سایت فتوکده

بیوگرافی مریم زنبق کراس فیت با عکس و ناگفته های شخصی

 

بیوگرافی مریم زنبق ورزشکار رشته کراس فیت کیست با عکس های شخصی و ناگفته هایی از شروع با تکواندو تا قایقرانی و افتخارات اش را می خوانید

 

بیوگرافی مریم زنبق

 

 

مریم زنبق متولد 4 آبان 1362 در کرج ، قایقران و ورزشکار کراس فیت است

 

فوق لیسانس فیزیولوژی ورزشی می باشد که در تکواندو دان سه دارم و مدیت قایقران تیم ملی بوده و حالا مربی بدنساز و فعال در رشته کراس فیت است

 

عکس مریم زنبق ورزشکار زن از تکواندو و قایقرانی تا کراس فیت

 

شروع با تکواندو

 

بصورت جدی از سال 1379 وقتی 17 ساله بود وارد ورزش تکواندو شد و در مدت 14 سال حضور حرفه ای به کمربندی مشکلی و دان سه  رسید

 

ایشان به مدت دو سال عضو تیم تکواندو دانشگاه آزاد بود و در سوپر لیگ بازی می کرد و دو سال پشت سرهم مقام اولی سوپر لیگ را دارد

 

ورود به قایقرانی و مربیگری

 

ایشان از سال 1384 در کنار تکواندو وارد رشته قایقرانی (کانوپولو) شد و توانست به مدت چهار سال عضو تیم ملی زنان ایران باشد

 

سال 2010 ایتالیا و 2014 در فرانسه به همراه تیم ملی در مسابقات جهانی قایقرانی حضور داشت و سال 2018 مربی بدنساز تیم های زیر 21 سال بانوان بود

 

بیوگرافی مریم زنبق ورزشکار

مریم زنبق Maryam Zanbagh کراس فیت با عکس و بیوگرافی

 

ادامه با کراس فیت

 

خانم زنبق از سال 1393 وقتی 31 ساله بود به ورزش کراس فیت روی آورد 

 

این ورزش ترکیبی از تمرینات استقامتی ، ژیمناستیک ، سرعت و وزنه برداری به شیوه المپیکی با استفاده از کتل بل و وزن خود بدن است

 

اولین افتخارات

 

او در اولین تجربه برون مرزی خود در دو کشور بحرین و قبرس به مقام چهارمی رسید تا اینکه سال 1396 نفر اول مسابقات کراسفیت مسترلیگ آسیا در مالزی شد

 

مریم زنبق سال 1398 مقام چهارم مسابقات مسترلیگ استرالیا را بدست آورد و در سال 1399 مقام اول مسابقات Kalisgames در فیلیپین شد

 

بیوگرافی مریم زنبق Maryam Zanbagh کراس فین با عکس

 

مدیون تکواندو و قایقرانی

 

بدون شک پیشینه طولانی من در ورزش موثرترین عامل برای موفقیتم در این رشته بود چون هم تکواندو هم قایقرانی به من کمک زیادی کرد تا در کراس قوی ظاهر شوم

 

برنامه تمرینی و رژیم غذایی

 

برنامه تمرینی من در شرایط که فصل مسابقات نیست پنج روز در هفته است ولی در شرایط مسابقه به سه نوبت در روز می رسد و رژیم غذایی من رژیم کتوژنیک است

 

 

آدم قدرت طلبی ام

 

در فضای ورزشی و قهرمانی آدم قدرت طلبی هستم و همیشه دوست داشتم کاری را انجام دهم که دیگران از عهده انجام بر نمی آیند و اینکه متفاوت باشم

 

ازدواج

 

کلا به مقوله ازدواج فکر نمی کنم و این برای الان که کراس فیت کار می کنم نیست و کلا فعلا اعتقادی به این مسئله ندارم

 

مریم زنبق کراس فیت کیست

عکس مریم زنبق Maryam Zanbagh ورزشکار وزنه بردار کراس فیت

 

بهترین ورزشکار

 

اگر شعاری نباشد بنظرم غلامرضا تختی واقعا آدم فوق العاده ای بوده و از نظر اخلاقی و ورزشی همان کسی است که از نظر من شایسته لقب پهلوان می باشد

 

جس مثبت بر می گردد

 

برایم انسان بودن از هرچیزی مهم تر است ، اینکه بتوانی به دیگران کمک کنی ، چون این حس مثبت دوباره به خودت بر می گردد

 

 

خواب و بیداری من

 

من هر شب دروغ نگم اگر جایی عزیزی دعوتم نکرده باشد 9:30 تا 10 شب می خوام و صبح همیشه 5:30 بیدار می شوم ، عبادتم می کنم و برنامه ام را می نویسم

 

وعده صبحانه را دوست دارم

 

چون صبحانه برای من هیجان انگیزترین وعده غذایی است دو عدد تخم مرغ پخته همیشه دارم با دو تیکه نان جو ، ارده و شیره با یک چیز دیگری هم باشد میخورم

 

عکس مریم زنبق ورزشکار زن

عکس مریم زنبق Maryam Zanbagh ورزشکار زن کیست

 

زندگی در لحظه

 

می خواهم به همه دنیا بگویم همیشه این را در ذهنشان داشته باشند که خوشی و ناخوشی های این دنیا ماندگار نیست

 

در لحظه زندگی کنند و این جمله را همیشه تکرار کنند که هر چیزی که شما را نکشد ، قوی ترتان می کند

مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران