خواص شیر نارگیل برای پوست و مو خاصیت شیر نارگیل شیر نارگیل از کجا بخریم طرز تهیه شیر نارگیل تفاوت شیر نارگیل با آب نارگیل را در سایت فتوکده می خوانید
شیر نارگیل جایگزین فوق العاده ای برای شیر گاو بویژه در افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، محسوب می شود.
از خواص شیر نارگیل می توان به درمان کم خونی، دیابت، رفع اسهال و یبوست، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت استخوان ها ولاغری اشاره نمود.
شیر تهیه شده از نارگیل در سلامتی پوست و مو و همچنین زیبایی بسیار موثر می باشد و حاوی انواع مواد مغذی بوده و ویتامین های بسیاری در خود دارد و طبع آن گرم بوده و ارزش غذایی بالایی دارد.
شیر نارگیل با آب نارگیل متفاوت است، این نوع شیر از پودر خرده شده نارگیل بدست می آید و با آب داخل آن متفاوت می باشد، اگر سوال شما هم اینست که شیر نارگیل از کجا بخریم جواب اینست که براحتی می توانید خودتان آنرا تهیه کنید
● آب : ۴ فنجان
● نارگیل رنده شده : ۲ فنجان
ابتدا آب را بگذارید گرم شود البته نیاز نیست به حد جوش برسد تا اینکه داغ شد نارگیل رنده شده را به آب اضافه کرده و با سرعت زیادی مخلوط کنید تا قوام آید
سپس ترکیب را از صافی عبور کرده تا شیر نارگیل شما آماده خوردن باشد؛ نگهداری این ترکیب بیش از ۳ روز در یخچال می تواند باعث فاسد شدن آن شود
شیر نارگیل محتوی آهن می باشد که برای تولید هموگلوبین در خون ضروری است، هموگلوبین باعث اکسیژن رسانی به اندام ها شده و شیر نارگیل به دلیل وجود آهن در آن از کم خونی جلوگیری می کند.
شیر نارگیل دارای خواص ضدباکتری و ضد قارچی بوده و همچنین محتوی چربی های ضد میکروبی، اسید لوریک و اسید آسکوروبیک می باشد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند.
مصرف شیر نارگیل موجب می شود تا شخص برای مدت طولانی تر احساس سیری کند و چربی خوب موجود در آن کالری سوزی را افزایش داده و در آخر باعث کاهش اشتها و لاغری می شود.
کلسیم در استحکام استخوان ها بسیار موثر است
ولی کلسیم شیر نارگیل نسبت به کلسیم شیر گاو، کم است در عوض شیر نارگیل سرشار از فسفر می باشد که این فسفر باعث تقویت بیشتر استخوان ها می شود.
شیر نارگیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار می شود و از گرفتگی عضلات پا که در دوران بارداری شایع است، با بهبود بخشیدن به گردش خون جلوگیری می کند.
شیر نارگیل محتوی چربی خوب بوده و این چربی خوب که اسید لوریک نام دارد قند خون را کنترل کرده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند.
همچنین باعث تولید بهتر انسولین در بدن می شود.
شیر نارگیل محتوی چربی خوب است. اسید لوریک یکی از چربی های خوب بوده که این چربی خوب، کلسترول بد خون را پایین آورده و باعث سلامت قلب و عروق می شود.
نوشیدن شیر نارگیل باعث انرژی زایی و بهبود عملکرد فیزیکی بدن می شود.
ویتامین های منیزیم و پتاسیم برای عضله سازی مفید بوده که در شیر نارگیل وجود دارند همچنین شیر نارگیل در کاهش بافت چربی موثر است.
شیر نارگیل کمک بسزایی به تولید کتون در بدن می کند. کتون یک منبع جایگزین انرژی برای مغز می باشد. این کتون ها برای اشخاصی که در مراحل اولیه بیماری آلزایمر می باشند، بسیار مفید است.
شیر نارگیل محتوی الکترولیت های فراوان می باشد که باعث رفع عطش می شود. شیر نارگیل در فصل های بهار و تابستان از اسهال و کم آبی بدن جلوگیری می کند.
یبوست نوعی عارضه است که در آن شخص دچار سفتی مدفوع در روده بزرگ می شود. شیر نارگیل یک درمان طبیعی برای یبوست است که باعث سلامت روده و بهبود عمل هضم می شود.
شیر نارگیل سرشار از منیزیم بوده که برای بدن مفید می باشد. این منیزیم باعث کاهش اضطراب و استرس، آرام شدن اعصاب و کاهش گرفتگی عضلانی در بدن می شود.
شیر نارگیل به دلیل ایجاد سلول های ضدباکتری و محافظ در مخاط معده از ایجاد زخم معده جلوگیری می کند. شیر نارگیل ۵۶% بهتر از آب نارگیل در درمان زخم معده عمل می کند.
در شیر نارگیل انواع ویتامین ها وجود دارند. یکی از ویتامین های موثر در جوانی پوست، ویتامین C می باشد که این ویتامین از ایجاد چین و چروک و خطوط روی پوست جلوگیری می کند.
با مالیدن ۲ تا ۳ قطره شیر نارگیل به محل آکنه می توان باعث درمان این مشکل شد. شیر نارگیل باعث کاهش چربی اضافی پوست و نابودی جوش و آکنه از صورت می شود.
شیر نارگیل دارای مقادیر زیادی از روی می باشد که این روی برای سلامت غده پروستات مردان ضروری می باشد و همچنین از ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می کند.
شیر نارگیل از خشک شدن پوست از طریق، آبرسانی به پوست جلوگیری کرده و پوست را مرطوب نگه می دارد.
برای این کار شیر نارگیل و گلاب را به اندازه ۱ فنجان و چند گلبرگ گل محمدی را به آب حمام اضافه کرده و بدن خود را بشویید.
در شیر نارگیل روغن هایی وجود دارد که از خطر بروز آفتاب سوختگی جلوگیری می کند و همچنین قرمزی و التهاب پوست که ناشی از آفتاب سوختگی است را کاهش داده و درمان می کند.
شیر نارگیل محتوی اسید چرب بوده که این اسید چرب از ابتلا به بیماری های پوستی مثل پسوزیاریس، اگزما و درماتیت جلوگیری کرده و از عفونت های پوستی پیشگیری می کند.
برای درمان ریزش مو می توانید از شیر نارگیل برای شستشوی موها استفاده کنید. شیر نارگیل از ریزش موهای سر جلوگیری کرده و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.
مواد معدنی که در شیر نارگیل وجود دارند، باعث تقویت فولیکول های ریشه مو می شوند و همچنین باعث افزایش رشد موها و ضخیم شدن تارهای مو می شود.
این شیر را به موها بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه بشویید.
اگر خواهان موهای نرم هستید می توانید از یک نرم کننده طبیعی استفاده کنید. شیر نارگیل یک نرم کننده طبیعی برای موهای شماست،
این شیر را بعد از شامپو زدن به موهای خود بمالید و سپس شستشو دهید.
شیر نارگیل در دفع سنگ کلیه موثر بوده و در آن اسید آمینه ها و آنزیم های زیادی وجود دارد که برای بدن مفید می باشد. مبتلایان به سنگ کلیه با مصرف شیرنارگیل می توانند آن را دفع کنند.
یکی از بهترین پاک کننده های آرایش صورت، شیر نارگیل است. در این روش، پنبه ای را به شیر نارگیل آغشته کرده و با آن آرایش خود را به آرامی شروع به پاک کردن کنید.
تفاوت شیر نارگیل با آب نارگیل | سایت فتوکده
