بیوگرافی مریم زنبق کراس فیت با عکس و ناگفته های شخصی

بیوگرافی مریم زنبق ورزشکار رشته کراس فیت کیست با عکس های شخصی و ناگفته هایی از شروع با تکواندو تا قایقرانی و افتخارات اش را می خوانید

بیوگرافی مریم زنبق

مریم زنبق متولد ۴ آبان ۱۳۶۲ در کرج ، قایقران و ورزشکار کراس فیت است

فوق لیسانس فیزیولوژی ورزشی می باشد که در تکواندو دان سه دارم و مدیت قایقران تیم ملی بوده و حالا مربی بدنساز و فعال در رشته کراس فیت است

شروع با تکواندو

بصورت جدی از سال ۱۳۷۹ وقتی ۱۷ ساله بود وارد ورزش تکواندو شد و در مدت ۱۴ سال حضور حرفه ای به کمربندی مشکلی و دان سه  رسید

ایشان به مدت دو سال عضو تیم تکواندو دانشگاه آزاد بود و در سوپر لیگ بازی می کرد و دو سال پشت سرهم مقام اولی سوپر لیگ را دارد

ورود به قایقرانی و مربیگری

ایشان از سال ۱۳۸۴ در کنار تکواندو وارد رشته قایقرانی (کانوپولو) شد و توانست به مدت چهار سال عضو تیم ملی زنان ایران باشد

سال ۲۰۱۰ ایتالیا و ۲۰۱۴ در فرانسه به همراه تیم ملی در مسابقات جهانی قایقرانی حضور داشت و سال ۲۰۱۸ مربی بدنساز تیم های زیر ۲۱ سال بانوان بود

بیوگرافی مریم زنبق ورزشکار

ادامه با کراس فیت

خانم زنبق از سال ۱۳۹۳ وقتی ۳۱ ساله بود به ورزش کراس فیت روی آورد 

این ورزش ترکیبی از تمرینات استقامتی ، ژیمناستیک ، سرعت و وزنه برداری به شیوه المپیکی با استفاده از کتل بل و وزن خود بدن است

اولین افتخارات

او در اولین تجربه برون مرزی خود در دو کشور بحرین و قبرس به مقام چهارمی رسید تا اینکه سال ۱۳۹۶ نفر اول مسابقات کراسفیت مسترلیگ آسیا در مالزی شد

مریم زنبق سال ۱۳۹۸ مقام چهارم مسابقات مسترلیگ استرالیا را بدست آورد و در سال ۱۳۹۹ مقام اول مسابقات Kalisgames در فیلیپین شد

مدیون تکواندو و قایقرانی

بدون شک پیشینه طولانی من در ورزش موثرترین عامل برای موفقیتم در این رشته بود چون هم تکواندو هم قایقرانی به من کمک زیادی کرد تا در کراس قوی ظاهر شوم

برنامه تمرینی و رژیم غذایی

برنامه تمرینی من در شرایط که فصل مسابقات نیست پنج روز در هفته است ولی در شرایط مسابقه به سه نوبت در روز می رسد و رژیم غذایی من رژیم کتوژنیک است

آدم قدرت طلبی ام

در فضای ورزشی و قهرمانی آدم قدرت طلبی هستم و همیشه دوست داشتم کاری را انجام دهم که دیگران از عهده انجام بر نمی آیند و اینکه متفاوت باشم

ازدواج

کلا به مقوله ازدواج فکر نمی کنم و این برای الان که کراس فیت کار می کنم نیست و کلا فعلا اعتقادی به این مسئله ندارم

مریم زنبق کراس فیت کیست

بهترین ورزشکار

اگر شعاری نباشد بنظرم غلامرضا تختی واقعا آدم فوق العاده ای بوده و از نظر اخلاقی و ورزشی همان کسی است که از نظر من شایسته لقب پهلوان می باشد

جس مثبت بر می گردد

برایم انسان بودن از هرچیزی مهم تر است ، اینکه بتوانی به دیگران کمک کنی ، چون این حس مثبت دوباره به خودت بر می گردد

خواب و بیداری من

من هر شب دروغ نگم اگر جایی عزیزی دعوتم نکرده باشد ۹:۳۰ تا ۱۰ شب می خوام و صبح همیشه ۵:۳۰ بیدار می شوم ، عبادتم می کنم و برنامه ام را می نویسم

وعده صبحانه را دوست دارم

چون صبحانه برای من هیجان انگیزترین وعده غذایی است دو عدد تخم مرغ پخته همیشه دارم با دو تیکه نان جو ، ارده و شیره با یک چیز دیگری هم باشد میخورم

عکس مریم زنبق ورزشکار زن

زندگی در لحظه

می خواهم به همه دنیا بگویم همیشه این را در ذهنشان داشته باشند که خوشی و ناخوشی های این دنیا ماندگار نیست

در لحظه زندگی کنند و این جمله را همیشه تکرار کنند که هر چیزی که شما را نکشد ، قوی ترتان می کند

مطلب مفید بود ؟ ۲۹ ۶