بعد از کشیدن دندان چه بخوریم و چی نخوریم با فواید خوردن بستنی پس از کشیدن دندان عقل و بهترین خوراکی و خوردنی ها را می خوانید

 

بعد از کشیدن دندان چه بخوریم و نخوریم

 

 

یکی از نکاتی که باید بعد از جراحی یا کشیدن دندان خود به آن توجه کنید، مصرف غذاهای مناسب و مفید برای تقویت دهان و دندان شماست

 

شناخت این مواد خوراکی برای همه ما ضروری است که در این مقاله قصد داریم به آن بپردازیم

 

بهترین خوردنی بعد از کشیدن دندان

 

غذاهایی که باید بعد از کشیدن دندان بخوریم

 

سس سیب

 

سس سیب یا پوره سیب علاوه بر اینکه بافت نرم و سبکی دارد، حاوی مقادیر زیادی فیبر رژیمی، ویتامینc و انواع مواد مغذی است که سبب تقویت فک و دهان گشته و همچنین درد در ناحیه لثه‌ها را نیز التیام می‌بخشد

 

پوره موز

 

پوره موز به دلیل داشتن پتاسیم، منگنز، فولات و انواع ویتامین‌ها تاثیر بسزایی در روند بهبودی دندان‌ها خواهد داشت. به علاوه به دلیل بافت نرم و سبک خود غذای مناسبی برای پس از کشیدن دندان محسوب می‌شود

 

مصرف آووکادو

 

خوردن آووکادو نیز به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی مواد مغذی، کلسیم و پتاسیم موجب تسریع بهبود زخم شده و به علاوه بافت نرم و خامه‌ای آن سبب شده تا غذای مناسبی برای بعد از کشیدن دندان به شمار آید

 

خوردن بستنی پس از کشیدن دندان

 

بستنی نرم نیز به دلیل سرد بودن خود، تاثیر بسزایی در جلوگیری از عفونت زخم بعد از عمل جراحی یا کشیدن دندان دارد و به علاوه موجب تسکین درد نیز خواهد شد

 

مصرف ماست

 

ماست نیز به دلیل نرم بودن بافت آن غذای مناسبی برای پس از کشیدن دندان خواهد بود اما توجه داشته باشید که ماست شما باید فاقد غلات باشد تا نیاز به جویدن نداشته باشید

 

برای مثال ماست یونانی برای پس از کشیدن دندان توصیه می‌شود همچنین اگر ماست را به همراه توت فرنگی یا لیمو مصرف کنید، سبب تقویت بدن شده و مصرف داروهای تجویز شده را نیز آسان‌تر می‌کند

 

خوردن پنیر محلی

 

خوردن پنیر محلی همراه با املت یا اسموتی به دلیل داشتن انواع مواد مغذی، بافت نرم، کالری کم و پروتئین، از مواد خوراکی مناسب برای پس از کشیدن دندان به شمار می‌آید که روند بهبودی را آسان می‌کند

 

مصرف بلغور جو

 

مصرف بلغور جو در زمانی معین به مدت سه روز پس از کشیدن دندان، می‌تواند میان وعده مطلوبی برای بهبودی سریع‌تر و تسکین درد دندان‌ها باشد

 

همچنین این غذا را می‌توان با شربت، شکر و یا مربا ترکیب نموده تا طعم بهتری داشته باشد

 

املت تخم مرغ

 

مصرف املت تخم مرغ به دلیل جویدن آسان و داشتن مواد مغذی فراوان، غذای مناسبی برای پس از عمل جراحی دندان، بخصوص بعد از کشیدن دندان عقل محسوب می‌شود

 

سیب زمینی له شده

 

مصرف سیب زمینی له شده به دلیل بافت نرم و داشتن مقدار زیادی پروتئین و ویتامین، غذای مناسبی برای پس از جراحی و یا کشیدن دندان به شمار می‌آید که می‌توان آن را با سس ترش یا خامه ترش استفاده نمود

 

ماهی سالمون

 

مصرف ماهی سالمون پس از کشیدن دندان توصیه می‌شود. زیرا دارای بافتی نرم بوده و به علاوه حاوی ویتامین زیاد و امگا3 است که سبب تسریع روند بهبودی و تسکین درد خواهد شد

 

خوردن اسموتی میوه

 

اسموتی میوه اگر تازه و یخ زده باشد تاثیر زیادی بر تسکین درد خواهد داشت که می‌توان به آن مقداری پودر پروتئین یا سایر مواد افزودنی را اضافه نمود تا بر ارزش غذایی آن افزوده شود

 

مصرف پودینگ

 

پودینگ نیز یکی دیگر از مواد خوراکی مناسب برای بعد از جراحی یا کشیدن دندان به شمار می‌آید که می‌توان با ترکیبات و طعم‌های مختلف آن را آماده و مصرف نمود

 

پودینگ با طعم لیمو به دلیل داشتن ویتامینc می‌تواند غذایی مناسب برای بهبودی و تسکین درد دندان‌ها باشد

 

خوردن سوپ

 

مصرف سوپ‌هایی که حاوی گوشت و سبزیجات فراوان باشند به دلیل نیاز به جویدن، سنگین بوده و مناسب بعد از عمل جراحی دندان نخواهند بود اما ترکیب خامه و کرفس و نودل مرغ می‌تواند غذای مناسب و مقوی برای پس از کشیدن دندان‌ها باشند

 

شوربا

 

مصرف انواع شوربا می‌تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین، پروتئین و مواد معدنی را پس از کشیدن دندان تامین نماید و از آنجا که نیاز به جویدن آن نیست غذای مناسبی برای پس از کشیدن دندان به شمار می‌آید

 

خوردن میلک شیک

 

این نوشیدنی نیز پس از عمل جراحی و کشیدن دندان بسیار مناسب خواهد بود. اما برای مصرف آن به جای نی، از قاشق کوچک استفاده کنید تا به دندان و لثه‌هایتان آسیبی وارد نگردد

 

خوردن ژله

 

ژله نیز به دلیل داشتن بافت نرم و سبک خود، همچنین سرد بودن و تنوع در طعم و مزه می‌تواند غذای مناسبی برای بعد از کشیدن دندان و عمل جراحی باشد

 

مصرف نوشیدنی‌های سرد

 

معمولا انواع نوشیدنی‌های سرد را می‌توان پس از کشیدن دندان و عمل جراحی استفاده نمود. اما از مصرف آب یا نوشیدنی‌های که تگری بوده و میزان سردی آن‌ها زیاد باشد، اجتناب کنید زیرا ممکن است سبب تشدید درد لثه و دندان شما بشوند

 

مصرف انواع ویتامین‌ها

 

پس از عمل جراحی و کشیدن دندان، مصرف انواع ویتامین‌ها همچون ویتامین ث یا زینک و روی می‌تواند روند بهبودی زخم و التیام درد را تسریع کند

 

البته توجه کنید باید مصرف ویتامین‌ها را تنها با مشورت و تجویز پزشک آغاز کنید

 

مصرف قرص پس از کشیدن دندان

 

مصرف هر گونه قرص برای بهبودی دندان یا انواع مکمل‌ها و کمپرس‌ها نیز باید با تجویز پزشک و متناسب با سیستم بدن افراد مشخص شود

 

بعد از کشیدن دندان چی بخوریم و نخوریم

 

بعد از کشیدن دندان چه غذاهایی نخوریم؟

 

عدم مصرف غذاهای داغ

 

پس از عمل جراحی و کشیدن دندان خود باید از مصرف غذاهای داغ اجتناب کنید زیرا ممکن است سبب کاهش خون در ناحیه جراحی گردد و آن را خشک نماید؛ این امر احتمال عفونت دندان را بیشتر می‌کند

 

غذاهای حساسیت‌زا

 

بعد از عمل جراحی یا کشیدن دندان از غذاهایی که ممکن است شما را دچار سرفه کنند، اجتناب کنید

 

غذاهای دارای دانه

 

از غذاهایی که دارای دانه بوده یا حاوی ترکیباتی هستند که نیاز به جویدن دارند نیز باید تا مدت چندین روز پرهیز نمایید

 

از نی استفاده نکنید

 

هنگام مصرف غذاهایی که برای خوردن آن‌ها نیاز به نی دارید از قاشق‌هایی کوچک به جای نی استفاده کنید زیرا ممکن است نی به لثه‌ها و دندان شما لطمه زده و در روند بهبودی اختلال ایجاد کند. رعایت این نکته خصوصا بعد از کشیدن دندان عقل بسیار مهم خواهد بود

 

غذاهای سفت و جویدنی

 

به مدت یک هفته پس از کشیدن دندان و عمل جراحی باید از مصرف غذاهایی که دارای بافت سفت و سختی هستند و نیاز به جویدن آن‌ها است، پرهیز کنید تا فشار زیادی بر ناحیه جراحی شده در دهان شما ایجاد نشود

 

عدم مصرف غذاهای اسیدی

 

از مصرف نوشیدنی یا غذاهای اسیدی پس از عمل جراحی یا کشیدن دندان خود اجتناب کنید. زیرا به بافت و لایه‌های حفره دندان شما لطمه زده و موجب درد و عدم بهبودی آن خواهند شد

 

غذاهای ادویه‌دار

 

از مصرف غذاهایی با طعم تند یا ادویه‌دار به مدت چند روز پس از جراحی و کشیدن دندان اجتناب کنید زیرا موجب تحریک ناحیه جراحی شده در لثه و دندان شما خواهند شد که این امر روند بهبودی را کند خواهد کرد

 

عدم مصرف نوشیدنی‌های گازدار

 

مصرف نوشیدنی‌های گازدار نیز پس از کشیدن دندان ممنوع است. زیرا سبب آسیب به لثه‌ها و لایه‌های جراحی شده در دهان شما خواهند شد

 

عدم مصرف چای و قهوه داغ

 

اگر چای و قهوه را به صورت سرد مصرف کنید، مشکلی برای دندان و دهان شما ایجاد نمی‌شود مگر اینکه پزشک شما نظر دیگری داشته باشد

 

 نوشیدن چای و قهوه‌ای که داغ است قطعا سبب التهاب و درد در ناحیه جراحی دندان شما خواهد شد که باید از آن بپرهیزید

 

عدم مصرف نوشیدنی‌های الکلی

 

نوشیدنی‌های الکلی نیز تاثیر منفی بر دهان و دندان شما خواهند داشت که در روند بهبودی اختلال ایجاد می‌کنند بنابراین از مصرف آن‌ها اجتناب کنید

 

عدم مصرف سیگار

 

در حالت کلی سیگار عوارض زیادی را برای دهان و دندان به وجود خواهد آورد اما پس از جراحی یا کشیدن دندان باید حدود دو الی سه هفته از مصرف سیگار اجتناب کنید که در غیر این صورت سبب اختلال در روند درمان و یا عفونت دهان می‌گردد

 

عدم مصرف تنقلات

 

بعد از عمل جراحی و کشیدن دندان خود باید از خوردن انواع تنقلات همچون لواشک، چیپس یا پفک اجتناب نمایید

 

 

سخن آخر

 

سلامت و مراقبت از دندان‌ و دهان به خصوص پس از عمل جراحی و کشیدن دندان امری بسیار مهم است

 

یکی از موارد موثر برای تسریع بهبود دندان‌ها مصرف غذاهای مناسب و عدم استفاده از خوراکی‌های مضر است که در این مقاله به آن‌ها پرداختیم