آشنایی با روش های رفع ترک های پوست شکم بعد از زایمان و نحوه درمان خانگی خط خطی شدن شکم بعد از بارداری را می خوانید
ترک شکم ناشی از بارداری خطی است که در ابتدا به رنگ بنفش یا مایل به قرمز روی پوست شکم زنان باردار ظاهر می شود و رنگ آن پس از زایمان به تدریج محو شده و به رنگ سفید یا خاکستری در می آید
انعطاف پذیری کم پوست شکم، تغییرات هورمونی و … از جمله دلایل خط خطی شدن روی پوست شکم در دوران بارداری به حساب می آیند
ترک های شکم دوران بارداری زیبایی پوست شکم را تحت تأثیر قرار می دهد و فرد در این نواحی پوست احساس خارش و ناراحتی می کند
با اینکه ترک شکم هیچگونه خطری برای جنین و مادر ندارد اما رفع این ترک پوستی یکی از دغدغه های زنان در دوران بارداری و بعد از زایمان است
مطالعه ۱۸ روش خانگی رفع ترک شکم در دوران بارداری به شما کمک می کند تا از شر این دغدغه دوران بارداری خلاص شوید
یکی از مؤثرترین روش های درمان خانگی ترک شکم در بارداری استفاده از ماسک سفیده تخم مرغ است
این ماسک حاوی مقدار زیادی پروتئین است کافیست دو عدد سفیده تخم مرغ را با چنگال بزنید تا ماسک شما آماده شود
سپس یک لایه ضخیم از سفیده تخم مرغ را با استفاده از قلم موی آرایشی روی پوست تمیز شکمتان بمالید و صبر کنید تا خشک شود
در پایان این ناحیه را با آب سرد بشویید جهت کسب نتایج مطلوب این کار را هر روز به مدت دو هفته انجام دهید
مالیدن منظم ژل آلوئه ورا روی قسمت های آسیب دیده پوست شکم این نواحی از شکم را نرم و لطیف کرده و در نتیجه ترک ها و خطوط شکم در بارداری را برطرف می کند
می توانید این ژل را با روغن کپسول ویتامین A و ویتامین E نیز ترکیب کنید و روزی دو بار روی ترک شکمتان بمالید این ترکیب باید چند دقیقه روی پوست شکمتان بماند تا کاملاً جذب شود
لایه بردازی پوست شکم با شکر ظرف مدت یک ماه موجب رفع ترک های پوستی شکم در بارداری می شود
در این روش باید یک قاشق غذا خوری شکر خام را با مقدای آب لیمو و روغن بادام به خوبی مخلوط کنید و آن را روی ترک های شکم بمالید و صبر کنید تا چند دقیقه بماند
توجه داشته باشید قبل از اعمال این روش پوست شکمتان باید کاملاً تمیز باشد
اگر روغن ویتامین E را با مرطوب کننده دلخواه خود ترکیب کنید و روی شکمتان بمالید، خطوط و ترک های پوستی این ناحیه کمرنگ می شوند
البته باید جهت کسب نتایج مطلوب به صورت منظم از این ترکیب استفاده نمایید
برای تهیه روغن ویتامین E نیز می توانید آن را از درون کپسول ویتامین E خارج کنید این کپسول به راحتی از دارو خانه ها قابل تهیه می باشد
مالیدن یخ روی پوست ناحیه ترک شکم التهاب و تورم ناشی از ترک پوستی را کاهش داده و ناحیه آسیب دیده پوست در دوران بارداری را بهبود می بخشد
تکه های یخ را درون یک حوله قرار دهید و حوله را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست شکم نگه دارید سپس ۱۰ دقیقه دیگر حوله را روی پوست ران قرار دهید
می توانید برای سایر قسمت های بدن نیز از این روش استفاده کنید
اگر ناحیه شکم، دور ناف و پهلو های خود را به طور منظم با روغن زیتون خالص ماساژ دهید ترک های شکمتان در دوران بارداری کاملاً از بین می روند
جهت کسب نتایج مطلوب حاصل از این روش پس از استعمال این روغن نیز بلافاصله حمام کنید
شما می توانید روغن زیتون را با آب و سرکه ترکیب کنید و یک کرم شب طبیعی مخصوص خطوط و ترک های روی پوست شکم تهیه نمایید
استفاده از عسل ترک های پوستی شکم پس از بارداری و زایمان را کاهش می دهد
برای این کار روی یک پارچه کوچک عسل بمالید و آن را در ناحیه آسیب دیده پوست شکم قرار دهید و صبر کنید تا خشک شود، سپس این ناحیه بدنتان را با آب گرم شستشو دهید
اگر عسل را با گلیسیرین و نمک ترکیب کنید می توانید جهت لایه برداری پوست شکمتان از آن استفاده نمایید
ماساژ دایره وار روغن کرچک روی ترک های پوستی شکم در بارداری و پس از زایمان این ترک ها را درمان می کند، این کار باید روزی یکبار به مدت یک ماه تکرار شود
بهتر است یک کیسه پلاستیکی روی ترک های شکمتان قرار دهید و یک بطری حاوی آب داغ را روی کیسه بگذارید
گرمای آب داغ منافذ پوستتان را باز کرده و در نتیجه روغن راحتتر جذب پوست می شود
استفاده از خمیر پودر یونجه ترک های پوست شکم در بارداری را ظرف مدت یک هفته از بین می برد این خمیر از ترکیب برگ یونجه پودر شده با روغن بابونه تهیه می شود
شما باید خمیر پودر یونجه را حداقل دو بار در روز روی پوست شکمتان بمالید، برگ یونجه حاوی مقدار زیادی ویتامین E و A، اسید آمینه ضروری و پروتئین است
درمان ترک های پوست شکم بعد بارداری
ورزش کردن منظم در دوران بارداری و بعد از زایمان با بهبود گردش خون خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و در نتیجه ترک های پوستی شکم را کاهش می دهد
ورزش کردن موجب تعریق و دفع سموم بدن و جلوگیری از اضافه وزن در دوران بارداری نیز می شود که بهتر است در دوران بارداری قبل از انجام هر گونه ورزش حتی ورزش های طراحی شده برای زنان باردار، یوگا و تمرینات ورزشی سبک حتماً با پزشک مشورت کنید
مواد مغذی موجود در سیب زمینی مانند کاروتنوئید ها، فیتوچمیکال ها و پلی فنل ها موجب درمان ترک شکم در بارداری می شود
کافیست سیب زمینی را از وسط به دو قسمت تقسیم کنید و نصف آن را روی خطوط و ترک شکم بمالید و اجازه دهید آب سیب زمینی جذب پوستتان شود
اگر این روش را به مدت چند ماه تکرار کنید شاهد نتایج مطلوب خواهید بود
مصرف غذا های غنی از آنتی اکسیدان در دوران بارداری با افزایش خاصیت کشسانی پوست مانع ایجاد ترک روی پوست شکم می شود
از جمله غذا های غنی از آنتی اکسیدان می توان به سبزی ها و میوه ها مانند اسفناج، توت فرنگی، بلوبری و … اشاره کرد
مصرف غذاهای حاوی ویتامین A و اسید های چرب امگا ۳ نیز تأثیرات مشابهی را در پی دارد
استعمال کرم های ترمیم کننده پوست مرغوب روی پوست شکم ترک ها و خطوط شکم در بارداری را محو می کند
کرم های ضد ترک مرغوب حاوی رتینول، کلاژن، الاستین، روغن جوجوبا، شی باتر، ویتامین ها، اسید های آمینه و روغن های ضروری می باشند
وجود این مواد در کرم موجب افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، بهبود گردش خون در پوست و ترمیم و تقویت پوست می شود
مصرف آب به مقدار زیاد از ایجاد ترک شکم در بارداری جلوگیری می کند همچنین آبرسانی به پوست به مقدار کافی، پوست را نرم و لطیف کرده و در نتیجه ترک شکم بعد از زایمان را نیز کمرنگ می کند
پس شما باید روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب سالم و تصفیه شده بنوشید و از زیاده روی در مصرف نوشابه های گازدار، قهوه و چای خودداری کنید
چون مصرف این نوشیدنی ها موجب خشکی پوست می شود
مالیدن خمیر چوب صندل و زرد چوبه روی ترک های شکم بافت پوست آسیب دیده این ناحیه را ترمیم می کند این ترکیب خمیری شکل از ترکیب چوب صندل، ریشه تازه زرد چوبه و آب تهیه می شود
بهتر است اجازه دهید تا این خمیر مدتی روی پوست شکمتان بماند سپس قبل از اینکه کاملاً خشک شود آن را از روی پوستتان بتراشید
توجه داشته باشید رفع کامل ترک شکم با استفاده از این روش حداقل ۶ ماه طول می کشد
یکی دیگر از روش های رایج درمان خط خطی شدن و ترک شکم استفاده از کره کاکائو است
مالیدن کره کاکائو روی ترک های شکم موجب افزایش قابلیت کشسانی این ناحیه از پوست شکم، جلوگیری از خشکی آن و تغذیه سلول های پوستی می شود
اگر روزی دو بار به مدت چند ماه این روش را ادامه دهید، ترک های شکمتان ناپدید می شوند
اگر هر روز روی شکمتان ترکیب آب لیمو و آب خیار بمالید، به تدریج ترک های شکم در بارداری کاهش می یابد
مالیدن آب لیموی تازه روی ترک شکم نیز تأثیر مشابهی را به دنبال دارد
بهتر است آب لیمو حداقل ۱۰ دقیقه روی پوست ناحیه ترک بماند بعد آن را با آب گرم بشویید این روش برای درمان زخم و آکنه نیز استفاده می شود
شما می توانید هر شب روی ترک های شکم دوران بارداری سرکه سیب اسپری کنید تا به تدریج پوست شکمتان به حالت طبیعی بازگردد
پیشنهاد می شود یک پیمانه سرکه سیب طبیعی را با دو پیمانه آب مخلوط کنید و هم بزنید سپس این محلول را روی ترک های پوستی اسپری کنید و اجازه دهید تا خشک شود و به مدت یک شب بماند
صبح روز بعد دوش بگیرید و روی ترک های شکم مرطوب کننده بمالید
چگونه پوستی زیبا و درخشان داشته باشیم
رفع ترک شکم بعد از زایمان با روش خانگی | سایت فتوکده
۴ 
۲ 
