فتوکده| عکس بازیگران , عکس نوشته , متن

  • امروز یکشنبه ۷ خرداد

  • 

    روش بزرگ کردن سینه قبل و بعد از ازدواج + عکس

    .روش بزرگ کردن سینه قبل و بعد از ازدواج + عکس

     

      راهکاری های طبیعی در بزرگ کردن سینه

     


     
    سایت فتوکده : سایتی برای همه سلیقه ها
     
     

    روش بزرگ کردن سینه قبل و بعد از ازدواج + عکس

     

     

    بسیاری از دختران علاقه دارند سینه های بزرگ، خوش فرم و در عین حال سفتی داشته باشند، برای آنها بزرگی سینه نشانه ای از زیبایی و اعتماد به نفس است

     

    سینه ها توده ای از غده، بافت همبند و چربی است که کوچکی آنرا می تواند با استفاده از قرص، کرم و تزریقات هورمونی و جراحی حل کرد

     

    اما در زیر روش های ساده  و اثبات شده ای برای بزرگ کردن سینه برای شما معرفی میکنیم که البته برای دیدن نتیجه آن نیاز به زمان، صبوری و تداوم در رویکردتان دارد، لازم به یاد آوری هستم بعد از ازدواج به دلیل استفاده از قرص و … همچنین پس از زایمان مطمئنن سینه های شما بزرگ خواهد شد

     

    روش بزرگ کردن سینه قبل و بعد از ازدواج + عکس

    عوامل مهم در کوچکی سینه

     

    چندین مورد است که می تواند تاثیر زیادی در کوچک بودن سینه داشته باشد که مهترین آنها ها به ترتیب، کم بود هورمون های فولیکولین که مربوط به تخمدان دختران و کم کاری تیرویید می باشد که صرفا با آزمایش مشخص میشود، عامل دیگری لاغری مفرد و رژیم های غذایی است که بعلت پایین بودن چربی در بدن باعث کوچی سینه می شود

     

    اما مهمترین عاملی که درمانی جز عمل جراحی برای ان نیست عامل ژنتیکی است، این مورد شایع ترین علت کوچکی سینه ها در دختران و زنان می باشد و با درمان های کیاهی و قرص نمی توان پاسخی گرفت و باید از طریق عمل جراحی به نتیجه دلخواه رسید

     

    در روش درمان طبیعی صبور باشید

     

    درمان های زیر کاملاترین راهکار تایید شده برای بزرگ کرده سینه به روش طبیعی است اما باید برای موثر بودن این اقدامات صبوری کرده و در رویکردتان تداوم داشته باشید و حتما توجه کنید بزرگ کردن سینه هایی که بدلیل ژنتیکی کوچک ماندن نمی تواند به راهکاری طبیعی دل خوش کرد

     

    روش ۱ : ماساژ دادن و مالوندن سینه

     

    یکی از راهکارهای صحیح و موثری بزرگ کردن پستان ماساژ اصولی آنهاست، برای همین باید سوتین (سینه بند) خود را باز کرده و پستانهایتان را آزاد کنید و کاملاْ به حالت افقی قرار بگیرید

     

    بهترین حالت در این نوع درمان شب قبل از خوابیدن است، سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی پستان راست و کف دست چپ خود را روی پستان چپ بگذارید و به آرامی شروع به مالیدن پستانها کنید به طوریکه دو پستان را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید

     

    می توانید هر شب ۱۰ الی ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل ۶ ماه نتیجه مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت است

     

    روش ۲ : ویتامین E و نوشیدنی های ویتامین دار

     

    روزی یک عدد ویتامین E به مدت ۱۵ روز مصرف کنید، سپس ۱۵ روز دیگر را استراحت بدید و دوباره ۱۵ روز استفاده کنید، دلیلی این توصیه می تواند عوارض پرخوری و پاقی آن باشد که میتواند با مشورت پزشک نیز راهکار مناسبی داشته باشد، نوشیدنی های مغذی و و یتامین داری بنوشید تا سینه هایتان پر شود هر روز ترکیبی از شیر و آب پاپایا (آب خربزه درختی) بنوشید

     

    روش ۳ : غذاهای پروتئیتی بخورید

     

    پروتئین نقش اساسی در بزرگی سینه شما دارد، سعی کنید از غذاهای فسد فوت و آمده دوری کنید؛ استفاده از ماهی بدون چربی، کره بادام زمینی + آجیل و مرغ و تخم مرغ پیشنهاد می شود

     

    روش ۴ : ورزش باترفلای

     

    اگر اهل باشگاه رفتن باشید دستگاه باترفلای رو دیده اید، اگر نمی رید می توانید در منزل با بازو بسته کردن دست ها به طرفین سینه با سرعت و قدر به بزرگ کردن سینه و استایل آن کمک کنید

     

    بعد از ورزش در حمام حتماً برای چند دقیقه سینه هاتون رو زیر دوش آب سر به صورت آرام مالش بدید و همیشه کمرتون رو صاف نگه دارید، ورزشهای هوازی را فراموش نکنید

     

    روش ۵ : تقویت عضله سینه

     

    عضله پکتورالیس ماژور عضله ای است که بافت پستان بر روی آن بنا شده است، برای تقویت این عضله روشهای مختلفی با استفاده از دستگاه های بدن سازی وجود دارد اما روشی که بتوان با استفاده از دمبل این عضله را تقویت نمود در شکلهای زیر نمایش داده شده است با بکارگیری این عمل عضلات خود را قوی تر، بزرگ تر و برجسته‌ تر کنید

     

    روش ۶ : شنا و سفتی سینه

     

    از موثرترین راهکارها می تواند به ورزش شنا اشاره کرد؛ شنای قورباغه بهترین پیشنهاد است، چون در این روش شنا، ماهیچه های پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند. در واقع فشار آب خود نوعی ماساژ فوق العاده برای سینه ها حساب می شود

     

    برای سفتی سینه هم پاها را در کف استخر بگذارید تا جایی که آب شانه هایتان را بپوشاند. دستها را بالا برده و آهسته در جلوی خود پایین آورید. ۱۰ بار این عمل را تکرار کنید. این عمل تاثیر بالایی در سفت شدن و فرم پستان خواهد داشت

     

    روش ۷ : قرص های ضد بارداری

     

    البته اگر به مدت ۶ ماه ( ۶ دوره ۲۱ روزه ) از هر کدام از این قرصها ( مخصوصا ژاسمین ) استفاده کنید یک تا ۳ سایز رشد سینه خواهید داشت ولی عوارض این داروها را از یاد نبرید

     

    ( افسردگی، دلدرد، سر درد، سر گیجه، تنبلی تخمدان و … )

     

    روش ۷ : از گرما خودداری کنید

     

    حرارت حاصل از تابش آفتاب و یا آبتنی با آب داغ موجب منبسط شدن رگها و کند شدن جریان خون در رگهای پستان می شود؛ از طرفی قرارگیری در معرض نور شدید آفتاب باعث پیری پیش از موعد پوست، زایل شدن رشته های الاستیک و در نتیجه چروکیده شدن آن می شود

     

    روش ۸ : سوتین (سینه بند) مناسب

     

    در انتخاب سینه بند دقت کنید متناسب با اندازه پستان به نحوی که سینه ها تحت فشار نباشند سوتین تن کنید، حتی الامکان بیشتر اوقات رو سوتین های نخی و سفت (نه اسفنجی) ببندید، سوتین های اسفنجی از اونجا که عایق حرارتن، آب شدن چربی سینه رو تسریع میکند، پس مخصوصاً در هنگام ورزش سوتین اسفنجی نپوشید

     

    روش ۹ : شنبلیله

     

    متخصصان داروهای گیاهی بر این باورند که شنبلیله می تواند به بزرگ شدن ابعاد سینه ها و سفت تر کردن آنها کمک کند. این گیاه که یک فیتواستروژن است موجب تحریک هورمونهای رشد سینه مانند استروژن و پروژسترون می شود. از سوی دیگر به افزایش ترشح شیر در مادران شیرده نیز کمک می کند

     

    نحوی استفاده :

    یک چهارم فنجان پودر شنبلیله را با کمی آب مخلوط کنید تا حالت خمیری به خود بگیرد این خمیر را روی سینه قرار دهید و به آرامی ماساژ دهید آن را روی سینه گذاشته و ده دقیقه بنشینید و بعد با آب بشویید. این درمان را دوبار در روز تکرار کنید تا بهترین نتیجه ممکن را بگیرید رای درست کردن پودر شنبلیله، تخم آن را تفت داده و بعد آسیاب کنید

     

    روش ۱۰ : روغن جوانه گندم

     

    روش دیگر ماساژ روزمره سینه ها با روغن شنبلیله یا مخلوط یک بخش عصاره شنبلیله و دو بخش لوسیون بدن است

     

    روغن جوانه گندم را نیز می توانید برای رشد سینه ها به کار ببرید. هنگامی که این روغن را روی سینه ها ماساژ می دهید ، به افزایش جریان خون موضع کمک می کند و در نتیجه  غذا رسانی و اکسیژن رسانی بهتری برای سوخت و ساز بهتر به آن موضع می رسد

     

    روش ۱۱ : پیوراریا میریفیکا Pueraria Mirifica

     

    طبق مطالعه ای که در دانشگاه چولالانکورن تایلند انجام گرفت

     

    مشخص گردید که گیاه Pueraria Mirifica می تواند سایز سینه ها را تا ۸۰ درصد افزایش دهد. عصاره این گیاه  حاوی فیتواستروژن هایی مانند دی اکسی میروسترول ، میروسترول و جنیستئین است. این فیتواستروژن ها در متعادل کردن سطح هورمون های بدن زنان نقش دارند و در نهایت منجر به سلامت بدن از جمله سینه ها می شوند

     

    شما می توانید این ماده را به صورت کرم های موضعی، ژل  صابون، کپسول یا قرص خوراکی در بازار بیابید. دوز خوراکی آن ۲۵۰ میلی گرم دو بار در روز است محصولات موضعی را می توانید دو بار در روز روی سینه بمالید و ۳ تا ۵ دقیقه ماساژ بدهید تا کاملا جذب شود این درمان ها باید حدود سه ماه دنبال شود تا به نتیجه دلخواه دست پیدا کنید

     

    روش ۱۲ : شبدر سرخ

     

    شبدر سرخ از چهار ماده فیتواستروژن تشکیل می شود که به نظر می رسد در رشد طبیعی اندازه ی سینه ها موثر باشند. این گیاه دارویی موجب سفتی سینه ها نیز می شود

     

    نحوی استفاده :

     

    یک یا دو قاشق چایخوری از گل های شبدر سرخ خشک را در یک فنجان آب داغ بریزید آن را ۳۰ دقیقه دم کنید صاف کرده و این چای را دو تا سه بار در روز بنوشید این درمان را چند ماه ادامه بدهید

     

    روش ۱۳ : تخم رازیانه

     

    تخم رازیانه نیز می تواند موجب رشد ابعاد سینه شود. این تخم ها حاوی مقادیر بالایی از فلاونوییدها هستند که میزان استروژن بدن را افزایش داده و موجب تقویت رشد بافت سینه می شود. ضمنا مادران شیرده نیز می توانند از آن برای افزایش تولید شیر استفاده کنند

     

    نحوی استفاده :

     

    یک قاشق غذاخوری روغن کبد ماهی کاد را با دو قاشق چایخوری تخم رازیانه در یک ماهی تابه بریزید. بگذارید دانه ها سرخ شوند. بعد روغن را صاف کنید و بگذارید سرد شود. از این روغن برای ماساژ آرام سینه ها به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه استفاده کنید. بگذارید روغن ۳۰ دقیقه روی سینه هایتان بماند و بعد آن را با آب گرم بشویید. این درمان را دو بار در روز و برای یک تا دو ماه استفاده کنید.

     

    شما می توانید هر روز چای رازیانه بنوشید. برای درست کردن چای رازیانه  یک قاشق چایخوری تخم رازیانه را در یک فنجان آب داغ به مدت ده دقیقه دم کنید و بعد آن را صاف نمایید

     

    روش ۱۴ : سیب زمینی وحشی یا Wild Yam

     

    سیب زمینی وحشی توسط متخصصان گیاهان دارویی برای رشد سینه ها توصیه می شود. این گیاه دارویی حاوی فیتواستروژن هایی است که به رشد بافت سینه کمک می کند.

     

    برای رشد سینه ها می توانید از سیب زمینی وحشی به صورت چای یا کپسول استفاده کنید شما می توانید سینه هایتان را با کرم سیب زمینی وحشی ماساژ بدهید تا پروژسترون آن از طریق پوست جذب شود. این کار را دو بار در روز و به مدت چند ماه انجام بدهید تا متوجه رشد اندازه سینه تان بشوید.

     

    روش ۱۴ : استفاده از سویا

     

    بر اساس گفته‌ های سازمان ملی سلامت ایالات متحده، استفاده از سویا در غذا از نظر تئوری باید موجب افزایش رشد و بزرگ شدن پستان ها شود. هرچند این نظریه هنوز تایید نشده است با اینحال از نظر تئوری و علمی میتواند کاملا درست باشد

     

    از نظر تئوری وجود سویا در غذا میتواند باعث افزایش سطح هورمون زنانه‌ی استروژن شود که یکی از کارهای این هورمون ایجاد خصوصیت‌ های زنانگی است

     

    با این حساب خوردن غذاهای سرشار از سویا مانند توفو، شیر سویا و محصولات گرفته شده از سویا میتواند منجر به رشد پستان ها شود و به روند بزرگ کردن سینه ها کمک کند.

     

    نحوی بزرگ کردن سینه دختران و زنان | سایت فتوکده

     

    • فتوکده دات کام
    • ۱۹ آذر ۱۳۹۵
    • نظرات تایید شده : ۰
    ۰ نظر به ثبت رسیده است
    نظر بدهید (نظرات بعد از تایید نمایش داده میشود)

    کپی برداری از سایت ممنوع میباشد. 2017 - 2013