.
همه ما یا حداقل خیلی از ماها وقتی دل درد و دل پیچه داریم عرق نعنا خورده ایم، اما این ماده ارزشمند خواص دیگری هم دارد که شما حتما متعجب خواهید شد
عرق نعنا، از گیاه بسیار ارزشمند و دارویی نعنا بدست می آید، طبیعت عرق نعنا سرد و خشک می باشد و در طب سنتی بسیار پر کاربرد می باشد
عرق نعنا برای لاغری و سلامتی
خاصیت عرق نعنا : سرشار از انواع پروتئین، فیبر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر، ویتامین C، آهن، مواد مغذی کاروتنوئیدها، ویتامین A و … است
عرق نعنا با خاصیت بالای ضد میکروبی می تواند به پاک سازی دستگاه های گوارشی، کیسه صفرا و کبد کمک کند و باعث سلامتی آن شود.
برای کاهش وزن یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا نصف استکان عرق نعنا بخورید که باعث می شود حررات معده افزایش یافته و هضم معده بالا رفت و از سوی دیگر میزان چربی در بدن را نیز کاهش می دهد
طعم عرق نعنا نسبتا تند و بسیار مطبوع می باشد که برای رفع بوی بدن دهان می تواند نوعی دهان شویه محسوب گردد و موجب خوشبو شدن دهانتان شود.
عرق نعنا را به عنوان یک باد شکن خوب در نظر دارند چرا که با بهبود هضم و گوارش مانع از نفخ می شود.
دم کرده عرق نعنا چون دارای اسانس بیشتر است لذا با رفع اختلالات گوارشی باعث تقویت معده و روده می شود.
عرق نعنا باعث رفع درد های شکمی و دل پیچه ناشی از مسمومیت غذایی می شود بنابراین دو قاشق از آن را در یک لیوان آب حل کرده و بنوشید.
در عرق نعنا ماده ای به نام منتوا وجود دارد که با خاصیت بی حسی و آرام بخشی، موجب التیام درد مفاصل و دردهای استخوانی می شود
به این منظور خوردن نصف استکان عرق نعنا موثر و مفید است
عرق نعنا با خاصیت آرام بخشی بالا علاوه بر رفع خستگی موجب بهبود حال عمومی بدن می شود لذا می توان آن را به تنهایی دم کنید و یا عرق نعنا را با چای دم کنید.
عرق نعنا را می تواند با خاصیت ضد التهابی موجب رفع انسداد بینی و گلو شود برای گرفتگی گلو می توانید چند قطره از آن در بینی بچکانید و برای گلو هم می توان مقداری از آن را غرغر کنید.
عرق نعنا با خاصیت جذب سریع در بدن باعث رفع سر دردهای عصبی و موضعی شده و آن را التیام می دهد.
براساس مطالعات انجام شده عرق نعنا از جمله عرقیات گیاهی است که برای تمامی سنین از نوزادان تا افراد مسن بدون هیچ محدودیت و عوارضی قابل استفاده می باشد.
استفاده از ترکیب عرق نعنا و روغن نعنا می تواند موجب بهبود سطوح کلاژن پوست شده و شادابی و نرمی آن را در پی داشته باشد.
گاهی می توان با اسپری نمودن عرق نعنا در اتاق خواب، به سبب بهبود سیستم عصبی بدن خوابی راحتی را تجربه نمود.
می توانید عرق نعنا را چون غلظت و بوی زیادی دارد با نصف استکان آب رقیق کرده و بعد از هر وعده غذایی آن را میل نمایید تا یبوست را کاهش دهد
● کمک به هضم آسان در کودکان
● بهبود دل پیچه و رفع اسهال
● رفع مسمومیت های ناشی از غذا و گرمازدگی در کودکان و نوزادان
● گاهی رقیق شده آن با مقدار آب فراوان برای درمان کولیک نوزادان
● مزه مطبوع عرق نعنا به درمان تهوع بارداری کمک می کند
● باعث بهبود سوزش دل بخصوص در اوایل بارداری می شود
● مصرف روزانه بیش از نصف لیوان از عرق نعنا ممکن است باعث رفلاکس معده شود
● عرق نعنا اسانس بالا دارد بنابراین حتما باید رقیق شود
● در بارداران با احتیاط و اعتدال مصرف شود
● در افراد با ناراحتی معده با توصیه پزشک مصرف گردد
خاصیت عرق نعنا برای بدن چیست | سایت فتوکده