سایت فتوکده

اشتراک گذاری :

خواص ویتامین e + با 20 خاصیت قرص ویتامین e پوست و مو

خواص ویتامین e برای پوست و مو خاصیت ویتامین e برای سلامتی خواص قرص ویتامین e برای چی خوبه را در سایت فتوکده می خوانید

خواص ویتامین e برای پوست و مو سلامتی

ویتامین E از مهمترین ویتامین ها بوده و در عملکرد صحیح اعضای بدن مورد نیاز می باشد و این ویتامین در کُند کردن روند پیری نقش مهمی دارد

ویتامین E در اغلب غذاها مانند گوشت، آجیل، تخم پرندگان، میوه ها، روغن جوانه گندم و روغن های خاص و همچنین بصورت قرص یافت می شود

ویتامین E محلول در چربی بوده و نقش آنتی اکسیدانی در بدن دارد و از آسیب رادیکال های آزاد به چربی های ضروری بدن پیشگیری می کند

معرفی با خاصیت ویتامین e برای سلامتی

منابع ویتامین E

از منابع ویتامین E می توان به گوجه فرنگی، اسفناج، کدو حلوایی، انبه، فندق، تخم آفتاب گردان، جوانه گندم، بادام، آووکادو، کرم بروکلی، کیوی اشاره کرد.

آیا می دانید ویتامین e برای چی خوبه ؟

تقویت قدرت عضلانی و فیزیکی

ویتامین E برای پایداری فیزیکی مورد استفاده می باشد و باعث افزایش انرژی شده و سطح استرس اکسیداتیو را در عضلات را پس از ورزش کردن کاهش می دهد و قدرت عضلانی را تقویت می نماید.

ویتامین E باعث استحکام دیواره مویرگ ها شده و سلول های بدن را تغذیه می کند.

مفید برای افراد آلزایمری

ویتامین E به کُند شدن روند از دست دادن حافظه و کاهش عملکرد آن در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در مراحله شدید کمک می کند.

مصرف این ویتامین همراه ویتامین C خطر پیشرفت انواع مختلف بیماری زوال عقل را کاهش می دهد.

کمک به نشانه های PMS

چند روز پیش از دوره قاعدگی و 3 روز بعد از آن، مصرف مکمل های ویتامین E می تواند اضطراب، دردها، گرفتگی ها و امیال و هوس های مرتبط با PMS را کاهش دهد.

ویتامین E هورمون ها را بطور طبیعی متعادل کرده و شدت و مدت درد را کم می کند و از میزان خونریزی پریود می کاهد.

خواص قرص ویتامین e برای مو

ویتامین E یک آنتی اکسیدان قدرتمند بوده و آسیب های محیطی وارد شده بر موها را کاهش داده و گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد.

روغن ویتامین E رطوبت طبیعی پوست را حفظ کرده و از پوسته پوسته شدن و خشکی پوست سر ممانعت می کند.

مقابله با رادیکال های آزاد

رادیکال های آزاد با سلول های سالم بدن مبارزه کرده و آن ها را از بین می برد و منجر به بروز سرطان و بیماری قلبی می شود.

این مولکول ها در بدن تشکیل یافته و زمانی که اکسید شوند، آسیب های جدی را سبب می شوند و ویتامین E آسیب های رادیکال های آزاد را کاهش می دهد.

کاهش اثرات درمان های پزشکی

ویتامین E برای کاهش اثرات مخرب درمان های پزشکی مورد توجه می باشد و این ویتامین آنتی اکسیدانی قوی بوده و با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می کند.

ویتامین E برای کاهش عوارض جانبی مصرف برخی داروها مورد استفاده قرار می گیرد.

خواص قرص ویتامین e برای چشم

ویتامین E خطر ابتلا به “تباهی لکه زرد” که یکی از شایع ترین علل نابینایی است را کاهش می دهد.

مصرف زیاد و منظم ویتامین E و ویتامین A برای افرادی که تحت عمل لیزر چشم قرار گرفته اند، باعث بهبود بینایی و درمان سریع آن ها کمک می کند.

تعادل هورمون ها

ویتامین E نقش مهمی در متعادل کردن غدد دستگاه درون ریز و سیستم عصبی دارد و بطور طبیعی به تعادل هورمون های بدن کمک می نماید.

با متعادل ماندن هورمون های بدن حفظ وزن برای بدن راحت بوده و پریود منظمی خواهید داشت.

ترمیم پوست آسیب دیده

ویتامین E باعث استحکام دیواره مویرگ های پوستی شده و رطوبت پوست را تقویت کرده و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.

این ویتامین بعنوان یک ماده مغذی ضد پیری در بدن عمل کرده و باعث کاهش التهاب در بدن و پوست می شود.

تنظیم کلسترول

کلسترول بوسیله کبد تولید شده و ماده ای طبیعی است و برای عملکرد صحیح سلول ها، هورمون ها و اعصاب در بدن ضروری می باشد.

در مواقعی که سطح کلسترول در حالت طبیعی است، هورمون ها و اعصاب نیز نرمال و سالم خواهند بود.

رفع خشکی شدید لب

خشکی شدید لب ها بسیار دردناک و خجالت آور بوده و ترک خوردگی هایی ایجاد شده بر روی لب ها می توانند با روغن ویتامین E برطرف شوند.

محل آسیب دیده در لب را با چند قطره روغن ویتامین E در طول روز ماساژ دهید، تا لب ها نرم شده و بهبود یابند.

خواص قرص ویتامین e برای پوست و مو

خواص ویتامین e برای پوست

چند قطره از روغن ویتامین E را با لوسیون مرطوب کننده خود مخلوط کرده و قبل از خواب به بدن خود بمالید و اندکی ماساژ دهید.

انجام این کار برای افرادی که پوست آنان خشک است، به مرور زمان اثرات مثبتی داشته و باعث مرطوب شدن پوست آن ها خواهد شد.

ضد پیری

ویتامین E برای پوست بسیار مفید بوده و اکثر عارضه های پوستی را رفع می نماید.

ویتامین E تمام احتمالات پوست برای پیر شدن مانند شل و چروک شدن پوست را تغییر داده و باعث سفتی پوست و در نهایت جوانی آن می شود.

درمان آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی در اثر تابش مستقیم و طولانی مدت نور خورشید ایجاد می شود و برای بهبود سریع آن ویتامین E بسیار موثر می باشد.

برای رفع آفتاب سوختگی چند قطره از روغن ویتامین E را به آرامی بر محل سوختگی روی پوست خود بمالید.

خاصیت ویتامین e برای تیره پوست

لکه های تیره روی پوست بر اثر عوامل مختلفی پدیدار می شود و ممکن است در اثر آسیب رادیکال های آزاد یا مشکلات کبدی ایجاد گردد.

برای رفع لکه های تیره روی پوست می توانید کپسول ویتامین E را بر روی روغن زیتون خالی کرده و بعد از مخلوط کردن روی لکه ها بمالید.

پاک کننده پوست

ویتامین E ناپاکی ها، جرم و سایر ناخالصی ها را از روی پوست می زُداید.

ویتامین E تعادل روغن پوست را حفظ کرده و چند قطره روغن ویتامین E را با تکه ای از پنبه برای پاک کردن صورت استفاده کنید و این عمل را روی 2 بار تکرار کرده تا نتایج مثبتی حاصل شود.

بهبود ناخن های خشک

ناخن ها و سلامتی آن ها برای همه مهم بوده و برخی از بیماری ها از ناخن ها قابل شناسایی می باشد. روغن ویتامین E درمان عالی برای ناخن های خشک و ترک خورده می باشد.

روی ناخن های خشک چند قطره روغن ویتامین E ریخته و ماساژ دهید.

درمان تاول تبخال

برای کاهش و قطع تاول تبخال روغن ویتامین E بسیار موثر می باشد.

برای درمان سریع تاول تبخال کپسول ویتامین E را سوراخ کرده و بطور مستقیم بر روی تبخال بریزید و اندکی ماساژ دهید، تا اثرات مثبت آن را در رفع تبخال مشاهده نمایید.