تاریخ انتشار : 18 تیر 1397

خواص خربزه + 17 خاصیت خربزه برای درمان بیماری

 .خواص خربزه + 17 خاصیت خربزه برای درمان بیماری و سلامتی

 

  انواع خواص خربزه


 
سایت فتوکده : سایتی برای همه
 
 

خواص خربزه + 17 خاصیت خربزه برای درمان بیماری

 

 

خربزه میوه ای با طبیعت گرم، خوشمزه و آبدار بوده و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرهای خوراکی است که فواید و خواص بسیاری برای سلامتی دارد

 

این میوه شیرین و گواراست و دارای ارزش غذایی بالاست

 

خربزه شامل دو نوع گرمک و طالبی هم است که خربزه نسبت به این دو آبدارتر و خواهان بیشتری دارد، این میوه در گروه صیفی جات جای می گیرد 

 

هر آنچه باید از فواید خربزه بدانید

خاصیت خربزه برای درمان بیماری و سلامتی

 

ضد استرس + ضد خستگی

 

در خربزه وجود آنزیم و مواد قندی و انرژی زا بودن موجب نشاط، فعالیت و تمدد اعصاب (ریلکسیشن) شده و استرس را کاهش می دهد به ویژه در سالمندان خستگی و بی حالی را رفع می کند.

 

شادابی پوست

 

خربزه حاوی ويتامين  ‌A ، B1 ، B2 ، B6 و ويتامين C می باشد که می تواند کک و مک و سیاهی صورت را برطرف و طراوت و شادابی آن را دوچندان سازد.

 

کاهش فشار خون

 

وجود پتاسیم، ویتامین C و فیبر در خربزه موجب گشایش عروق و بهبود جریان خون شده و به این ترتیب فشار خون را کاهش می دهد.

 

ترمیم سلول های بدن

 

خربزه دارای ویتامین A و سلولز بوده و همچنین فیبر محلول که می تواند به بدن در ترمیم و تجدید سلول ها موثر باشد.

 

سلامت کلیه + مثانه

 

خربزه به دلیل دارا بودن و وجود پتاسیم بسیار باعث دفع مواد زاید و سموم موجود در خون شده و به فعالیت و شستشوی مثانه و کلیه‌ ها کمک و موجب سلامت آنها می گردد.

 

سلامت چشم

 

رنگ دانه های کاروتنوئیدها + ویتامین A موجود در خربزه سبب سلامت چشم و تقویت بینایی شده و همچنین وجود بتاکاروتن در آن نیز می تواند از بیماری های چشمی مثل آب مروارید و … پیشگیری کند.

 

سلامت قلب + عروق

 

فیبرهای موجود در خربزه به کاهش کلسترول LDL خون کمک کرده که نقش محافظت کننده قلب را دارند و محتوی بالای پتاسیم آن موجب گشادی عروق و بهبود خونرسانی می گردد. 

 

بهبود گوارش

 

فیبرهای موجود در خربزه به ویژه فیبر محلول پکتین می تواند حجم مدفوع و ادرار را افزایش داده و یک شوینده مناسب که هضم سریع تر را سبب شود.

 

ضد سرطان

 

آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئیدها و بیوفلاونوئید موجود در خربزه با رادیکال های آزاد مضر بدن که سبب ایجاد سلول های سرطانی اند مقابله می کند و سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان های سینه، دهان، ریه و روده بزرگ می شوند.

 

تقویت سیستم ایمنی

 

خربزه حاوی ویتامین های A ،D، C + فیبر و سلولز همراه با آنتی اکسیدانهای قوی است که در مقابله با بیماری ها و آلرژی موثر و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

 

خواص خربزه : ضد یبوست

 

وجود فیبر پکتین و و آبدار بودن باعث ادار آوری و تسهیل دفع همراه با دفع سموم و مواد زائد شده و اختلالات گوراشی را برطرف می سازد.

 

رفع گرمازدگی + تشنگی

 

خربزه به واسطه آب زیاد، مواد قندی را فورا جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون شده و باعث رفع خستگی و گرمازدگی می‌گردد

 

درمان بواسیر + رماتیسم

 

خربزه به دلیل مواد فیبری پکتین و سلولز و همچنین وجود طعم و اسانس‌ هایی طبیعی که دارد یک محرک قوی شیمیایی برای دستگاه گوارش است لذا برای مبتلایان به بواسیر و رماتیسم نقش بسزایی دارد

 

ضد دیابت

 

این میوه با آنکه شیرین است و قند بالایی دارد اما پکتین و فیبر موجود در آن به پیشگیری دیابت کمک کرده و میزان گلوکز قند خون را تنظیم می کند.

 

افزایش دهنده میل جنسی

 

خربزه به دلیل اینکه سرشار A – C – D بوده و مغز تخم خربزه نیز با خاصیت ادرار آور موجب افزایش دهنده میل جنسی است.

 

خواص خربزه برای کودکان

 

● خربزه موجب رشد كودكان می شود

 

● وجود مواد قندی و انرژی زا بودن، هضم را برای کودکان آسان و موجب افزایش اشتهای آنان می شود

 

● ویتامین و کالری خربزه خستگی و بی حال بودن کودکان را کاهش می دهد

 

خواص خربزه در بارداری

 

● خوردن خربزه در ماه های اول بارداری به علت طبیعت گرمی که دارد ممکن است نوزارن پسر شده و باعث زیبایی نوزاد گردد

 

● در دوران بارداری مصرف خربزه موجب تسکین بسیاری از ناراحتی زنان می شود

 

● تا حدودی به بهبود ویار و تهوع در زنان باردار کمک می کند

 

● موجب افزایش شیر در زنان باردار و زنان شیرده می شود

 

موارد منع مصرف

 

● مصرف زیاد خربزه موجب ایجاد نفخ شده و ناراحتی معده و روده را به همراه دارد

 

● به دلیل قند زیاد چنانچه در مصرف رعایت نشود موجب چاقی و هم بالا رفتن غیر عادی قند خون می شود

 

● گاهی برخی افراد با خوردن خربزه یا انواع دیگر آن آلرژی پیدا می کنند مانند خارش گلو و سرفه های مکرری یااسهال، لذا در مصرف باید اعتدال رعایت شود

 

خاصیت خربزه برای سلامتی و درمان | سایت فتوکده

مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران