سایت فتوکده

خواص قیسی + 20 خاصیت برگه زردآلو خشک برای سلامتی

خواص قیسی برگه زردآلو خشک شده چیست

 

خواص برگه زردآلو  خاصیت برگه زردآلو خشک خواص قیسی در بارداری خاصیت قیسی خشک شده برای یبوست و کبد را در سایت فتوکده می خوانید

 

 خواص قیسی – برگه زردآلو خشک

 

 

زردآلو از میوه های بسیار خوش طعم و خوشمزه تابستانی بوده و به گونه های مختلفی نظیر قیسی، مربا، لواشک، کمپوت و… مورد استفاده قرار می گیرد.

 

قیسی نوعی خوشکبار خوشمزه و پرخاصیت بوده و از خشک کردن زردآلو تهیه می شود که ماندگاری آن در این روش زیاد شده و در فصل زمستان می تواند استفاده کرد

 

قیسی یا برگه زردآلو فواید زیادی برای بدن دارد و از آن موارد می توان به محافظت از قلب، مراقبت از پوست، رفع یبوست، برطرف کردن بوی بد دهان و حفظ لامت استخوان ها اشاره کرد.

 

قیسی همانند سایر میوه های خشک دارای مواد مغذی زیادی نظیر فیبر رژیمی، انواع ویتامین ها، بتاکاروتن، پتاسیم و آهن است.

 

از خاصیت برگه زردآلو خشک

خاصیت برگه زردآلو خشک برای دیابت کودکان بارداری و یبوست

 

خواص قیسی (برگه زردآلو) برای سلامتی

 

تامین الکترولیت های ضروری

 

کمبود مایعات یکی از مشکلات اساسی است که انسان ها با آن مواجه می شوند و قیسی زردآلو تامین کننده الکترولیت می باشد.

 

الکترولیت ها می توانند از طریق کمک به حفظ انتقال یون ها به تمام سلول های بدن این مشکل را برطرف کنند.

 

درمان سرماخوردگی

 

هنگام ابتلا به سرما خوردگی با مصرف میوه هایی که ویتامین C دارند می توان  زودتر بهبود یافت برای این منظور برگه زرد آلو، مقداری عسل و آب را با هم مخلوط و مصرف کنید.

 

کالری اضافی این برگه انرژی بدن را تامین می کند.

 

برطرف کننده تب

 

هنگام بروز کوچکترین نشانه ای از تب باید از میوه هایی که دارای ویتامین های موثر در رفع تب می باشند، استفاده کرد. مزه ترش و آب این قبیل میوه ها و ویتامین های موجود در آن باعث رفع تب می شود.

 

حفظ بینایی

 

ویتامین های A، C، E همراه با کاروتنوئیدها بر مبارزه علیه سرطان و کاهش خطر ابتلا به سکته ی قلبی موثر می باشند.

 

همچنین این ویتامین ها که در قیسی است، می تواند از چشم ها در برابر اشعه فرابنفش و آبی محافظت کند.

 

درمان کم خونی

 

کم خونی و علائم آن به خاطر کمبود آهن در بدن ایجاد می شود.

 

بخش اعظم هموگلوبین گلبول های قرمز از آهن تشکیل شده است، بنابراین کمبود آهن منجر به کم خونی می شود و قیسی به میزان زیادی آهن در خود دارد.

 

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

 

یکی از فواید اصلی برگه زردآلو، تامین مقدار زیادی از فیبر می باشد. سلولز و پکتین هم به عنوان ملین و هم فیبر عمل می کنند، و از این طریق باعث درمان یبوست و تعادل متابولیسم در بدن می شوند.

 

پیشگیری از سرطان

 

اکسیداسیون عامل انتشار رادیکال های آزاد می باشد که باعث به آسیب سلول های بدن می شود. از بدترین پیامدهای این آسیب وارد شده بر سلول ها، افزایش خطر ابتلا به بیماری سرطان می باشد.

 

بهبود سلامتی قلب

 

از فواید مهم آنتی اکسیدان ها، کاهش سطح کلسترول بد LDL در خون است و کلسترول بد خون اکثرا توسط رادیکال های آزاد ایجاد می شود.

 

آنتی اکسیدان موجود در قیسی سلامتی قلب را بهبود می بخشد.

 

خواص برگه زردآلو برای لاغری

 

قیسی زردآلو سرشار از فیبر بوده که به احساس سیری و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند. چون هضم فیبر به آرامی صورت می گیرد؛ بنابراین از پرخوری جلوگیری کرده و باعث کاهش وزن می شود.

 

تقویت استخوان ها

 

زردآلو سرشار از کلسیم بوده که این ماده برای تقویت و رشد استخوان ها الزامی می باشد.

 

بنابراین مصرف برگه زردآلو به حفظ استخوانها و همچنین پیشگیری از بیماری هایی که از کمبود کلسیم ایجاد می شوند، کمک می کند.

 

از خاصیت قیسی برای یبوست

فواید قیسی برای یبوست

 

خاصیت قیسی در بارداری

 

زرد آلو به خاطر داشتن مقدار زیادی مواد معدنی و ویتامین ها و بخصوص آهن به افراد کمک می کند تا انرژی مورد نیاز خود را کسب کنند.

 

به زنان باردار توصیه می شود که جهت پیشگیری از کم خونی به اندازه ی کافی از این میوه استفاده کنند.

 

عضله سازی

 

برگه زردآلو به تامین الکترولیت های ضروری بدن مانند پتاسیم کمک می کند.

 

پتاسیم برای سوخت و ساز و بازسازی بافت ها و سلول ها الزامی می باشد. برگه زردآلو منجر به سرعت بخشیدن به عضله سازی در بدن می شود.

 

کمک به لخته شدن خون

 

برگه زردآلو محتوی بسیاری از ویتامین ها از جمله ویتامین K می باشد که یک عامل اساسی در لخته شدن خون است. لخته شدن خون در رابطه با بازیابی جراحت نقش مهمی از خود نشان می دهد.

 

کاهش فشار خون

 

قیسی محتوی پتاسیم زیاد و سدیم کم می باشد، پتاسیم موجود در برگه زردآلو باعث حفظ تعادل املاح در بدن و کنترل میزان آب می شود.

 

مصرف این میوه خشک در افراد مبتلا به فشار خون منجر به کاهش فشار خون می شود.

 

خواص قیسی برای یبوست

 

برگه زردآلو محتوی آنزیم پکتین بوده که حفظ آب در طول یبوست وظیفه آن می باشد. این میوه خشک دارای سلولز می باشد که باعث درمان یبوست در افراد مبتلا می شود.

 

بهبود هضم

 

خاصیت ضد یبوستی قیسی باعث پاکسازی دستگاه گوارش می شود که از این طریق مواد مضر را از بدن دفع می کند.

 

قیسی با ترکیبات قلیایی خود اسید را خنثی کرده و باعث ایجاد محیط قلیایی برای پاکسازی دستگاه گوارش می شود.

 

فیبر رژیمی

 

برگه زردآلو منبع خیلی خوبی از فیبرغذایی، به ویژه سلولز و پکتین می باشد.

 

این نوع فیبر در محیط آبی دستگاه گوارش باعث تشکیل ژل می شود و این ژل به اسیدهای چرب اتصال یافته و موجب دفع آن ها از بدن می شود.

 

آنتی اکسیدان

 

برگه زردآلو دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها بوده و میوه های رسیده آنتی اکسیدان های بیشتری دارند. آنتی اکسیدانها، رادیکال های آزاد را حذف کرده و از این طریق از ابتلا به سرطان پیشگیری می کنند.

 

منبع بتاکاروتن

 

برگه زردآلو مملو از کاروتنوئید و سایر مواد مغذی و آنتی اکسیدان می باشد.

 

این آنتی اکسیدان ها بدن را در مقابل رادیکال های آزاد و آسیب های اکسیداتیو که منجر به پیشرفت سرطان می شود حفظ می کند.

 

کلسیم

 

کلسیم در قیسی به مقدار مناسبی وجود دارد که در حفظ سلامت استخوان، غضروف و دندان موثر می باشد.

 

پوکی استخوان یک مشکل متداول در بین افراد مسن می باشد که با مصرف منظم کلسیم از این بیماری پیشگیری می شود.

 

خواص برگه زردآلو برای بارداری و بارداری | سایت فتوکده

این مطلب مفید بود؟ 16 1
مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران