سایت فتوکده

خواص گیلاس + 25 خاصیت گیلاس برای سلامتی بدن

 .خواص گیلاس + 20 خاصیت گیلاس برای سلامتی بدون

 

  همه فواید گیلاس برای بدن

 


 
سایت فتوکده : سایتی برای همه
 
 

خواص گیلاس + 25 خاصیت گیلاس برای سلامتی بدن

 

 

گیلاس یکی از خوشمزه ترین میوه ها و یک آنتی اکسیدان معجزه گر با انواع ویتامین و مواد عالی برای سلامتی بدن است و انواع آن در سه نوع قرمز، سیاه و زرد می باشد

 

این خانواده گیلاس های بخاطر خواص بی شمارشان بسیار معروف اند

 

حتی باستان شناسان بقایای هسته های گیلاس را در بسیار از غارها و صخره های مسکونی ما قبل تاریخ یافته اند که حاکی از انرژی زا و مقوی بودن آن می باشد

 

تمام فواید گیلاس که نمی دانید

خواص گیلاس + 20 خاصیت گیلاس برای سلامتی بدون

نقش گیلاس در سلامتی

تنظیم خواب

 

آنتی اکسیدان ملاتونین در گیلاس، سیستم های عصبی را آرام کرده و استرس و تحرکات عصب را کاهش داده و به درمان بی خوابی و سردرد کمک می کند

 

خاصیت گیلاس : ضد التهاب

 

وجود آنتی اکسیدان گلرنگ در گیلاس به مانند یه عامل ضد التهابی عمل می کند و می تواند در مقابل بیماری های دردناکی چون التهاب مفاصل و دیگر بیماری های عضلانی بعنوان یک سپر عمل کند

 

کاهش درد جراحی + ورزش

 

همچنین از گیلاس می تواند برای آرام کردن درد جراحان ورزشی مورد استفاده قرار داد، یک لیوان آب گیلاس بهترین مقوی برای بعد از یک جلسه ورزشی می باشد

 

ضد سرطان

 

وجود برخی از مواد شیمایی در گیلاس بعنوان نجات دهنده طبیعی در بدن عمل می کند، ترکیباتی چون کوتریترین، الاجیک اسید و پریلیل الکل ثابت شده از روند سرطان جلوگیری می کنند

 

بجای داروی مسکن

 

از دیگر خواص گیلاس می تواند از آن به عنوان یک مسکن طبیعی به جای آسپرین، مورتین یا ادویل استفاده کرد تا از عوارض مواد شیمیایی داروها شما را دور کند

 

کم کالری

 

گیلاس در عین اینکه بسیار مغذی و کم کالری است با هیچ رژیم غذایی مشکلی ندارد و منبع خوبی از مواد معدنی برای فعالیت های مختلف بدن است

 

انرژی زا

 

گیلاس علاوه بر این که یک میوه کم کالری است اما بسیار انرژی بخش است، حدالامکان در روزهای پرکاری سراغ گیلاس بروید

 

ضد مسمومیت

 

از دیگر فواید گیلاس می تواند به خاصیت ضد مسمومیت آن اشاره کرد که به بدن کمک می کند مواد خارجی را دفع کرده و یک امنیت و زهر ضدایی طبیعی را برای بدن ایجاد می کند

 

ادرار آور

 

خاصیت ادرار آور گیلاس باعث درمان عفونت های مجاری ادرار است و در درمان بیماری های ورم مفصل و نقرس بسیار مفید است

 

ضد یبوست و برای پوست

 

گیلاس ملین و ضد یبوست است که باید قبل از غذا مصرف شود، در بیماران صفراوی با طبع گرم و خشک موجب کاهش صفرا و شفافیت پوست می شود

 

خاصیت گیلاس برای تسویه خون

 

گیلاس چربی کمی و فیبر زیادی دارد و برای تصفیه خون در سیستم گوارش بسیار مفید است، همچنین برای کارکرد منظم قلب هم سفارش به خوردن گیلاس شده است

 

محافظت از بدن در پیری

 

مواد رنگی موجود در میوه گیلاس رادیکال های آزادی که به غشاء سلول ها آسیب می رساند را خنثی می کند بنابراین بافت های همبند، پوست، عروق خونی و مفاصل را در پیری محافظت می کند

 

کاهش آرتروز

 

مصرف 250 گرم گیلاس در طی یک هفته می تواند اسید اوریک موجود در خون را پایین آورد و خطر بروز آرتروز را کاهش دهد

 

محافظت از ایمنی بدن

 

وجود ویتامین C در این میوه سیستم ایمنی را محافظت می کند و آهن گیلاس باعث سرعت بخشیدن به گردش خون شده و سوخت و ساز بدن را بالا می برد

 

چوب گیلاس

 

چوب گیلاس نیز خاصیت درمانی دارد. دم‌کرده چوب (دم) گیلاس رطوبت بدن را کاهش می‌دهد و خلط‌ آور است همچنین سرفه‌ های مزمن را التیام می‌ بخشد

 

قلیایی کردن خون

 

افرادی که زیاد گوشت مصرف می کنند باعث می شود خون اسیدی داشته باشند، گیلاس می تواند عامل قلیایی شدن خون شود و این توازن را برقرار کند

 

کاهش پیری

 

وجود مواد مغذی و معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی در گیلاس باعث می شوند روند پیری به تاخیر بیفتد

 

کاهش میگرن و سردرد

 

اگر دچار سردردهای شدید یا میگرن هستید می توانید گوشت گیلاس را له کنید و روی پیشانی خود قرار دهید تا با یکی دیگر از خواص معجزه آسای این میوه مواجه شوید

 

ماسک گیلاس

 

استفاده از ماسکی که از گوشت له شده گیلاس تهیه می شود، موجب می شود تا چروک های پوستی بهبود پیدا کند

 

کاهش سرطان روده بزرگ

 

از دیگر خاصیت گیلاس به فیبر موجود در آن می تواند اشاره کرده که می تواند خطر ابتلا به روز بزرگ را کاهش دهد و وزن را کنترل کند

 

مناسب برای افراد دیابتی

 

گیلاس موجب افزایش انسولین به میزان 50 درصد می شود که می تواند قند خون را کنترل کند، قند موجود در گیلاس برای افراد دیابتی مضر نیست و از نوع سوربیتول است

 

70 درصد قند گیلاس صرف تولید انرژی می شود

 

جلوگیری از پوسیدگی دندان

 

عصاره گیلاس یک خاضیت ضد باکتری علیه فساد و پوسیدگی دندان دارد، بررسی ها نشان می دهد عصاره گیلاس سیاه تا 89 درصد فعالیت آنزیم های عامل تشکیل پلاکت دندان را متوقف می کند

 

دیگر خواص گیلاس

 

● قوای فکری را تقویت می‌کند

● برای کاهش وزن مفید است

● چربی اشباع شده بسیار کم دارد و کلسترول ندارد

● برای کلیه‌ها مفید است و به دفع سموم کمک می کند

● درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم و واریس است

 

فواید گیلاس برای زنان باردار

 

● افزایش سلامتی مغز جنین

● جلوگیری از دیابت بارداری

● کاهش خستگی

● خواب بهتر

● کنترل فشار خون

● کاهش درد عضلات

و …

 

منع استفاده

 

● پزشکان استفاده از این میوه را به کودکان زیر 3 سال توصیه نمی کنند. زیرا بر روی سیستم گوارشی آنها تاثیرات سوء گذاشته و عواقب بدی به دنبال دارد.

 

● استفاده کودکان از گیلاس موجب بروز اسهال در آنها می شود

 

● در برخی از زنان باردار نفخ و گاز معده و درد شکم بعد از مصرف گیلاس دیده شده است

 

خواص گیلاس چیست | سایت فتوکده

مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران