خواص لواشک از کبد تا ضربان قلب و فواید برای یبوست ، کم خونی ، معده تا مضرات و عوارض خوردن لواشک برای کودکان با نکات مهم را میخوانید
لواشک یکی از محصولات بسیار مغذی است که حاوی خواص بی‌شماری برای کودکان و همچنین بزرگسالان است که اگر مصرف لواشک درست و با رعایت اعتدال انجام شود، می‌توان از مضرات آن جلوگیری نمود
همه ما با فرآورده‌ای به نام لواشک آشناییم. این محصول از یک یا چند نوع میوه تازه و گوناگون به دست می‌آید
پس از اینکه مراحل تولید لواشک انجام شد و به پایان رسید، آن را به صورت ورقه‌هایی نازک در ابعاد مختلف بسته‌بندی و عرضه می‌کنند
لواشک بهداشتی به لواشکی گفته می‌شود که در فرآیند تولید آن، تمامی اصول استاندارد رعایت شود و با بسته بندی‌های مناسب عرضه گردد
این لواشکها دارای برچسب استاندارد ، تضمین سلامت و دارای تاریخ انقضاء هستند
خواص خوردن لواشک چیست
همان طور که می‌دانیم لواشکها را هم می‌توان در خانه با بهترین نحو تهیه نمود و هم می‌توان به صورت آماده که در بازار موجود است، خریداری کرد
برخی از لواشکها در ابعاد مربع و مستطیلی کوچک با بسته بندی مناسب تولید شده که به آن‌ها لواشک پذیرایی می‌گویند
لواشکها انواع مختلفی داشته و به صورت تک میوه یا چند میوه تهیه و عرضه می‌شوند که خواص لواشک نیز کاملا بستگی به میوه آن دارد
لواشک‌هایی مانند لواشک سیب، کیوی، آلبالو و غیره، تک میوه و لواشک‌های چند میوه نیز ترکیبی از این‌ها هستند
بهتر است لواشکها را در اختیار کودکان زیر ۲ سال قرار ندهیم. زیرا سیستم گوارش کودکان زیر۲ سال و معده آن‌ها ضعیف و حساس است
بنابراین میزان ترشی که در این محصولات وجود دارد، سبب تحریک اسید معده شده و ممکن است به بدن آن‌ها آسیب جدی وارد کند
فواید لواشک برای سلامتی
فواید لواشک ها ↓
می‌دانیم که میوه‌ها از ارزش غذایی ویژه‌ای مانند فیبر و رنگدانه‌ها برخوردارند ، مواد تشکیل دهنده لواشک نیز همین میوه‌ها هستند
بنابراین لواشک بهداشتی دارای بسیاری از مواد مغذی است که می‌توان از آن به عنوان تنقلات سالم برای کودکان و هم برای بزرگسالان استفاده نمود.
به دلیل اینکه برای تولید لواشک باید میوه‌ها را جوشاند تا به خوبی غلیظ شوند، بدین ترتیب املاح موجود در میوه افزایش پیدا کرده و از طریق لواشک به خوبی جذب بدن می‌گردد
برخی از لواشکها که با میوه‌ای همچون لیمو تهیه شده‌اند، سبب رفع لاغری می‌گردند. بنابراین برای افرادی که تمایل به چاق شدن دارند و یا کودکانی که از لاغری رنج می‌برند، مناسب خواهند بود
از دیگر خواص لواشک می توان به تاثیر پاکسازی کبد و دفع سموم موجود در کبد و درمان کبد چرب اشاره کرد ، بهترین لواشک برای کبد ، لواش هایی با طعم زردآلو و آلوچه می باشد
همه لواشکها به دلیل تاثیر مثبت بر دستگاه گوارش افراد، موجب هضم بهتر غذا در بدن می‌شوند
اما لواشک آلو به دلیل ایجاد تحریک در روده و خاصیت ضدباکتری خود برای درمان یبوست و تنظیم سیستم گوارش بسیار مفید است
یکی دیگر از خواص لواشکها خصوصا لواشک آلو، تاثیر آن برای رفع درد معده است
لواشک با تحریک معده و ایجاد اسید سبب رفع ناراحتی‌ها در این قسمت از بدن می‌شود و حتی مانع از سرطان روده بزرگ نیز هست. به علاوه اثرات مثبتی در خصوص درمان کم خونی نیز دارد
لواشکی که از میوه لیمو تهیه شده باشد به دلیل ارزش غذایی و خواص اسیدی و ضدعفونی کننده‌ای که دارد موجب دفع سنگ کلیه شده و همچنین انواع باکتری‌ها را نیز نابود می‌سازد که به همین دلیل ضدسرطان نیز خواهد بود
اگر از لواشک‌های بهداشتی که با استفاده از میوه لیمو تهیه و تولید شده باشند استفاده نمایید، این نوع لواشکها به دلیل خواص ضدویروسی و آنتی باکتریال خود تا حد بسیار زیادی در روند درمان انواع بیماری‌های آلرژیک کودکان و بزرگسالان موثر خواهند بود.
قره‌قروت‌ها نیز که نوعی لواشک محسوب می‌شوند، به دلیل دارابودن مقدار زیادی مواد پروتئینی، کلسیم، انواع کربوهیدرات‌ها و چربی، موجب استحکام و قوت در استخوان‌ها شده و از نرمی استخوان در کودکان نیز جلوگیری می‌کنند.
همان‌طور که قبلا بیان شد لواشکها حاوی انواع مواد مغذی هستند
ویتامین‌هایی مانند ویتامینD سبب جذب کلسیم در بدن شده و اگر به صورت درست و در حد اعتدال مصرف شوند باعث استحکام و دوام دندان نیز خواهند شد.
از دیگر خواص حائز اهمیت لواشک، خصوصا لواشکی که از میوه انار تهیه شده باشد، تنظیم اوره بدن، کنترل مایعات و در نهایت دفع سموم از بدن افراد است که موجب سلامتی پوست نیز خواهد شد
علاوه بر این، لواشک انار سبب تعدیل کلسترول خون در بزرگسالان نیز هست
استفاده از لواشک زرشک تاثیر بسیار زیادی در روند درمان و بهبود تب کودکان خواهد داشت
بنابراین با استفاده از لواشک‌های بهداشتی تهیه شده از میوه زرشک می‌توان به صورت میان وعده از این فرآورده برای جلوگیری یا کاهش تب کودکان استفاده نمود
به علاوه لواشک زرشک در زمینه تنظیم ضربان قلب، کنترل و تعدیل فشار خون و همچنین تسکین دردهای مفصلی و روماتیسمی نیز بسیار حائز اهمیت است
نوعی از لواشک که به لواشک زغال اخته معروف است می‌تواند در روند درمان انواع عفونت‌های مربوط به مجاری ادراری تاثیرگذار باشد
لواشک زغال اخته خواب آور است. بنابراین می‌توان از آن برای داشتن خوابی آسان و راحت استفاده نمود، مصرف درست و صحیح آن برای کودکان نیز می‌تواند آرامش بخش و خواب آور باشد
خاصیت سم زدایی لواشک به دلیل مواد مغذی موجود در میوه ها می تواند بر روی پوست صورت و بدن تاثیر مثبت داشته و میزان سلامت آنرا بالا ببرد
مضرات لواشک برای سلامتی چیست
مضرات لواشک ↓
یکی از مضرات اصلی لواشکها برای افراد، خصوصا کودکان، پوسیدگی دندان آن‌هاست
بر اثر مصرف بیش از حد لواشکها و عدم مسواک کردن دندان به صورت مرتب، این فرآورده‌ی لذت بخش سبب پوسیدگی دندان و تخریب آن خواهد شد
با اینکه کالری‌های موجود در لواشک یک امتیاز نیز برای این محصول به شمار می‌آیند اما استفاده بی‌رویه از آن سبب می‌شود تا میزان کالری و چربی زیادی به بدن وارد شده و منجر به چاق شدن افراد گردد
در هنگام مصرف قره‌قروت اگر این فرآورده، آغشته به میزان بسیار زیادی نمک باشد، سبب افزایش سدیم خون شده و در نهایت منجر به بیماری‌هایی همچون فشار خون بالا در بزرگسالان خواهد شد
از نظر طب سنتی و بسیاری از پژوهشگران، مصرف بی‌رویه و زیاد لواشک توسط بانوان ممکن است سبب اختلالاتی در دوران قاعدگی آن‌ها شده و حتی باروری بانوان را نیز به خطر اندازد
بنابراین بهتر است که در مصرف این فرآورده همیشه جانب اعتدال را رعایت نمود
هنگامی که افراد خصوصا کودکان، به گلودرد دچار هستند بایستی از مصرف هر گونه لواشکی پرهیز نمایند، زیرا در غیر این صورت مصرف لواشک منجر به تحریک گلو شده، درد عضلات آن افزایش یافته و روند بهبودی کند می‌شود
عوارض خوردن لواشک چیست
برخی از لواشک های غیربهداشتی که بدون بسته بندی مناسب، معمولا در مکان‌های عمومی و تفریحی به فروش می رسند و فاقد گواهینامه استاندارد و تضمین سلامت هستند، به دلیل داشتن اسید بالا و رنگ های مصنوعی، بسیار برای سیستم گوارش کودکان و همچنین بزرگسالان با عوارض همراه خواهد بود
همان‌طور که بیان شد روشن است که لواشکها، این محصولات مغذی همانند سایر فرآورده‌های غذایی دارای فواید و مضراتی هستند اما با مصرف صحیح و به اندازه لواشک می‌توان از ضررها جلوگیری و از فواید آن‌ها استفاده نمود
به علاوه دقت بر بهداشتی بودن لواشک نیز موضوعی بسیار مهم است که باید در نظر داشت
