نیازهای اساسی دوره نوجوانی چیست اساسی ترین نیازهای یک نوجوان از تغذیه تا نیاز جنسی برخورد با خواسته های نوجوانان و مشکلات رایج را در سایت فتوکده می خوانید
انسان ها از بدو تولد و در دوران نوزادی و کودکی به غذا، خواب، محبت، آموزش و … نیاز دارند.
اما در دوره نوجوانی این نیاز ها گسترش می یابد و ضمن تغییر بعضی از تمایلات نوجوان نیاز های جدیدی هم به نیاز های اصلی وی افزوده می شود.
شناخت کامل این نیازها توسط نوجوان و خانواده به رشد سالم نوجوان کمک می کند
رشد جسمی مانند رشد قد، عضلات و حجم قلب، وزن و تغییرات متابولیکی در دوران بلوغ نیازمند تغذیه مناسب است.
بدن دختران نوجوان بعد از سن ۱۲ سالگی جهت کسب توانایی تولید مثل روزانه به ۲۵۰۰ کالری انرژی و حداقل ۸۰ گرم پروتئین نیاز دارد.
بخش عمده ای از انرژی مورد نیاز دختران در دوره بلوغ از طریق مصرف مواد قندی و گلوسیدها تأمین می شود. بدن پسران هم در این دوره علاوه بر افزایش نیاز به انرژی و پروتئین نیاز زیادی به کلسیم و مواد معدنی پیدا می کند.
عدم مصرف مواد غذایی مورد نیاز و پیروی از یک رژیم غذایی نامناسب در دوران بلوغ موجب افزایش احتمال ابتلای نوجوانان به بیماری های مختلف از جمله بیماری های عفونی و کاهش توانایی بارداری دختران بعد از ازدواج می شود.
ارتباط قوی با والدین و سایر افراد خانواده و تقویت همدلی و همزبانی بین آنها از افسردگی، گمراهی و انحراف نوجوانان جلوگیری می کند.
نوجوانان با پرسیدن سؤال های مهم در خصوص زندگی و آینده خود از خانواده و مشورت با آنها تصمیمات بهتری اتخاد می کنند.
جلوگیری از ارتباط نوجوانان با دوستان ناباب و حل مشکلات آنها به آسانی و بدون سوء استفاده افراد سودجو از مهمترین مزایای تصمیم گیری درست نوجوانان به شمار می رود.
ورود به دوره نوجوانی و بلوغ با استرس، اضطراب و تغییر حالات هیجانی همراه است. در این شرایط تأمین امنیت و آرامش روحی و روانی از اهمیت زیادی برخوردار است.
نزدیکی و تقرب به خدا، ذکر و یاد او، پرداختن به امور معنوی و الهی، گرایش به دین و مذهب از مهمترین روش های مؤثر جهت تأمین این نیاز نوجوانان و موفقیت آنها در مراحل مختلف زندگی محسوب می شود.
افراد در دوره نوجوانی جهت رشد و تعالی فردی و اجتماعی نیازمند آموزش و نظارت اخلاقی می باشند.
طبق مطالعات انجام گرفته در جوامع مختلف نوجوانان جهان به اندازه کافی جهت یادگیری مباحث ارزشمند اخلاقی در خانواده، مدرسه، تشکل های هنری، ورزشی و … حمایت نمی شوند و اولویت این نهاد ها رشد نوجوان در موارد دیگر فردی و اجتماعی است.
بنابراین برنامه ریزی کامل در این زمینه الزامی است.
بسیاری از افراد داری یک هویت ضبط شده می باشند. کسب این نوع هویت سبب اشتباه و لغزش سریع انسان ها می شود.
برای ممانعت از اثرات سوء تهاجمات فرهنگی بر هویت نسل جوان و نوجوان، یافتن و انتخاب هویت ارزشمند انسانی حائز اهمیت است.
نوجوان باید جهت کشف و کسب یک هویت مستقل فرهنگ، سنت و باور های خود را به طور کامل بشناسد تحقق این شناخت در سطوح عالی صرفاً با تکیه بر آیات الهی قرآن کریم و موازین اسلامی میسر است.
تمایل افراد به برقراری ارتباطات اجتماعی، افزایش تعداد دوستان، عضویت در انجمن ها و گروه های خاص، یافتن شغل و موقعیت مناسب اجتماعی، کسب استقلال مالی و اقتصادی در دوره نوجوانی افزایش چشمگیری می یابد.
این تمایلات همراه با افزایش روحیه ریسک پذیری و ماجراجویی در نوجوانان در صورت عدم هدایت و نظارت صحیح و مطلوب خانواده و جامعه به عضویت نوجوانان در گروه های نامناسب و به دنبال آن ابتذال، اعتیاد، بیکاری و ترک تحصیل در آینده نزدیک منجر می شود.
طبق نظریات فروید و سایر روانشناسان افراد از دوره کودکی نسبت به نیاز جنسی تحریک پذیر و کنجکاو هستند که رفته رفته بیشتر هم می شود
اما در دوره جوانی این نیاز به صورت کاملاً آشکار در نوجوان پدیدار می شود.
در مقایسه با دختران نیاز ها و تمایلات جنسی پسران در دوره نوجوانی نیرومند و قوی است. در بعضی از مواقع شدت این نیاز نوجوان را به اندیشیدن در مورد آن به مدت طولانی مجبور می کند.
نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن با ورود افراد به دوره نوجوانی افزایش می یابد.
همین تحولات به همراه بی ثباتی عاطفی و زود رنجی نوجوانان را نسبت به آسیب های اجتماعی ضربه پذیر می سازد.
حمایت عاطفی خانواده، شناخت کامل هیجانات زندگی نوجوانان، فراهم سازی ساعات خاصی برای خلوت کردن نوجوان با خود و تفکر و درونی شدن احساسات وی مناسبترین روش های تأمین نیاز های عاطفی نوجوانان قلمداد می شود.
فرد در دوره نوجوانی به یک فلسفه زندگی ارضا کننده نیازمند است. نوجوان می خواهد بداند علت اصلی زندگی و مرگ چیست؟
در صورت عدم دریافت پاسخ مناسب برای این سؤالات وی انگیزه لازم برای سازگاری با مشکلات و تحمل رنج ها را ندارد.
حمایت و کمک خانواده، مدرسه و سایر نهاد های اجتماعی جهت اعطای بینش توحیدی دارای معنی و هدف رضای الهی به نوجوان او را در مقابل سختی های زندگی صبور و مقاوم می سازد.
نوجوانان تمایل زیادی به انجام کارها به صورت مستقل دارند و از دخالت و راهنمایی والدین در امور مربوط به خود ناراحت و عصبانی می شوند؛
به همین علت افراد خانواده باید به صورت غیر مستقیم و نامحسوس فعالیت های آنها را در خانه و محیط بیرون کنترل کنند.
تحت این شرایط تفکر و فعالیت مستقل و خود راهنما بودن نوجوانان موجب شکوفایی و تقویت اعتماد به نفس آنها می شود.
روش های افزایش تمرکز و دقت
نیازهای اساسی یک نوجوان چیست | سایت فتوکده
۹۸ 
۲۲ 
گگگگ
۱۷ آذر ۱۴۰۰
خوب.