سایت فتوکده

33 بهترین داروی ضد افسردگی گیاهی با طرز تهیه دمنوش

جدیدترین داروی ضد افسردگی گیاهی

 

بهترین داروی ضد افسردگی گیاهی قوی جهان چیست با طرز تهیه 33 جدیدترین دمنوش گیاهی برای درمان افسردگی در خانه با طب سنتی را خوانید

 

بهترین داروی ضد افسردگی گیاهی

 

 

انواع بیماری افسردگی با مصرف دارو های شمیایی ضد افسردگی درمان پذیر می باشد ولی اگر افسردگی فرد مدت زیادی طول بکشد، بدون شک مصرف این داروها با عوارض جانبی همراه خواهد بود

 

به همین خاطر در سال های اخیر افراد زیادی از مصرف گیاهان دارویی ضد افسردگی استقبال کرده و به جای استفاده از دارو های شیمیایی از این گیاهان استفاده می کنند

 

عوارض مصرف گیاهان ضد افسردگی نسبت به دارو های شیمیایی بسیار کمتر است و اکثر این گیاهان برای حفظ سلامت عمومی بدن و تقویت جسم و ذهن مفید هستند

 

اگر می خواهید با بهترین و جدیدترین داروی گیاهی ضد افسردگی آشنا شوید تا پایان این مقاله ما را همراهی کنید

 

بهترین داروی ضد افسردگی گیاهی

 

جدیدترین داروی ضد افسردگی گیاهی

 

گل محمدی

 

یکی از گیاهان ضد افسردگی گل محمدی یا گل سرخ است

 

استعمال روغن این گیاه بر روی پوست همراه با سفید آب کلیه مواد زاید پوست را دفع کرده و در نتیجه سبب شادابی فرد می شود

 

استشمام عطر گل محمدی تازه و فرآورده های خالص آن هم روحیه افراد را تقویت می کند مصرف خوراکی گلاب و گل و غنچه خشک شده یا تازه این گیاه نیز در درمان افسردگی مؤثر می باشد

 

گل بنفشه

 

استفاده از گل بنفشه به ویژه روغن این گیاه بیماری افسردگی را بهبود می بخشد، نحوه مصرف روغن این گیاه نیز مشابه با مصرف روغن گل محمدی است↑

 

گل بنفشه یک گیاه زیبا و معطر با طبیعت سرد و تر است رفع بی خوابی، تقویت قلب، تسکین سردرد، نرمی ریه و مجاری هوایی، بهبود سرفه و … از دیگر فواید این گیاه دارویی است

 

گل درخت بیدمشک

 

شما می توانید با مصرف عرق و جوشانده گل بیدمشک دستگاه عصبی را تقویت کرده و در نتیجه بیماری افسردگی را مهار کنید

 

آرامش اعصاب، درمان بیماری های عصبی، تسکین درد های عضلانی، تقویت قلب و حفظ سلامت عمومی نیز از جمله فواید درمانی مؤثر این گیاه محسوب می شوند

 

مصرف عرق زیره هم باعث درمان افسردگی می شود

 

سنبل الطیب

 

مصرف ریشه گیاه سنبل الطیب ناراحتی های عصبی و افسردگی را رفع می کند، این گیاه آرامش بخش است و خوردن آن هر گونه نگرانی و ترس را از بین می برد

 

برای مصرف سنبل الطیب 4 گرم از ریشه این گیاه را خوب بکوبید و آن را در یک لیوان آب جوش بریزید بعد اجازه دهید نیم ساعت بماند تا دم بکشد

 

سپس آن را صاف کنید و 3 بار در روز هر بار به مقدار یک فنجان بنوشید این گیاه دارای نام های دیگری مانند علف گربه و سنبل هندی نیز می باشد

 

زعفران

 

گیاه زعفران اعصاب را تحریک کرده و در نتیجه افسردگی خفیف را درمان می کند، این گیاه معطر مسکن، خواب آور، آرامش بخش و نشاط آور نیز می باشد

 

در زعفران موسیلاژ، اسانس، املاح معدنی و مواد چرب وجود دارد تنها انتهای خامه و کلاله گل این گیاه مصرف می شود که بویی قوی و طعمی تلخ دارد و برای تهیه غذا ها و خوراکی ها به کار می رود

 

علف چای

 

اگر از افسردگی دوران یائسگی رنج می برید، علف چای مصرف کنید

 

می توانید این گیاه را مانند چای دم کنید و میل نمایید نوشیدن دم کرده علف چای سطح هورمون سروتونین مغز را افزایش می دهد

 

این هورمون سبب ایجاد احساس شادی در افراد می شود این گیاه دارای نام های دیگری مانند علف هزار چشم، هوفاریقون و گل راعی نیز می باشد

 

جینکوبیلوبا

 

مصرف عصاره گیاه جینکوبیلوبا جریان خون به مغز را افزایش داده و مغز را برای تولید انتقال دهنده های عصبی تسکین دهنده افسردگی تحریک می کند

 

به همین خاطر این عصاره گیاهی یکی از دارو های درمان افسردگی به حساب می آید عصاره جینکوبیلوبا از برگ های خشک و خرد شده درخت جینکوبیلوبا تهیه می شود

 

گیاه ناز باتلاقی

 

مصرف گیاه ناز باتلاقی یا باکوپا افسردگی و استرس را کاهش می دهد

 

شما می توانید به روش های مختلف از تأثیرات درمانی این گیاه بدون خطر بهره مند شوید به عنوان مثال 5 گرم از این گیاه را با یک لیوان شیر ترکیب کنید و هر روز محلول حاصل را میل نمایید

 

یا سرتان را با روغن ناز باتلاقی به صورت منظم ماساژ دهید

 

جدیدترین داروی ضد افسردگی گیاهی

 

گل گاو زبان

 

یکی دیگر از بهترین دمنوش های گیاهی برای رفع افسردگی و نشاط آوری گل گاو زبان است، نوشیدن دم کرده این گیاه ترس، نگرانی، ناراحتی و غم را کاهش می دهد

 

گل گاو زبان دارای طبعی گرم و خشک است مصرف این داروی گیاهی مغز و سیستم عصبی را قوی می کند؛ دم کرده گل گاو زبان برای درمان بیماری هایی مانند حواس پرتی، مالیخولیا و جنون نیز توصیه می شود

 

شیرین بیان

 

اگر هر روز حداقل یک فنجان چای شیرین بیان بنوشید، افسردگی شما برطرف می شود، برای تهیه این چای گیاهی از ریشه ها و ساقه های زیرزمینی گیاه شیرین بیان استفاده می کنند

 

همچنین می توانید پودر این گیاه را با شیر ترکیب کرده و نوش جان کنید مصرف شیرین بیان به زنان باردار و شیرده و بیماران قلبی توصیه نمی شود

 

جینسینگ

 

مصرف گیاه جینسینگ در کاهش علائم بیماری افسردگی مؤثر است جینسنیگ گیاهی با ریشه های گوشتی است که جهت تقویت جسم و ذهن کاربرد دارد

 

کاهش استرس، آرامش روان، بهبود عملکرد حافظه، افزایش طول عمر، به تعویق انداختن روند پیری سلول های بدن از دیگر فواید مهم مصرف این گیاه دارویی به حساب می آیند

 

مقل

 

گیاه مقل با تقویت سیستم عصبی به درمان افسردگی کمک می کند که شما می توانید این گیاه دارویی را به صورت مکمل یا کپسول مصرف کنید

 

مقل ضد التهاب و ضد میکروب است

 

این داروی گیاهی جهت درمان بیماری هایی مانند سرطان، آرتروز، زخم معده، مالاریا، سنگ کلیه، مشکلات کبدی، چربی خون و … نیز کاربرد دارد

 

چوب صندل

 

درخت صندل یک گونه متمایز از درختان معطر است که چوب آن ذهن و اعصاب افراد افسرده را آرامش می بخشد

 

کافیست چوب این درخت را پودر کنید و هر روز روی پیشانیتان بمالید

 

چوب صندل فواید درمانی متنوع و متعدد دیگری هم دارد که از آن جمله می توان به درمان فشار خون بالا، استحکام دندان ها، بهبود مشکلات پوستی و … اشاره کرد

 

پوست درخت ماگنولیا هم اضطراب و افسردگی زنان یائسه را برطرف می کند

 

دارچین

 

چنانچه می خواهید از شر علائم بیماری افسردگی خلاص شوید، در سبد برنامه غذاییتان دارچین را بگنجانید این ادویه خوش طعم و خوشبو در واقع پوست درخت دارچین است

 

مهمترین مزیت های دارچین برای سلامتی عبارتند از تسکین دندان درد، پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و آلزایمر، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت دهان و غیره

 

هل

 

استشمام بوی مطبوع هل اعصاب مغز را آرام کرده و در نتیجه از بروز خستگی و افسردگی در افراد جلوگیری می کند

 

نوشیدن چای هل هم تأثیر زیادی در کنترل بیماری افسردگی دارد

 

برای تهیه این چای گیاهی پودر 2 عدد دانه هل را به همراه مقداری شکر به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و بجوشانید سپس چای هل را به صورت گرم میل نمایید

 

بهترین دمنوش گیاهی برای افسردگی

بهترین دمنوش داروی گیاهی برای افسردگی

 

میخک

 

میخک یک ادویه گیاهی معطر و خوش طعم است که مصرف آن افسردگی را از شما دور می سازد، ادویه میخک که دارای خاصیت دارویی می باشد از پودر غنچه های خشک شده میخک تهیه می شود

 

چوب میخک نیز دارای خواص درمانی بسیاری می باشد این گیاه جهت درمان بیماری هایی نظیر دیابت، سرطان و بیماری های دهان و دندان هم استفاده می شود

 

بابونه

 

گیاه بابونه شوک های عصبی، استرس و افسردگی را برطرف می کند

 

می توانید این گیاه را با مقداری عسل ترکیب کرده و نوش جان کنید یا روغن معطر بابونه را روی پوست بدنتان ماساژ دهید

 

بخور این روغن گیاهی هم علائم افسردگی مانند خستگی ذهنی را حذف کرده و احساس آرامش و شادابی را به شما القاء خواهد کرد

 

اسطوخودوس

 

اسطوخودوس با ایجاد آرامش در افراد مضطرب و افسرده شادابی آنها را افزایش می دهد روغن این گیاه علاوه بر خاصیت آرام بخشی خاصیت خواب آوری بسیار زیادی دارد

 

می توان روغن اسطوخودوس را به صورت کپسول خوراکی مصرف کرد یا مقداری از این روغن معطر را همراه با سایر روغن های معطر داخل دستگاه بخور ریخته و استشمام نمود

 

خشخاش

 

یکی از گیاهان آرام بخشی که با افسردگی مقابله می کند خشخاش است

 

این گیاه حاوی آلکالوئید هایی است که جهت تهیه مسکن به کار می روند و مشکلاتی از قبیل سردرد، آبریزش بینی و اسهال را نیز مداوا می کند

 

روغن این گیاه دارای مصارف خوراکی و دارویی است روغن تلخ مزه خشخاش دارای طبیعت سرد و خشک می باشد

 

بادرنجوبه

 

گیاه بادرنجوبه نقش زیادی در قوی کردن اعصاب و درمان بیماری افسردگی دارد ،این گیاه به اشکال مختلف دم کرده، عصاره روغنی، پماد، روغن، اسانس و کمپرس قابل استفاده می باشد

 

ولی مصرف خام بادرنجوبه و نوشیدن دم کرده آن در بهبود ناراحتی های عصبی تأثیر بیشتری دارد این گیاه ضد تشنج و مقوی قلب، کبد و معده است

 

قهوه

 

قهوه طراوت و نشاط افراد را افزایش داده و باعث درمان افسردگی خفیف می شود

 

توصیه می شود هر روز حداکثر روزی 2 فنجان قهوه بنوشید زیرا در غیر اینصورت ممکن است بیماری افسردگی شما عود کند

 

قهوه گیاهی از خانواده روناسیان است که میوه هایی به شکل تخم مرغ دارد این میوه ها پس از برشته و سابیده شدن برای تهیه نوشیدنی قهوه استفاده می شوند

 

جوی دو سر

 

شما می توانید با مصرف منظم جوی دوسر با بیماری افسردگی مقابله کنید

 

مصرف سایر غلات سبوس دار مانند گندم سیاه، گندم، ذرت و … نیز دارای همین تأثیر مثبت می باشد

 

بهتر است 5 قاشق غذا خوری از این غلات را با یک فنجان شیر برنج یا شیر سویا ترکیب کنید و بخورید این ترکیب ذهن و اعصاب شما را آرام می سازد

 

چای کوهی

 

چای کوهی یا چای چوپان با رفع خستگی، ایجاد نشاط و قوی کردن اعصاب و روان مانع بروز علائم افسردگی در افراد می شود

 

گیاه چای کوهی ساقه رونده دارد و گل های معطر آن به صورت سنبله های پنبه مانند به رنگ آبی مایل به بنفش است

 

اگر چای کوهی را با مقداری سنبل الطیب، گل سرخ و عسل ترکیب کنید و بنوشید اثرات درمانی آن چندین برابر می شود

 

بهترین داروی ضد افسردگی گیاهی

دمنوش برای درمان افسردگی

 

چای سبز

 

چای سبز مغز و اعصاب را تسکین بخشیده و غم و اندوه را کم می کند

 

برای تجربه این تأثیرات هر روز این چای گیاهی را به مقدار 3 فنجان بنوشید طرز تهیه این چای گیاهی مشابه چای سیاه است

 

مصرف عصاره چای سبز علاوه بر درمان افسردگی سطح حافظه، یادگیری، توجه و تمرکز افراد را هم افزایش می دهد دز مصرفی این عصاره 2 بار در روز 100 تا 400 میلی گرم است

 

زردچوبه

 

زردچوبه مناسبترین داروی گیاهی برای درمان افسردگی فصلی است

 

این ادویه گیاهی پرکاربرد حاوی مقدار زیادی کورکومین است که مسیر های سروتونین مغز را تحت تأثیر قرار می دهد

 

ادویه زردچوبه با انجام مراحل جمع آوری ساقه های زیر زمینی گیاه زردچوبه، جوشاندن این ساقه ها در آب، خشک کردن ساقه های جوشانده شده و پودر کردن آنها تهیه می شود

 

زنجبیل

 

زنجبیل یک گیاه بسیار تأثیر گذار در درمان افسردگی است، جهت بهره مندی از تأثیرات درمانی این گیاه 2 بار در روز چای زنجبیل بنوشید

 

برای تهیه این چای یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل را به آب داغ بیفزایید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید معمولاً از ساقه های زیرزمینی یا ریزوم این گیاه در مصارف خوراکی و دارویی استفاده می شود

 

بهار نارنج

 

بهار نارنج با تأثیر گذاری مثبت بر سیستم عصبی بدن تحریکات عصبی را کم کرده و در نتیجه افسردگی و غم را ریشه کن می کند و از بهترین دمنوش برای درمان افسردگی می باشد

 

مصرف منظم دمنوش بهار نارنج با کاهش استرس و اضطراب و رفع قولنج های عصبی اعصاب و عضلات شما را تسکین می بخشد

 

بهار نارنج شکوفه میوه نارنج است که در فصل بهار می روید و در تهیه عرق های گیاهی، عطر، مربا، شیرینی و … به کار می رود

 

به لیمو

 

عطر و طعم دلپذیر گیاه به لیمو افراد افسرده و نگران را شاد و سرحال می کند این گیاه دارویی دارای برگ های خشن است و بویی مشابه با بوی لیمو دارد

 

اگر چای خوشمزه به لیمو را به صورت منظم بنوشید متوجه فواید درمانی این گیاه خواهید شد به لیمو در کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و درمان سرماخوردگی و سوء هاضمه مفید می باشد

 

مارچوبه

 

مارچوبه علائم بیماری افسردگی را کنترل می کند

 

اگر ریشه خشک این گیاه را پودر کنید و یک تا دو گرم از آن را حداقل یکبار در روز با آب بخورید، تأثیرات درمانی مفید مارچوبه را تجربه خواهید کرد

 

این گیاه از خانواده زنبق است جوانه های مارچوبه در رنگ های سبز، سفید و بنفش وجود دارند این گیاه دارای فواید دیگری مانند درمان روماتیسم و دیابت، بهبود هضم و … می باشد

 

مریم گلی

 

شما می توانید با مصرف مریم گلی بر بیماری افسردگی غلبه کنید این گیاه به اشکال مختلف اسانس، روغن و دمنوش قابل استفاده می باشد

 

برای تهیه دمنوش این گیاه نصف قاشق چایخوری مریم گلی را در یک فنجان آب گرم بریزید و روی ظرف را بپوشانید 5 دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد

 

سپس آن را نوش جان کنید این گیاه یک گیاه علفی چند ساله است و از بهترین داروی ضد افسردگی گیاهی در طب سنتی نام برده می شود

 

سبزیجات ضد افسردگی

 

مصرف منظم سبزیجاتی مانند ریحان، نعناع، گشنیز و سیر نشاط افراد را افزایش داده و در نتیجه خطر ابتلا به افسردگی را کم می کند

 

خوردن این سبزیجات معطر روند درمان بیماری افسردگی را نیز تسریع می بخشد سبزیجات ریحان، نعناع، گشنیز و سیر تازه در ایجاد آرامش، بهبود هضم، درمان سرطان و مشکلات گوارشی نیز مفید هستند

 

میوه های ضد افسردگی

 

میوه هایی مانند انجیر، آناناس، گلابی، انگور سفید شیرین، شفتالو، انار شیرین، نارنگی، توت و سیب رسیده شیرین مناسبترین میوه ها برای رفع افسردگی و استرس قلمداد می شوند

 

توصیه می شود این میوه ها را هر روز به صورت میان وعده یا در ترکیب با سالاد، اسموتی یا دسر مصرف کنید ا

 

نواع خاصی از میوه ها مانند زرشک، نارنج و تمر هندی نیز نشاط آور هستند و غم و افسردگی افراد را از بین می برند مصرف مداوم بادام، فندق و پسته نیز خلق و خو و روحیه افراد مبتلا به افسردگی را بهبود می بخشد

 

بهترین داروی ضد افسردگی گیاهی جهان | سایت فتوکده

مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران