تاریخ انتشار : 5 تیر 1397

35 خواص انگور برای سلامتی + پوست، بارداری و کودکان

 .خواص انگور برای سلامتی + پوست، بارداری و کودکان

 

  همه فواید انگور برای سلامتی

 


 
سایت فتوکده : سایتی برای همه
 
 

خواص انگور برای سلامتی + پوست، بارداری و کودکان

 

 

انگور میوه ای بهشتی با رنگ و شکل های مختلف که مجموعه ای از املاح معدنی و عناصر و ترکیبات سودمند است،  این میوه از قدیمی ترین میراث های ایران کهن است

 

کاربرد و مصرف مختلف انگور از غوره و آبغوره تا کشمش، شیره و سرکه باعث شد یکی از با ارزش ترین میوه های دنیا باشد، ایران با تولید 3.2 میلیون تن هشتمین کشور تولید کننده انگور است

 

خاصیت انگور چیست

فواید انگور برای بدن چیست

 

خواص انگور برای سلامتی و بدن

 

تقریبا 20 هزار نوع انگور در جهان تابحال کشف شده است، تمامی انگورها خواص مشترکی دارند که می تواند فواید هر بخش در انواع مختلف آن کم یا زیاد باشد

 

در زیر تمام خواص انگور را می خوانید

 

خون ساز قوی

 

انگور به جهت دارا بودن انواع ویتامین و آهن عامل تصفیه و مولد خون ساز بدن است انگور قرمز از انگور سبز خون ساز تر بود و نوع سبز آن به تصفیه خون بیشتر کمک می کند

 

تنظیم قند خون

 

پژوهشگران آمریکایی دریافتند مصرف انگور به میزان سه بار در بین وعده غذایی می تواند سطح قند خون را به طور قابل ملاحظه ای کاهش دهد

 

سلامت قلب

 

وجود آنتی اکسیدان های قدرتمند در انگور موجب مهار اثر مخرب رادیکال های آزاد و موجب تجمع پلاکت های محافظتی از شریان ها می شوند

 

همچنین اثر ضدالتهابی و تنظیم فشار خون باعث سلامت قلب و عروق می شود

 

محافظت از سیستم اعصاب

 

وجود آنتی اکسیدانی به نام رزوراترول موجب مهار استرس اکسیداتیو و التهال مغز و اعصابی شده و مغز را در مقابل آلزایمر و بیماری پارکینسول محافظ می کند

 

کلیه ها

 

علاوه بر ادرار آور بودن انگور، می تواند به دلیل خاصیت روان کنندگی موجب کاهش اوره خون شده و ورم کلیه را درمان کند و از سنگ کلیه جلوگیری نمایید

 

ضد میکروب

 

وجود ترکیبات ضد میکروب و ضد ویروسی چون فلاونول، گالیک اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌، رزوراترول و تانن در انگور می تواند بدن را از انواع عفونت و باکتری روده ای محافظت کنند

 

سیستم ایمنی بدن

 

انگور با دارا بود مقادیر زیادی از انواع ویتامین های مفید از جمله C و A + ترکیباتی از آنتی اکسیدان های فعال می تواند به سیستم ایمنی بدن کمک کند

 

ضد سرطان

 

مصرف انگور می تواند باعث سلامت بافت کولون (قسمتی از روده بزرگ) شده و مسیر های نفوذ سرطان در این ناحیه را ببندد، تحقیقات خبر از تاثیر انگور برای پیشگیری در انواع سرطان معده، پوست، پستان و پروستات می دهد

 

سلامت چشم

 

انگور به علت دارا بودن غلظت بالای انتی اکسیدان ها می تواند از کاهش بینایی و بیماری ماکولار که به علت پیری منجر می شود از چشم ها حمایت کند

 

همچنین فلاونوئید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های موجود در انگور خطر آب مروارید را کاهش می دهند

 

سلامت استخوان ها

 

وجود انواع ریز مغذها از جمله منگنز، مس، و آهن در انگور موجب می شود استخوان های قدرتمندی داشته باشید، هسته انگور نیز نقش زیادی در استحکام و رشد استخوانی دارد

 

جلوگیری از آسم

 

تحقیقات نشان داده بالا بودن غلظت های آنتی اکسیدانی انگور اثر مثبتی برای درمان آسم دارد، همچنین آب انگور نیز موجب حفظ رطوبت ریه و از وقوع آسم جلوگیری می کند

 

بهبود گوارش

 

خوردن انگور معده را کاملاً تخلیه کرده، ادرار را زیاد می‌کند و فضولات معده را از بین می‌ برد. انگور مانع از ترش کردن، سوء‌ هاضمه، امراض جلدی، خونریزی معده می شود

 

جلوگیری از پروستات

 

دانشگاه علوم پزشکی تهران  وجود ترکيب فعال به نام B2G2 در هسته انگور را برای از بین بردن یاخته‌ های سرطان پروستات موثر می داند

 

جوانی و طراوت

 

ماده ای در انگور، بخصوص انگور قرمز موجب ساخته شدن نوعی پروتئین به نام سروتونین در بدن می شود که این پروتئین موجب جوان ماندن و طراوت کروموزوم های انسان می شود

 

لاغر کننده و  چاق کننده

 

انگر میوه بهشتی می تواند هم شما رو لاغر و هم چاق کند

 

اگر انگور را از صبح تا ظهر خالی میل کنید باعث خواهد شد لاغر شوید، اما اگر انگور را به همراه غذا میل کنید می تواند شما را چاق کند

 

درمان سیاتیک + رماتیسم

 

بدلیل طبیعت گرم انگور، شیره و کشمش این میوه و ترکیبات آن در درمان رماتیسم بسیار مفید می باشد و همچنین وجود پتاسیم تارتارات در آبغوره در درمان سیاتیک و روماتیسم بسیار مفید است

 

سلامت دندان ها

 

وجود اولئانولیک اسید و آلدئید اولئانولیک در انگور جلوی رشد و تکثیر باکتری های دهان را که عامل پوسیدگی هستند را می گیرد

 

سرفه و معده

 

اگر در طول روز با مشکل ترش کردن معده روبرو هستید یا پشت سر هم سرفه می کنید مدتی بصورت روزانه انگور مصرف کنید تا اثر شگفت انگیز آنرا ببینید

 

یبوست

 

خاصیت ملین (روان کنندگی) و انقباض ماهیچه ای مانع از یبوست و یا سختی دفع می گردد، انگور تاثیر زیادی روی عملکرد روده و معده دارد

 

برای بیماران و بعد از جراحی

 

انگور به دلیل دارا بودن مواد آلی از جمله سدیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، آهن و همچنین آب و قند برای تقویت جسم بیماران بخصوص افرادی که جراحی کردند مفید است

 

ضد چربی

 

خوردن انگورهای دانه دار و جوییدن دانه های آن برای کسانی که از کلسترول (جربی خون) رنج می برند مفید می باشد

 

درمان نقرش

 

وجود ترکیباتی چون فسفر، آهک و ناتن در هسته انگور می تواند برای درمان بیماری نقرس (ورم مفاصل) کمک کند

 

درمان اسهال خونی

 

آب انگور هم ضد میکروب است و هم طبیعت ضد التهابی دارد، ترکیب آب انگور و آب انار می توانید در درمان اسهال خونی موثر باشد

 

برای پوست

 

خوردن انگور باعث می شود پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید در محافظت قرار بگیرد و از چروک شدن و ایجاد سرطان در آن جلوگیری کند

 

برای واریس

 

ترکیب پروآنتوسیانیدین موجود در انگور علاوه بر تقویت رگ های خونی باعث خواهد شد خون بهتر گردش کند و برای درمان واریس و التیام ورم پا در زنان موثر است

 

ضد افسردگی

 

وجود بی شمار ترکیب پروآنتوسیانیدین در هسته انگور موجب افزایش سروتونین و دوپامین در مغز شده و همانند دارو ها برای برطرف کردن افسردگی بالینی عمل خواهد کرد

 

هضم غذا

 

انگور باعث زیاد شدن ترشح صفراوی می شود که موجب تحریک عمل هضم شده و آن را تسریح می بخشد، همچنین تخمیرهای روده ای را نیز کاهش می مدهد

 

درمان خلط

 

اگر دچار خلط شده اید و چاره ای برای درمان آن پیدا نکردید، هسته انگور را بکوبید و با عسل مخلوط کرده بخورید تا از فواید انگور میوه بهشتی تجربه متفاوتی داشته باشید

 

عضله سازی

 

ترکیب شیره انگور با ارده کنجد برای افراد ورزشکار و کسانی که کار سنگین انجام می دهند توصیه می شود، علاوه بر مقوی بودن موجب افزایش حجم عضلات می شود

 

جلوگیری از انسداد

 

یکی دیگر از خواص شیره انگور بازکنندگی مجاری کبد است، می توانید شیره انگور را با سرکه انگور مصرف کنید

 

غوره انگور

 

غوره انگور برای افراد مبتلا به چربی خون مفید است و خاصیت ضد عفونی کننده دارد و موجب لاغری می شود، زنان باردار از خوردن زیاد غوره اجتناب کنند زیرا باعث سقط جنین می شود

 

خواص انگور برای کودکان

 

انگور در کودکان کمک به هضم آسان غذا می کند، میزان اسیدیته معده را تنظیم می کند، باعث بهبود سیستم قلبی عروقی آنها می شود و منبع خوبی از انواع ویتامین ها است

 

قبل از یکسالگی به خاطر خطر آلرژی به کودکان انگور ندهید، سپس مطمئن باشید کودک تان عمل جویدن را انجام می دهد و انگور با دونه های کوچک به او داده شود

 

خواص انگور در بارداری

 

علاوه بر مواد مغذی موجود، خوردن انگور در زمان بارداری موجب روشن شدن چشم کودک می شود، همچنین کمک می کند جنین کمتر در معرض معلولیت های عصبی قرار بگیرد

 

در نهایت ژن فرزندان را بهبود می بخشید تا سیر تکامل ژنتیک او کامل شود (ایشالله فسفر انگور باعث شود فرزندتان از ژن خوبهای کشورمان شود)

 

خواص انگور در شیردهی

 

مصرف انگور در دوران شیردهی موجب خواهد شد شیر مادر افزایش پیدا کند و کیفیت آن بالا رود، انگور موجب رفع ضعف بدن مادر؛ از بین بردن افسردگی و روان پریشی و کم خونی مادر می شود

 

خواص انگور برای سلامتی چیست | سایت فتوکده

مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران