فریده سپاه منصور متولد ۱۵ فروردین ۱۳۲۶ در تهران، بازیگر است
دانش آموخته مقطع دیپلم نقاشی از دانشکده هنرهای دراماتیک تهران می باشد که قبل انقلاب در ۲۳ سالگی وارد تئاتر شد و به تلویزیون جمهوری اسلامی به شهرت رسید
در دبستان تئاتر بازی می کردم و در دبیرستان دکلمه می کردم و پدرم دیوان اشعار شعرای مختلف را برایم می خرید
زمانیکه به بازیگری علاقمند شدم می دانستم خانواده مخالفت می کنند اما از همان کودکی عشق به هنر و بازیگری داشتم
فریده سپاه منصور فعالیت خود را با تئاتر دانشجوئی شروع کرد
در سال ۱۳۴۹ وارد دانشکده هنرهای دراماتیک شد سپس تحصیلات خود را بصورت ناتمام رها کرد و سال ۱۳۵۶ دوباره به دانشکده رفت و مجدداً نیز ترک تحصیل نمود
با این حال از همان سال سال ۱۳۴۹ وقتی ۲۳ ساله بود وارد تئاتر شد و تا سال ۱۳۶۱ به فعالیت پرداخت
من دانشکده هنرهای دراماتیک می رفتم و هر وقت استاد نداشتیم، به کلاس سمندریان می رفتم و می پریدم وسط صحنه، خدا رحمتش کند او هم اجازه می داد تمرین کنم
او معلم اول و آخر بازیگران ما است و ۸۰ درصد بازیگران فعلی شاگردهای او بوده اند
بیوگرافی فریده سپاه منصور بازیگر
بعد از انقلاب مدتی از عرضه دور شد تا اینکه سال ۱۳۶۲ با تله تتاتر «لومومبا» به کارگردانی هوشنگ تولکی به عرصه هنری بازگشت
در سال ۱۳۶۵ با مجموعه مدرس کنار فخر نعمتی و سیروس شکیبایی وارد قاب تلویزیون شد و یکسال بعد با فیلم «ردپایی بر شن» وارد سینما شد
سال ۱۳۶۸ در سریال امام علی بازی کرد سپس سال ۱۳۸۲ در فیلم مهمان مامان و مارمولک شناخته تر شد و سال ۱۳۸۶ در سریال مرگ تدریجی یک رویا دیگر باز صاحب نامی بود
فریده سپاه منصور شهریور ۱۳۵۰ وقتی ۲۴ ساله بود با هوشنگ توکلی (بازیگر) ۲۳ ساله ازدواج کرد که ثمره این زندگی یک فرزند دختر است
عکس فریده سپاه منصور و همسرش
دخترم از همان بچگی می خواست بازیگر شود، من هم به او گفتم باید در کلاس های استاد سمندریان ثبت نام کند
ششم دبستان بود و می خواست به کلاس برود اما به او گفتم زود است گذشت تا دیپلم گرفت و دوباره پیگیر ماجرا شد من هم گفتم حالا که وقت دانشگاه رفتنت است
خلاصه دخترم لیسانسش را گرفت، بعد ازدواج کرد و بعد به خارج از کشور رفت، یک بار از آنجا به من زنگ زد و گفت مامان پس من کی بازیگر شوم؟!
بعد به تهران آمد و آخر هم به او گفتم دیگر به من ربطی ندارد تو خودت یک زن مستقل هستی؛ تا بالاخره خودش به کلاس رفت
من در آب دادن به گل ها تنبلم به همین دلیل نمی توانم در خانه گل داشته باشم
به نظرم مهم نیست می توانیم چند گل و گیاه داشته باشیم اما همین که با یک عدد گلدان حرف بزنیم و از بودنش لذت ببریم کفایت می کند
من عاشق آشپزی هستم، البته از تمیز کردن و جارو کردن متنفرم، ولی عاشقانه آشپزی را دوست دارم
خودم غیر از رشته پلو و هویج پلو همه غذاها را دوست دارم و برای خوب درست کردن آن ها هم نهایت تلاشم را انجام می دهم
تلفن همراه که فقط در حد پیامک دادن و تلفن زدن استفاده می کنم، کامپیوتر را هم دوست دارم و بعضی وقت ها داستان های کوتاه را از اینترنت پیدا می کردم و می خواندم
حالا هرچقدر می خواهم به اینترنت بروم نمی شود، دور اینترنت را خط کشیده ام، گاهی زبان می خوانم، با کامپیوتر بازی می کنم، بالاخره باید زمان را گذراند
من اصلا نقش های تکراری را قبول می کنم. نقش مادری را که فقط چایی می برد و می آورد بازی نمی کنم
معتقدم هنوز پتانسیل و انرژی این را دارم که شخصیتی را بپرورانم و از یک شخصیت داستانی موجودی ملموس و قابل باور بسازم
عکس فریده سپاه منصور بازیگر
بیشتر با خواهرهایم در ارتباطم. یکی دو دوست هم داشتم اما اکثرا زمان کار من با استراحت آنها و برعکس همزمان می شد و بیشتر تلفنی در ارتباطیم
ما معمولا سیزده بدر با خواهرهایم دور هم جمع می شویم و آنها انتهای روز، کیک می آوردند و همان روز برایم تولد می گرفتند
یکی از شوهرخواهرهای من اول فروردین به دنیا آمده و یکی دیگر هم متولد چهارم فروردین است و متن پانزدهم =که هر سه را با هم جشن می گیرند
حریر
۰۸ آبان ۱۴۰۰
واقعا خیلی نقششان رادر سریال نون خ خوب بازی کردن حیف شد ازنون خ2 به بعد نبودند