که آن هم می تواند به دلیل روغن نباتی یا برومین موجود در نوشابه باشد
همیشه در تبلیقات غیر واقعی از نشاط آور بودن نوشابه حرف زده می شود اما لازم است بدانید که مصرف بالای نوشابه می تواند موجب افسردگی شود
نوشابه سرشار از فروکتوز است و فروکتوز می تواند به اسیدآمینه های هورمون شادی یا همان سرتونین حمله کند و آن ها را از دسترس خارج کند و باعث افسردگی شود
ریزش مو که امروزه به یک معضل در جامعه تبدیل شده است می تواند از مضرات مصرف نوشابه باشد چراکه نوشابه باعث تغییرات هورمونی می شود که می تواند باعث ریزش مو شود
مصرف نوشابه زمینه ساز بیماری دیابت، تیروئید، آلوپسی و… است که تمامی این موارد می تواند سبب ریزش مو شوند
زمانی که گیرنده های لپتین در بدن شما به خوبی کار کنند شما به طور طبیعی پس از مصرف غذا احساس سیری می کنید
مصرف نوشابه می تواند باعث مقاومت نسبت به لپتین شود از طرفی فروکتوز نوشابه می تواند باعث مقاومت به انسولین شود و در نتیجه باعث اضافه وزن و گرسنگی می شود
نوشابه ها سرشار از شیرین کننده های مصنوعی و طبیعی است و از طرفی بدن را با کم آبی مواجه می کند که هر سه این موارد محرک سر دردهای میگرنی هستند
تحقیقات نشان می دهد که شیرین کننده های موجود در نوشابه می توانند سبب اختلال و حتی ایجاد سرطان در غدد لنفاوی شوند بنابراین اگر به ابتلا به این اختلال ها در خانواده شما ارثی است از مصرف نوشابه بپرهیزید
مصرف نوشابه به شدت روی تراکم نرمال و طبیعی استخوان های بدن تاثیر می گذارد و سبب پوکی استخوان می شود و با افزایش سن این عارضه شدت بیشتری پیدا خواهد کرد
یکی از ضررهای مصرف نوشابه ایجاد کم آبی در بدن است که خود کمبود آب بدن زمینه ساز بسیاری از مشکلات دیگر است
نوشابه به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی کافئین ادرار آور است و به مرور باعث کم آبی بدن می شود که این کم آبی می توانند سبب ضربان نامنظم قلب، احتباس آب و… شود
همانطور که گفتیم مصرف نوشابه تاثیرات منفی مستقیمی بر دستگاه گوارش دارد که در این باره می توان به رفلاکس و سوزش معده اشاره داشت و حتی مصرف بالای نوشابه باعث ابتلا به سرطان معده می شود
گاز نوشابه در معده تجمع پیدا می کند و می تواند باعث نفخ شدید و تورم معده شود و قطعا شما این حالت را پس از مصرف زیاد نوشابه احساس کرده اید
نقرس نوعی بیماری است که در اثر بالا رفتن سطح اسید اوره خون ایجاد می شود و باعث درد شدید مفاصل خصوصا در انگشت شست پا می شود
مطالعات نشان می دهد که فروکتوز نوشابه باعث بالا رفتن سطح اسید اوریک خون می شود و احتمال ابتلا به نقرص را بین زنان و مردان به طور میانگین تا ٪۷۰ درصد افزایش می دهد
ضرر نوشابه برای بزرگسالان و کودکان
بر اساس مطالعات شیرین کننده هایی که در برخی نوشابه های رژیمی وجود دارد می تواند در بدن مصرف کننده به فرمالدئید تبدیل شود و احتمال ابتلا به تومور مغزی را افزایش دهد
همچنین بر اساس همین مطالعات ارتباط مستقیمی بین مواد شیمیایی موجود در نوشابه و ابتلا به برخی بیماری های عصب شناختی مانند صرع وجود دارد
شیرین کننده هایی مانند سیکلامات سدیم و ساخارین که در تهیه نوشابه استفاده می شود ارتباط زیادی با افزایش ابتلا به سرطان های مختلف خصوصا سرطان مثانه دارند
پیش از این نیز اشاره شده که مصرف نوشابه با بیماری های گوارشی رابطه مستقیم دارد و یکی از این مشکلات گوراشی ایجاد زخم های گوارشی است
زحم های گوارشی به زخم هایی گفته می شود که در دیواره داخلی مری، معده و روده به وجود می آیند و مصرف نوشابه احتمال ایجاد این زخم ها را افزایش می دهد
سنگ کلیه در اثر تجمع مواد معدنی در کلیه ایجاد می شود و مصرف نوشابه با توجه به قندی که دارد و ایجاد کمبود آب در بدن می تواند احتمال ابتلا به سنگ کلیه را به شکل قابل توجهی بالا ببرد
مصرف نوشابه نه تنها اعتیاد آور است بلکه معمولا این نوشیدنی با غذاهای ناسالم مانند فست فودها مصرف می شود در نتیجه بدن را با مجموعه ای از مشکلات تغذیه ای رو به رو می کند
نتیجه جالب و دور از انتظاری که در اثر تحقیقات به دست آمده است این است که بروز مشکلات رفتاری با مصرف نوشابه رابطه دارد
در تهیه جلد پلاستیکی نوشابه ها از مواد شیمیایی BVA استفاده می شود که بر اساس تحقیقات این ماده باعث آلودگی آنچه که با آن تماس دارد می شود
باتوجه به مطالعات گسترده ای که در زمینه ضررهای نوشابه شده است دیگر قابل انکار نیست که مصرف نوشابه زمینه پیدایش بیماری های قلبی عروقی را در کنار دیگر رفتارهای ناسالم همچون مصرف دخاینات چندین برابر می کند
قوطی های پلاستیکی نوشابه یک سری مشکلات و بیماری ها را زمینه سازی می کنند و قوطی های فلزی سری دیگری از مشکلات و بیماری ها را که از جمله این بیماری ها می تواند به افزایش احتمال ابتلا به سرطان دستگاه تناسلی اشاره کرد
نوشابه حاوی ترکیباتی مانند سدیم بنزوات و پتاسیم بنزوات است که هر دو ماده ذکر شده بسیار حساسیت زا هستند و ارتباط نزدیکی با تشدید آسم و کهیر دارند
نوشابه حاوی مقادیر قابل توجهی از کافئین است که می تواند سیکل خواب شما را مختل و کیفیت خواب شما را کاهش دهد و از طریق کم خوابی و بدخوابی زمینه ساز بسیاری از مشکلات جسمی و روحی برای شما شود
کیفیت شیر مادر به شدت تحت تاثیر تغذیه او می باشد بنابراین مصرف نوشابه می تواند به واسطه شیر بسیاری از مشکلات و مضرات نوشابه را به کودک شیرخوار منتقل کند
قند بالای نوشابه می تواند به راحتی قند خون را افزایش دهد و باعث تورم عدسی چشم و مشکلات بینایی ازجمله تاری دید شود
ساعتی پس از مصرف نوشابه بدن با افت قند مواجه می شود و خستگی، خواب آلودگی و کرختی عضلات و بدن را فرا می گیرد و باعث افت فعالیت و انرژی بدن می شود
مضرات خوردن نوشابه
به طور کل تفاوت مواد تشکیل دهنده نوشابه ها در رنگ های افزدونی آن ها است که این مسئله نمی تواند تفاوت چشم گیری در کاهش مضر بودن آن ها نسبت به یکدیگر داشته باشد
اما در یک مقایسه نوشابه سفید به دلیل نداشتن رنگ مصنوعی، نوشابه سیاه به دلیل داشتن کارامل و نوشابه زرد به دلیل رنگ مصنوعی به ترتیب کمترین ضرر و بیشترین ضرر را دارند
۹۱ 
۱۱ 
ناشناس
۲۹ مهر ۱۴۰۰
نوشابه که این همه بدن ضرر داره چرا تولید میکنید کل کارخانه ها یش را پلپ کنید وبه جای آن یه مفید راه بندازید
رونیکا🥰
۲۸ مهر ۱۴۰۰
ممنون از اینکه مردم را راهنمایی میکنید که چه چیزی خوبه چه چیزی بده😀
محمود
۲۷ مهر ۱۴۰۰
اگرنوشابه مضراست چرا درست میکنید؟
سادات حسینی ،
۲۷ مهر ۱۴۰۰
ممنون از اینکه با توصیه ها ومشاوره های پزشکی به مر دم آگاهی می دین ،دستتون درد نکنه ،بعضی هاشون خیلی آموزنده اند ،درپناه حق باشید.🌼
سادات حسینی ،
۲۷ مهر ۱۴۰۰
سلام ،همه ما نوشابه نخورده همه این مشکلات رو داریم چه برسه که بخوریم هم نوشابه وهم دخانیات میگن سرطان زاست اگر اینها نباشه هیچ پولی تو جیب دولت وبیمارستانها نمیره .موفق باشید
ناشناس
۲۶ مهر ۱۴۰۰
ضرر 38 : قیمت کذایی نوشابه هست که به احتمال فراوان از 37 تای قبلی در مورد حداقل هشتاد درصد خانواده ها جلوگیری میکنه..ضمن اینکه از اون طعم خوب نوشابه کوچکترین اثری دیده نمیشه،بهتر که این کالای فوق‌العاده تقلبی تحریم بشه..ایرانی در کمپین: *نه به نوشابه تقلبی*
عباس
۲۶ مهر ۱۴۰۰
سلام پس چرا در کارخانشه نمیبندن.همش که ضرر هست.ممنوع بشه وخلاص.