انحراف تیغه بینی چه عوارضی دارد؟ انحراف تیغه بینی، یک مشکل شایع است که در آن تیغه استخوانی و غضروفی که بینی را به دو قسمت مساوی تقسیم میکند، از مرکز منحرف میشود. این انحراف میتواند به دلایل مختلفی از جمله ضربه، رشد غیر طبیعی یا عوامل ژنت...
یکی از سوالات بسیار مهم در حوزه سلامتی این است که هوای مطبوع خانه چه تاثیری بر سلامتی اعضای خانواده دارد و چه راهکارهایی باید در پیش بگیریم تا هوایی مطبوع در خانه ایجاد کنیم؟ در اینجا منظور از هوای مطبوع، تنظیم صحیح و مناسب دما و رطوبت و نی...
فواید گلوتامین اولین بار این ماده به صورت پودری توسط افراد فعال در صنعت تناسب اندام (از جمله بدنسازان) که به دنبال حفظ بافت عضلانی بودند، استفاده شد گلوتامین یک اسید آمینه است که به عنوان یکی از اجزای سازنده پروتئین شناخته می شود و بدن شما ...
مراقبت از مو در تابستان میدانیم که تابش مستقیم نور خورشید برای موهایمان مخرب است! واقعیت این است که در فصل تابستان، عوامل تهدید کننده برای سلامت یا حالت مو بیشتر از هر زمان دیگری است! این عوامل را می توان با استفاده از روش های طبیعی و بدون ...
فواید خوردن آب خیارشور نوشیدن آب خیار شور (آب ترشی) برخی فواید از جمله توقف گرفتگی عضلات، تسکین ناراحتی معده و تأمین الکترولیت ها بر بدن دارد خواص آب خیار ممکن است برای همه مناسب نباشد، به خصوص افرادی که باید مراقب مصرف سدیم خود باشند یک وع...
چگونه سطح هموگلوبین خود را افزایش دهم؟ هموگلوبین پروتئینی حاوی آهن در گلبول های قرمز است که اکسیژن را به اندام ها و بافت های بدن منتقل می کند و دی اکسید کربن را به ریه ها بازمی گرداند علائم کمبود هموگلوبین خون سطوح پایین هموگلوبین می تواند ...
فواید چای سیلان چای پس از آب، پرمصرف ترین نوشیدنی جهان به شمار می رود و دو سوم جمعیت دنیا از آن استفاده می کنند چای سیلان یکی از محبوب ترین انواع چای بوده و پایه بسیاری از ترکیب محبوب چای را تشکیل می دهد و از نظر ارزش غذایی، سرشار از مواد م...
فواید شگفت انگیز طناب زدن شاید برایتان جالب باشد که بدانید پریدن با طناب در هر دقیقه تا ۱۰ کالری می سوزاند و همچنین باعث تقویت پاها، باسن، شانه ها، شکم و بازوها می شود به طور متوسط، شما می توانید در هر جلسه ۱۰ دقیقه ای ۲۰۰ کالری بسوزانید که...
تزریق ویتامین B۱۲ کمبود ویتامین B۱۲ احتمالا یکی از شایع ترین کمبودهای تغذیه ای در جهان است کمبود این ویتامین در میان افرادی که به طور مکرر داروهای کاهنده اسید معده و آنتی بیوتیک مصرف می کنند یا در افراد مسن و گاهی اوقات گیاهخواران و وگان ها...
راه های افزایش استقامت استقامت توانایی بدن برای حفظ انرژی در فعالیت های جسمی و روزمره است که خوشبختانه با داشتن عادات و رویکردهای سالم در زندگی می توان استقامت را تقویت و بهبود بخشید این راهکارها شامل افزایش تحرک، دریافت مواد مغذی خاص از ط...
هندوانه میوه ای برای جوانی پوست با مشغله های کاری، امور خانه و البته سختی تابستان های سوزان و زمستان های طولانی، پوست شما بیشتر از هر چیزی آسیب می بیند در واقع یکی از تغییرات شگفت انگیز بدن با افزایش سن، پوست است چین و چروک، خطوط ریز، لکه ه...
کمبود ویتامین و ریزش مو سلامت مو تحت تاثیر عوامل متعددی از جمله دریافت مواد مغذی، استرس، تعادل هورمونی، محیط زیست و موارد دیگر قرار دارد در برخی موارد کمبودهای تغذیه ای ممکن است با ریزش مو مرتبط باشد و در موارد دیگر، مصرف بیش از حد ویتامین ...
علت عرق کف دست تا درمان تعریق بیش از حد، که با عنوان «هایپرهیدروزیس» شناخته می شود، وضعیتی است که در آن بدن شما بیشتر از آنچه برای تنظیم دما نیاز دارد، عرق تولید می کند این تعریق می تواند در لحظات غیرمنتظره در حالت استراحت در هوای سرد و یا ...
مراقبت از موهای رنگ شده در حالی که رنگ کردن مو امری رایج و متداول است اما حفظ و نگهداری از موهای رنگ شده پس از انجام فرآیند رنگ، نقشی حیاتی در حفظ سلامت، شادابی و زیبایی موها ایفا می کند با به کارگیری چند روش ساده و مقرون به صرفه در منزل، م...
زمان ایده آل نوشیدن قهوه عده ای از ما برای شروع روز پرانرژی به کمک نیاز دارند و این کمک اغلب به شکل قهوه ای ظاهر می شود که عطر، طعم و انرژی بخش بودن آن زبانزد است این جرعه ی کوچک کافئین می تواند روز شما را با افزایش سطح انرژی و هوشیاری آغاز...
این افراد گل کلم نخورند اجتناب از مصرف گل کلم اگر به این بیماری مبتلا هستید سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، بروکلی، کلم پیچ، جوانه بروکسل، اسفناج و کلم به ندرت در لیست غذاهای ممنوعه قرار می گیرد زیرا آنها سرشار از مواد مغذی با خاصیت ضد التهاب...
زمان مصرف ویتامین دی ویتامین D یک نوع ویتامین محلول در چربی است که به بدن ما در جذب کلسیم، منیزیم، فسفر و بسیاری مواد معدنی دیگر کمک می کند مهم ترین اعضای خانواده ویتامین D، ویتامین د۲ (ارگوکلسیفرول) و ویتامین د۳ (کوله کلسیفرول) هستند این د...
