داشتن دندان‌های سفید می‌تواند اعتماد به نفس زیادی را افزایش دهد، خوشبختانه نیازی به صرف هزینه زیادی برای کیت‌های سفید کننده یا درمان‌های حرفه‌ای نداشته باشید
مسواک زدن یا شستشوی دندان‌ها با جوش شیرین می‌تواند به سفید شدن دندان‌های شما کمک کند، اما باید توجه داشته باشید که باید از آن با احتیاط استفاده کنید
برای جلوگیری از فرسایش دندان، با جوش شیرین به اندازه کافی مسواک بزنید و از استفاده بیش از حد نیرو خودداری کنید، به یاد داشته باشید که تغییر رنگ ممکن است نشان دهنده مشکلات دندانی باشد، بنابراین اگر مدتی است که معاینه نشده اید، سعی کنید به دندانپزشک مراجعه کنید
جوش شیرین و آب را مخلوط کنید، در یک فنجان کوچک، ¼ تا ½ قاشق چای‌خوری جوش شیرین را با آب کافی مخلوط کنید تا خمیر شود، پودر جوش شیرین و آب به نسبت ۲ به ۱، برای استفاده راحت تر و موثرتر است
نکته: جوش شیرین و آب به نسبت ۲ به ۱، به دلیل اینکه جوش شیرین یک ماده ساینده است، بهتر است، در این حالت، جوش شیرین و آب به طور مساوی در خمیر توزیع می شوند و از ساییدگی بیش از حد دندان ها جلوگیری می کنند
از مخلوط کردن جوش شیرین و لیمو، توت فرنگی یا هر نوع آب میوه دیگری خودداری کنید، آب میوه ها اسیدی هستند و می توانند مینای دندان شما را به ویژه در ترکیب با جوش شیرین یا سایر محصولات ساینده، فرسایش دهند
دندان های خود را به مدت ۱ تا ۲ دقیقه با خمیر درست کرده از جوش شیرین مسواک بزنید، یک مسواک با موی نرم را در خمیر فرو کنید و به آرامی دندان های خود را با حرکات دایره ای مسواک بزنید، در تمام مدت ۲ دقیقه روی یک نقطه خاص نسابید و مطمئن شوید که به دندان های خود فشار زیادی وارد نمی کنید
نکته: جوش شیرین یک ماده ساینده است، بنابراین استفاده بیش از حد از آن می تواند به مینای دندان آسیب برساند، مسواک زدن با حرکات دایره ای و ملایم به توزیع یکنواخت خمیر روی دندان ها کمک می کند و از ساییدگی بیش از حد دندان ها جلوگیری می کند
می توانید با نوک انگشتان خود به آرامی دندان های خود را با خمیر بمالید، به این صورت که در حالت دایره های به صورت نرم بمالید و از وارد کردن فشار بیش از حد خودداری کنید
اگر لثه های تان تحلیل رفته است، از مسواک زدن پایه دندان ها و اطراف خط لثه با جوش شیرین خودداری کنید، ماده ای که دندان ها را زیر لثه می پوشاند نرم تر از مینای دندان است و مستعد آسیب است
نکته: لثه های تحلیل رفته مستعد پارگی و خونریزی هستند، استفاده از جوش شیرین در این ناحیه می تواند باعث تحریک و آسیب بیشتر لثه ها شود.
پس از مسواک زدن، دهان خود را بشویید، پس از مسواک زدن به مدت ۲ دقیقه، جوش شیرین را بیرون بریزید و دهان خود را با آب یا دهانشویه بشویید، مسواک خود را نیز به خوبی بشویید
توجه داشته باشید که نباید بعد از مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید، دهان خود را بشویید، فلوراید یک ماده معدنی است که به تقویت مینای دندان کمک می کند، شستشوی دهان بعد از مسواک زدن با خمیر دندان فلوراید، می تواند اثرات مفید فلوراید را کاهش دهد
به همین دلیل، بلافاصله بعد از مسواک زدن با خمیر دندان معمولی با جوش شیرین مسواک نزنید یا دهان خود را نشویید، اگر نیاز دارید تا رسوبات قابل مشاهده را بعد از استفاده از خمیر دندان معمولی با آب بشویید، از کمترین مقدار آب ممکن استفاده کنید
حداکثر هر دو روز یک بار به مدت ۱ تا ۲ هفته با خمیر جوش شیرین مسواک بزنید، سپس آن را به یک یا دو بار در هفته کاهش دهید، جوش شیرین یک ماده ساینده است و استفاده مکرر از آن ممکن است به دندان های شما آسیب برساند
به یاد داشته باشید که مسواک زدن دندان ها با جوش شیرین نباید جایگزین مسواک زدن دندان ها با خمیر دندان معمولی شود، مسواک زدن دو بار در روز با خمیر دندان فلوراید، نخ دندان روزانه و معاینه های دندانپزشکی منظم بهترین راه ها برای حفظ سلامت دندان ها هستند
قبل از مسواک زدن با جوش شیرین، با دندانپزشک خود مشورت کنید تا ببینید دندان های شما برای این روش سالم هستند یا خیر، دندان های شما ممکن است به سایش حساس باشند و جوش شیرین ممکن است باعث فرسایش دندان غیر قابل برگشت شود
آب اکسیژنه ممکن است به سفید کردن دندان ها کمک کند، اما باید با احتیاط از آن استفاده شود، برای امتحان این روش، ۲ قسمت جوش شیرین را با ۱ قسمت آب اکسیژنه ۱ تا ۳ درصد مخلوط کنید تا خمیر شود سپس دندان های خود را به مدت ۱ تا ۲ دقیقه با این مخلوط مسواک بزنید، و در آخر با آب بشویید
توجهات
نکته ایمنی
پس از استفاده از آب اکسیژنه، مهم است که دهان خود را به طور کامل بشویید، حتی محلول های رقیق شده نیز در صورت بلعیدن می توانند باعث استفراغ و ناراحتی معده شوند، علاوه بر این، هر گونه باقیمانده ای که باقی بماند می تواند دندان ها را سفید کند و منجر به سفید شدن نامتقارن شود
مقدار کمی جوش شیرین را روی خمیر دندان معمولی خود بپاشید و به آرامی دندان های خود را به مدت ۲ دقیقه با حرکات دایره ای مسواک بزنید، سپس آب دهان خود را بیرون بریزید و در صورت نیاز با مقدار کمی آب بشویید
به اندازه: همانطور که در مورد خمیر جوش شیرین و آب گفتیم، مسواک زدن با جوش شیرین و خمیر دندان باید به صورت دایره ای انجام شود، در ابتدا هر دو روز یک بار به مدت ۱ تا ۲ هفته امتحان کنید، سپس حداکثر یک یا دو بار در هفته با جوش شیرین مسواک بزنید
خرید خمیر دندان حاوی جوش شیرین: همچنین می توانید خمیر دندانی را خریداری کنید که حاوی جوش شیرین است
اگر دندان های حساس یا فرسایش دندان دارید، از استفاده از خمیر دندان حاوی جوش شیرین یا محصولات سفید کننده خودداری کنید
۱ قاشق چای خوری (۶ گرم) جوش شیرین را در یک لیوان آب ۲۴۰ میلی لیتری بریزید و تا زمانی که جوش شیرین به طور یکنواخت پخش شود، هم بزنید، سپس یک جرعه بردارید و به مدت ۳۰ ثانیه غرغره کنید، بعد مخلوط را بیرون بریزید؛ این مراحل را تکرار کنید تا زمانی که لیوان تمام شود
توجهات
