اختلال نعوظ نشانه چیست و ۸ درمان طبیعی برای اختلال نعوظ در مردان و جوانان با علل و علائم ناتوانی جنسی در پسران را می خوانید
اختلال نعوظ (ED) یا ناتوانی جنسی برای بسیاری از مردان جوان، میانسال و پیر یک چالش جدی محسوب می شود
عوامل زیادی مثل بیماری، مشکلات عاطفی، مصرف بعضی داروها و استفاده از سیگار، مواد مخدر یا الکل در بروز اختلال نعوظ نقش دارند و معمولا امکان درمان این مشکل وجود دارد
اگرچه برای درمان این اختلال می توان از دارو یا جراحی کمک گرفت اما روش های کم تهاجمی تری هم وجود دارند که می توانند در رفع این مشکل موثر باشند
مردان مبتلا به اختلال نعوظ همه یا بعضی از علائم زیر را تجربه می کنند:
● کاهش میل جنسی
● ناتوانی در ایجاد نعوظ
● ناتوانی در حفظ نعوظ
در حقیقت یکی از دلایل عمده مراجعه مردان جوان به پزشک دریافت دارو برای درمان ناتوانی جنسی است، غالبا این مردان از دیابت یا بیماری قلبی رنج می برند یا کم تحرک و چاق هستند، اما این افراد متوجه تاثیر این موارد روی عملکرد جنسی خود نمی شوند، معمولا پزشک برای درمان درمان این مشکل ، افزایش فعالیت بدنی یا کاهش وزن را توصیه می کند
دلایل اختلال نعوظ بسیار زیاد است، دیابت، بیماری قلبی، چاقی، فشارخون بالا، کلسترول بالا و حتی اختلالات خواب در بروز این مشکل نقش دارند
داروهایی که برای درمان بیماری های مختلف تجویز می شوند و مصرف سیگار و الکل هم می تواند به اختلال نعوظ منجر شود، همچنین ممکن است ناتوانی جنسی به اضطراب، افسردگی، استرس و مشکلات خانوادگی مربوط باشد
اگر این اختلال درمان نشود زندگی جنسی فرد را تحت تاثیر قرار داده و باعث عزت نفس پایین، اضطراب زیاد و مشکلات خانوادگی می شود، اگر مردی دچار اختلال نعوظ باشد بارداری همسر وی با مشکل مواجه می شود
شواهد حاکی از آن است که تغییر سبک زندگی شامل ورزش کردن، کاهش وزن، پیروی از رژیم غذایی متنوع و خواب کافی می تواند به درمان کمک کند، حتی در مواردی که به مصرف دارو نیاز باشد تغییر سبک زندگی اثربخشی داروها را افزایش می دهد
● استندرا (آوانافیل)
● ویاگرا (سیلدنافیل)
● سیالیس (تادالافیل)
● لویترا یا استاکسین (واردنافیل)
تغییر سبک زندگی به درمان ناتوانی جنسی کمک می کند، سبک زندگی از بخش های مختلفی تشکیل شده که ورزش بیشترین تاثیر را در رفع این مشکل دارد
فعالیت بدنی جریان خون را که برای نعوظ نقش حیاتی دارد بالا می برد و با افزایش اکسید نیتریک در عروق خونی فشارخون را بهبود داده و دقیقا مثل داروی ویاگرا عمل می کند
ورزش های تحمل وزن می توانند تستوسترون را افزایش دهند، این هورمون روی قدرت نعوظ و میل جنسی تاثیر دارد
افزایش مصرف میوه، سبزی، غلات کامل و ماهی و کاهش گوشت قرمز و غلات تصفیه شده در رژیم غذایی از بروز اختلال نعوظ جلوگیری می کند
رژیم غذایی سالم به حفظ وزن در محدوده طبیعی کمک می کند، در مردانی که دور کمرشان بیش از ۴۲ اینچ (۱۰۶ سانتی متر) است در مقایسه با مردانی که دور کمر ۳۲ اینچ (۸۱ سانتی متر) دارند احتمال اختلال نعوظ ۵۰ درصد بیشتر است
از طرف دیگر چاقی احتمال ابتلا به بیماری عروقی و دیابت که هر دو در بروز اختلال نعوظ نقش دارند را افزایش می دهد
نامناسب بودن الگوی خواب باعث اختلال نعوظ می شود، چون بین هورمون های جنسی از جمله تستوسترون، عملکرد جنسی و خواب ارتباط وجود دارد و میزان تستوسترون با بهبود خواب افزایش پیدا می کند، پایین بودن سطح تستوسترون با اختلال عملکرد جنسی مرتبط است
ترشح هورمون ها توسط ساعت داخلی بدن کنترل می شود و الگوی خواب به بدن کمک می کند که زمان ترشح بعضی هورمون ها را مشخص کند، به همین دلیل داشتن یک برنامه منظم برای خواب و بیداری در درمان این اختلال نقش دارد
برای بسیاری از مردان به خصوص زمانی که بیماری عروقی دلیل اختلال نعوظ باشد ترک سیگار یک درمان طبیعی و موثر محسوب می شود
در مبتلایان به بیماری های عروقی عروق خونی دچار انسداد یا تنگی شده و در نتیجه از خونرسانی مناسب به آلت تناسلی جلوگیری می شود
سیگار و حتی تنباکوی بدون دود باعث تنگی عروق می شوند، بنابراین اگر سیگار می کشید با پزشک درباره روش های ترک آن مشورت کنید
الکل می تواند به طور موقت یا طولانی مدت باعث اختلال نعوظ شود، چون سیستم عصبی مرکزی را سرکوب کرده و عملکرد آن را کاهش می دهد
سیستم عصبی مرکزی نحوه آزادسازی اکسید نیتریک را تنظیم می کند، این ماده شیمیایی در ایجاد و حفظ نعوظ نقش دارد
گاهی اوقات بعضی داروها باعث اختلال نعوظ می شوند، اختلال نعوظ از عوارض داروهای کاهنده فشارخون، داروهای ضد افسردگی، بعضی داروهای دیورتیک (ادرار آور)، مسدود کننده های بتا، داروهای قلبی، داروهای کاهنده کلسترول، داروهای ضد روان پریشی، داروهای هورمونی، کورتیکواستروئیدها، داروهای شیمی درمانی و داروهای طاسی (طاسی الگوی مردانه) محسوب می شود
اگر گمان می کنید که داروهای مصرفی شما باعث اختلال نعوظ شده اند با پزشک مشورت کنید اما خودسرانه آن ها را قطع نکنید، چون مصرف بعضی داروها باید حتما تحت نظر پزشک کم یا قطع شود
نتایج تحقیقات مختلف درباره اثربخشی طب سوزنی در درمان اختلال نعوظ ضد و نقیض است اما در سال ۲۰۱۳ نتایج یک مطالعه نشان داده که طب سوزنی می تواند برای مردانی که در اثر مصرف داروهای ضد افسردگی دچار اختلال نعوظ شده اند مفید باشد
مهارکننده های بازجذب سروتونین (SSRIs) و مهارکننده های بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین (SNRIs) از داروهای ضد افسردگی هستند که باعث اختلال نعوظ می شوند، این داروها در ۵۰ درصد افراد و طبق بعضی شواهد در ۹۰ درصد آن ها باعث اختلال عملکرد جنسی می شوند
گیاهان زیادی وجود دارند که نعوظ را بهبود می دهند اما بیشتر آن ها تاثیر کمی داشته و حتی ممکن است مضر باشند
گفته می شود که جینسنگ و آب انار اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی را برطرف می کنند
تصور می شود که جنسینگ تولید اکسید نیتریک را افزایش داده و باعث بهبود جریان خون می شود، آب انار هم یک آنتی اکسیدان قوی است که از تصلب شرایین (سفتی و تنگی عروق) جلوگیری می کند
همیشه قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک خود صحبت کنید، چون ممکن است مکمل با سایر داروهای مصرفی شما تداخل داشته باشد
۱ 
۰ 
