دنبال یه کیک خوشمزه و فوری میگردید که بدون فر و همزن برقی هم بشه درستش کرد؟
این دستور پخت دقیقاً همون چیزیه که میخواید! این کیک به سادگی و با مواد اولیه ای که توی هر خونه ای پیدا میشه آماده میشود
این کیک فوری یه گزینه عالی برای عصرونه یا میان وعده به حساب میاد و در زمان درست کردنش، تقریبا هیچ ظرفی بجز قابلمه کثیف نخواهد شد
فوت و فن کیک سریع بدون فر
(۱) داخل تابه ای نچسب، یک لیوان آرد، نصف لیوان شکر، نصف لیوان روغن، ۱ سوم لیوان آب، دو عدد تخم مرغ، دو قاشق چایخوری پودر کاکائو و ۲ قاشق چایخوری بکینگ پودر بریزید
(۲) همه مواد را به کمک دست یا قاشق خوب هم بزنید تا کاملا ترکیب شوند
(۳) درب تابه را بگذارید و روی شعله با حرارت بسیار ملایم قرار داده و اجازه بدهید ۳۰ دقیقه بپزد، اگر احساس کردید نپخته است، زمان بیشتری بدهید
(۴) به مین راحتی، آسون ترین و فوری ترین کیک را می توانید درست کنید، اگر هم دوست داشتید می توانید از سس شکلاتی برای تزئین استفاده کنید
اگر دوست دارید این کیک بسیار فوری پز را درست کنید، کافیست مطابق ویدیو بدون هیچ دنگ و فنگ خاصی پیش بروید تا نتیجه طبق دستور به درستی در بیاد
علاوه بر طعم فوق العادهای که این کیک دارد از نظر ارزش غذایی هم قابل قبول است
آرد موجود در کیک منبع فیبره و می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، تخم مرغ هم منبع پروتئین و مواد مغذی دیگه است
با توجه به مواد اولیه این کیک، میشه تخمین زد که هر برش از این کیک حدود ۲۰۰ کالری دارد که شاید بسته به نوع آرد و شکر متفاوت باشد
حدود ۱۰ گرم از کالری هر برش از این کیک مربوط به چربیهاست. این چربیها بیشتر از نوع چربیهای غیراشباع هستن که برای سلامتی مفیدند.
حدود ۲۵ گرم از کالری هر برش از این کیک مربوط به کربوهیدرات هاست و هر برش از این کیک حدود ۵ گرم پروتئین دارد
