سایت فتوکده

خواص عناب خشک + 25 خاصیت عناب برای سلامتی بدن

 .خواص عناب خشک + 25 خاصیت عناب برای سلامتی بدن

 

  خواص عناب خشک شده و تازه

 


 
سایت فتوکده : سایتی برای همه
 
 

خواص عناب خشک + 25 خاصیت عناب برای سلامتی بدن

 

 

عناب میوه خوشمزه و کامل حاوی انوان مواد معدنی، سدیم، پتاسیم، پرتوئین، منیزین، آهن، انواع ویتامین های B12 ،B6 ، C ، A و املاح مفید است

 

این میوه طعمی شیرین دارد و به خرمای قرمز و خرمای چینی، ارج، سنجدکرکان، کندر، طبرخون معروف است، خواص عناب خشک شده بیشتر از عناب تازه است

 

خاصیت عناب چیست

خاصیت عناب برای سلامتی بدن

 

ضد پیری

 

عناب حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که با اثر بر هورمون ها باعث جوانی می شود و یک عامل طبیعی ضد پیری می باشد

 

درمان کم خونی

 

عناب سرشار از آهن است که باعث افزایش غلظت خون شده و برای بیماران کم خون یا هموفیلی مناسب است

 

خواص عناب برای لاغری

 

عناب مملو از پروتئین و فیبر بالاست ؛همچنین بسیار کم کالری است که موجب تنظیم وزن و لاغری می شود، افراد دارای اضافه وزن و چاق حتما در برنامه غذایی خو از عناب استفاده کنند

 

درمان سرفه و گلودرد

 

ویتامین های A ، C ، K موجود در عناب باعث نرم شدن گلو، تقویت سیستم ایمنی بدن بهبود گلودرد و درمان سرفه های خلط دار می شود

 

خاصیت عناب برای سلامت پوست

 

عناب برای درمان آفتاب سوختگی مناسب است و البته روغن عناب موجب شادابی و طراوت پوست می شود و این به دلیل آنتی اکسیدان غنی و چربی طبیعی عناب است

 

درمان سرماخوردگی

 

عناب دارای ویتامین C و پتاسیم است که خاصیت ضد عفونی کننده داشته و بدن را تقویت و مانع از آنفلوانزا و سرماخوردگی می شود

 

درمان کبد چرب

 

با خاصیت سم زدایی غنی و آنتی اکسیدانی در عناب می توان بیماری های کبد بخصوص کبد چرب را به طور طبیعی درمان نمود

 

فواید عناب : انرژی زا

 

عناب حاوی فیبر و پروتئین بوده که با تقویت عضلات بدن و کاهش وزن بخصوص در ورزشکاران و بدنسازان بسیار مورد توجه می باشد

 

رفع خارش

 

عصاره برگ عناب با خاصیت آرام بخشی و بی حس کردن موجب رفع و باعث بهبود خارش ناشی از گزند حشرات موزی می شود

 

تقویت استخوان و دندان

 

عناب به علت دارا بودن کلسیم و فسفر برای تقویت استخوان و دندهای کمک فراوانی می کند و حجم عضلات را نیز افزایش می دهد

 

تنظیم فشار خون

 

عناب دارای پتاسیم با مقادیر بالا می باشد که با بهبود خون رسانی و گشادی عروق موجب کنترل فشار خون می شود 

 

سلامت سیستم عصبی

 

در چین عناب و دانه آن را به عنوان میوه ضد افسردگی می شناسند زیرا با خواص آرام بخشی خود باعث بهبود سیستم عصبی شده و استرس و افسردگی را مهار می کند

 

چای عناب

 

چای عناب یا جوشانده عناب خاصیت آرام بخشی بالایی دارد که برای داشتن خوابی آرام  مصرف آن قبل از خواب توصیه می شود

 

هسته و برگ عناب

 

جوشانده هسته و برگ عناب به عنوان چربی سوز قوی است، بخصوص برای سوزاندن چربی دور شکم کاربرد دارد

 

درمان شقاق سینه زنان شیرده

 

روغن و لوسیون میوه عناب، با خاصیت نرم کنندگی بر کاهش درد نوک سینه که در هنگام شقاق ایجاد می‌شود، بسیار مناسب و موثر است

 

ضد سرطان

 

عناب سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که با عامل سرطان یعنی رادیکال های آزاد مضر، مهار سلول های سرطانی ،سرکوب تومور مبارزه می کند

 

سلامت مو

 

روغن عناب حاوی پروتین و کربوهیدرات می باشد که باعث ضخیم شدن ، افزایش رشد و پرپشت شدن موی سر می شود

 

کمر درد

 

اگر دچار کمر درد هستید به مدت 7 روز، روزی 10 دانه عناب ابتدا مکیده سپس میل کنید

 

خاصیت عناب برای سخنرانان

 

عناب برای سینه، گلو و ریه بسیار مناسب است

 

افراد سخنران، خواننده، قاری یا مداح که از حنجره خود زیاد استفاده می کنند مناسب است که گاهی استفاده کنند ون باعث کاهش سوزش و گرفتگی گلو ناشی از خشکی و حرارت می شود

 

فایده عناب برای درمان تب

 

جوشانده عناب با خاصیت لعابداربودن و تصفیه گردش خون باعث کاهش تب شده و دمای بدن را تنظیم می کند

 

درمان یبوست و دفع سخت

 

افرادی که به سختی دفع می کنند و مبتلا به یبوست هستند با مصرف عناب مشکلات گوارشی را برطرف کنید، این میوه دیر هضم می شود

 

عصاره عناب

 

عصاره عناب خاصیت شگفت انگیزی دارد چرا که با بهبود هضم و رفع اختلال گوارشی هم در درمان اسهال و هم یبوست مناسب است

 

سلامت قلب و حرکت خون

 

عناب به علت دارا بودن پتاسیم می تواند برای پمپاژ موثر خون مفید باشد و به این ترتیب سلامت عروق و قلب کمک کرد و مانع از بروز بیماری های قلبی شود

 

خواص عناب برای کودکان

 

● مصرف عناب و جوشانده آن در درمان زردی نوزادان موثر است 

● عناب موجب رشد و تقویت استخوان و بدن کودکان و نوزادان می شود 

● عناب سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت می دهد 

 

خواص عناب در بارداری

 

● عناب حاوی ویتامین های مختلف و فلانوئید ها می باشد که به رشد جنین کمک می کند

 

● عناب دارای فولات غنی است که موجب رشد سیستم عصبی جنین می شود 

 

● مصرف عناب موجب تنظیم فشار خون بارداری می شود

 

● عناب مملو از آهن بوده که مورد نیاز زنان باردار بخصوص در ماههای اول است 

 

مضررات عناب

 

● مصرف عناب باعث کاهش شدید قند شده لذا به افراد دیابتی توصیه نمی شود

 

● مصرف بی رویه عناب ایجاد نفخ می کند

 

● چون عناب باعث سفت شدن خون می شود لذا مصرف آن برای افراد با غلظت خون بالا توصیه نمی شود

 

● افراد سرد مزاج در مصرف اعتدال داشته باشند 

 

● عناب هضمی سخت دارد بنابراین افراد با ناراحتی معده از مصرف زیاد آن پرهیز کنند

 

خاصیت عناب برای سلامتی، پوست و مو | سایت فتوکده

مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران