نحوه پاکسازی پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست صورت و آموزش مرحله به مرحله پاک کردن پوست از آلودگی ها را می خوانید
منافذ موجود در پوست سوراخ های ریزی هستند که اجازه می‌دهند چربی به سطح پوست برسد، گاهی اوقات، منافذ پوست با چربی یا سلول‌های مرده پوست مسدود می‌شوند که از طریق مراقبت از پوست و درمان‌های پوستی مناسب، فرد می تواند منافذ مسدود شده را مدیریت یا پاک کند، در این مقاله علت مسدود شدن منافذ پوست و راه‌های درمان و پیشگیری از آن را توضیح می‌دهیم
چربی «سبوم» توسط غدد موجود در سطح پوست تولید می‌شود که این ماده نوعی چربی طبیعی است که پوست را می پوشاند تا رطوبت خود را از دست ندهد
عملکرد منافذ این است که این ماده را به سطح پوست منتقل کنند تا از پوست محافظت کند با این حال، گاهی اوقات، سبوم، سلول‌های مرده پوست و سایر مواد در داخل منافذ به دام می‌افتند که در مواردی مسدود شدن منافذ پوست می‌تواند منجر به آکنه شود
طبق گزارش آکادمی پوست آمریکا (AAD) آکنه شایع ترین بیماری پوستی در ایالات متحده است و سالانه حدود ۵۰ میلیون نفر را مبتلا می‌کند
شایع‌ترین بیماری‌های مربوط به آکنه:
این جوش‌ها زمانی ایجاد می‌شوند که چربی و سلول‌های مرده پوست در منافذ پوستی گیر کنند اما منافذ باز مانده باشند
این جوش‌ها زمانی ایجاد می‌شوند که منافذ پوست با مقدار کمی چرک بسته می‌شوند
این نوع عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌ها، پوست مرده و چربی در منافذی به دام افتاده و باعث تورم و التهاب شود
آکنه کیستیک شکل شدید آکنه است که زمانی رخ می‌دهد که عفونت در زیر سطح پوست ایجاد شده باشد
نحوه پاکسازی پوست و باز کردن منافذ
سلول‌های مرده پوست و سبوم معمولاً باعث مسدود شدن منافذ پوست می‌شوند، اما عوامل دیگری نیز می‌توانند احتمال مسدود شدن منافذ پوست را افزایش دهند
این عوامل عبارت اند از:
متخصصان پوست به مواد آرایشی و بهداشتی که به طور بالقوه می‌توانند منافذ را مسدود کنند، کومدوژن می‌گویند
برخی از محصولات مانند کرم‌های ضد آفتاب و لوسیون‌ها می‌توانند کمدوژن باشند
طبق نتایج حاصل از یک بررسی علمی که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند که کاهش خاصیت ارتجاعی پوست منافذ را بزرگتر می‌کند
منافذ بزرگتر راحت‌تر از منافذ کوچکتر مسدود می‌شوند
برخی افراد نسبت به دیگران سبوم بیشتری تولید می‌کنند
یک مطالعه در سال ۲۰۰۶ نشان داد که هر چه پوست یک فرد سبوم بیشتری تولید کند احتمال بیشتری دارد که منافذ صورتش قابل مشاهده و مسدود شوند
عواملی مانند تغیرات هورمونی، ژنتیک و سن بر تولید چربی پوست تأثیر می‌گذارند
یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که افراد با پیشینه‌های قومیتی متفاوت بیشتر از افراد دیگر مستعد داشتن منافذ بزرگ هستند
محققان مشاهده کردند که منافذ پوست در افراد متعلق به گروه‌های قومی مختلف می‌تواند به‌طور چشمگیری از نظر اندازه متفاوت باشد و به نظر می‌رسد که این عامل نقش مهم‌تری نسبت به سن دارد، هر کسی ممکن است دچار انسداد منافذ پوست شود
بر اساس گزارش AAD، این عارضه بیشتر در سنین ۱۲ تا ۲۴ سالگی دیده می‌شود، اما در برخی از افراد در سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی نیز دیده می‌شود
یک فرد می‌تواند در خانه روش‌های مراقبت از پوست زیر را که AAD برای کمک به باز کردن منافذ پوست یا کاهش اندازه آنها توصیه می‌کند، انجام دهد
افراد باید به دنبال محصولات آرایشیی و مراقبت از پوستی باشند که در برچسب آنها عبارت غیرکمدوژنیک یا فاقد چربی قید شده باشد
AAD بیان می‌کند که نه تنها خاراندن، فشار دادن یا مالیدن منافذ مسدود شده و آکنه، این مشکلات پوستی را برطرف نمی‌کند بلکه ممکن است با ایجاد آسیب بیشتر به پوست، آنها را بدتر کند
استفاده از یک پاک کننده ملایم با pH متعادل، دو بار در روز با آب گرم (اما نه داغ) راهی غیر آسیب زا برای از بین بردن چربی اضافی و سلول‌های مرده از روی پوست است
پیشنهاد می کنیم صورت را به آرامی بشویید، زیرا شستشوی شدید می‌تواند باعث قرمزی و التهاب منافذ مسدود شده شود
لایه برداری به معنای از بین بردن سلول‌های مرده سطح پوست است، انجام این کار می‌تواند به کاهش اندازه منافذ مسدود شده و در برخی موارد، رفع کامل انسداد آنها کمک کند
دو نوع لایه برداری وجود دارد:
لایه برداری مکانیکی، که شامل برداشتن پوست مرده با استفاده از یک پارچه یا برس است
لایه برداری شیمیایی که شامل استفاده از یک محصول اسیدی ایمن برای حل کردن مواد مسدود کننده منافذ پوست است
سالیسیلیک اسید یک لایه بردار شیمیایی محبوب است که می‌تواند به باز کردن منافذ کمک کند همچنین برای درمان آکنه، هایپرپیگمانتاسیون و سایر بیماری‌های رایج پوستی نیز مفید است، فرد باید در کنار لایه‌برداری فیزیکی و شیمیایی حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کند، زیرا این روش‌ها پوست را نسبت به نور UV آسیب پذیر‌تر می‌کنند
افرادی که دارای پوست چرب هستند یا سن بالایی دارند ممکن است متوجه شوند که پوست آنها خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده است، این موضوع می‌تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست شود
متخصصان پوست رتینول را برای افراد دارای پوست چرب و مستعد آکنه توصیه می‌کنند، این افراد می‌توانند مکمل‌هایی را مصرف کنند که روی برچسب آنها عبارت رتینول یا رتینیل پالمیتات درج شده است
ایده خوبی است که این کار را با یک محصول با قدرت کمتر شروع کنید زیرا رتینول گاهی اوقات می‌تواند در ابتدای مصرف باعث تحریکات پوستی شود
مصرف رتینول برای زنان باردار و شیرده منع مصرف دارد، برخی از افراد از ماسک‌های زغال چوب و رس برای مقابله با منافذ مسدود شده استفاده می‌کنند، اما شواهد زیادی برای اثبات مؤثر بودن این روش‌ها وجود ندارد
افراد می‌توانند اقداماتی را برای جلوگیری از ایجاد انسداد منافذ پوست انجام دهند. توصیه های AAD در این رابطه عبارت است از:
● تمیز و مرطوب نگه داشتن پوست
● استفاده از محصولات غیر کومدوژنیک
● پاک کردن مواد آرایشی از روی پوست قبل از خوابیدن
● اجتناب از دست زدن به صورت
● استفاده از ضد آفتاب بدون چربی
● حمام با آب ولرم
جلوگیری از مسدود شدن منافذ
زمانی که روش‌های مراقبت از پوست در منزل جواب نمی‌دهند، متخصص پوست ممکن است از تکنیک‌های زیر برای درمان منافذ مسدود شده استفاده کند:
متخصصان پوست می‌توانند با استفاده از ابزارهای ویژه با خیال راحت سبوم را که می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه یا سرسفید شود، از منافذ پوست خارج کنند
یک متخصص پوست می‌تواند از لایه بردارهای شیمیایی برای درمان پوست استفاده کند
این درمان نوعی لایه برداری فیزیکی است که با استفاده از ابزارهای دارای نوک الماس یا کریستال انجام می‌شود، متخصصان پوست از میکرودرم ابریژن برای بهبود پوست ناصاف و ناهموار استفاده می‌کنند
یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۱۷ نشان داد که تزریق اسید هیالورونیک می‌تواند اندازه منافذ را با عوارض جانبی کم، کاهش دهد
منافذ مسدود شده پوست بزرگ، ناهموار و تیره به نظر می‌رسند. هر چه پوست فرد چرب‌تر باشد، احتمال مسدود شدن منافذ پوست بالاتر می‌رود
تکنیک‌ها و محصولات مراقبت از پوست زیادی مانند اسید سالیسیلیک یا رتینول برای مدیریت و پاکسازی منافذ مسدود شده وجود دارد
اگر فردی نگران منافذ مسدود شده پوست خود است و مطمئن نیست که چه رویکردی باید در برابر آن اتخاذ کند، متخصص پوست می‌تواند بهترین درمان را پیشنهاد کند
۴
۱
