سایت فتوکده

روتین مراقبت از انواع پوست آقایان با نظر متخصص

راه و روش مراقبت از پوست آقایان

 

روتین مراقبت از انواع پوست آقایان با راه و روش مراقبتی پوستی روزانه برای مردان و اصول مراقبت از پوست مردانه را می خوانید

 

روتین مراقبت از انواع پوست آقایان

 

 

مهم نیست در فضای باز کار می کنید یا زمان زیادی را در معرض آفتاب می گذارید، شاید شغل تان در دفتری داخل ساختمان است یا شای دوست دارید ریش خود را بتراشید یا هم ریش کامل می پسندید، مساله مهم مراقبت از پوست تان است

 

بسیاری از مردان به اشتباه تصور می‌کنند که مراقبت از پوست سخت و پیچیده می‌باشد و یا فقط مختص خانوماست، اما اینطور نیست

 

در این مقاله دکتر «جین وو» متخصص پوست، مو و زیبایی، در مورد اینکه چه نوع محصولاتی برای شاداب و سالم نگه داشتن پوست شما مفید واقع می‌شوند همراه با دو روش ساده و پیشرفته مراقبت پوست را برای مردان علاقه‌مند توضیح داده است

 

روتین مراقبت از پوست مردان

 

انتخاب محصولات مراقبتی از پوست مناسب

 

مردان دارای لایه دوم پوست ضخیم‌تر و سفت‌تری نسبت به زنان می‌باشند، این تغیر جنسیتی باعث ایجاد چین و چروک‌های عمیق تر در پوست آنها می‌شود

 

همچنین تستوسترون مردان پوست را چرب تر می‌کند اما متخصصان پوست و مو می‌گوید انتخاب روش‌های مراقبت از پوست به جنسیت بستگی چندانی ندارد بلکه بیشتر تابع نوع پوست است

 

انواع پوست

 

تقریباً چهار نوع پوست وجود دارد که هر یک نکات مراقبتی مخصوص خود را دارند:

 

(1) پوست معمولی

 

این نوع پوست می‌تواند انواع محصولات مراقبت از پوست را بدون هیچ مشکلی تحمل کند

 

(2) پوست خشک

 

پوست خشک ممکن است در نواحی خاصی قرمز و پوسته پوسته شود به خصوص زمانی که فرد در معرض هوای سرد قرار می‌گیرد

 

بنابراین نباید با شستن بیش از حد، چربی‌های طبیعی این نوع پوست را از بین برد، اگر پوست شما خشک است بیشتر مستعد ابتلا به اگزما هستید

 

(3) پوست های حساس

 

فرد دارای این نوع پوست به محصولات مختلف مراقبتی واکنش نشان می‌دهند

 

اگر هنگام مصرف محصولات مراقبت از پوست، دچار بثورات شدید، خارش، قرمزی یا سوزش می‌شوید، احتمالااین نوع پوست را دارید

 

(4) پوست چرب

 

افراد دارای پوست چرب بیشتر مستعد جوش و آکنه هستند، البته گاهی اوقات ممکن است یک فرد دارای پوست مختلط باشد که مثلا در مرکز صورت چرب اما در سایر قسمت‌ها خشک باشد

 

روتین مراقبت از پوست مردانه

روتین مراقبت از پوست آقایان

 

انواع مراقبت‌های پایه

 

مراقبت‌های پایه پوست شامل تمیز کردن، مرطوب کردن و استفاده از یک ماده محافظ می‌شود، در میان انبوه محصولات مراقبتی و بهداشتی موجود در بازار، فهمیدن اینکه کدام یک کارآمدتر است می‌تواند بسیار دشوار باشد

 

اما زمانی که هدف شما محدود به دستیابی به این سه مورد (پاکسازی، مرطوب کردن، محافظت) باشد، انتخاب آسان تر می‌شود

 

پاک کننده ها

 

صابون، پاک کننده اصلی پوست محسوب می‌شود اما دکتر «وو» متخصص پوست هشدار می‌دهد که بسیاری از صابون‌های سنتی به قدری قوی هستند که هنگام پاک کردن پوست تمام روغن‌های طبیعی پوست را نیز از بین می‌برند

 

بنابراین باید به دنبال یک پاک کننده ملایم با pH متعادل باشید و اگر پوست خشک یا حساسی دارید باید سعی کنید از پن‌های شوینده به جای صابون استفاده کنید

 

اگر هم پوست چرب یا مختلط دارید بهتر است از ژل شستشو استفاده کنید

 

مرطوب کننده ها

 

مرطوب‌کننده‌ها باعث حفظ رطوبت پوست می‌شوند و پوست را هیدراته و حجیم نگه می‌دارند، اسید هیالورونیک یک نمونه مناسب از مواد مرطوب کننده است که آب را به خود جذب می‌کند

 

از انواع دیگر مرطوب کننده ها می‌توان به مرطوب کننده‌های غنی شده از سرامید اشاره نمود، سرامیدها جزء لایه شاخی پوست هستند و به جلوگیری از دفع آب پوستی کمک می‌کنند

 

مثالی که معمولا برای توصیف لایه‎ شاخی پوست به کار می‌رود، آجر و ملات است که در آن سلول‎‌های پوست آجر و ملات نیز چربی ‎های پوست هستند که شامل سرامید‌ها، کلسترول و اسید‌های چرب می‌شود

 

اسید سالیسیلیک و اسید گلیکولیک

 

«اسید سالیسیلیک» و «اسید گلیکولیک» دو ماده از انواع لایه بردارهای شیمیایی اپیدرم محسوب می‌شوند و به خصوص در زمینه درمان آکنه کاربرد ویژه ای دارند

 

از مواد آرایشی معطر اجتناب کنید

 

عطرها و اسانس‌ها در برخی موارد آزاردهنده می‌شوند زیرا می‌توانند آلرژی تماسی ایجاد کرده و منجر به بثورات قرمز، خارش، پوسته پوسته شدن صورت و… شوند

 

دکتر وو می گوید: گاهی اوقات ممکن است آلرژی تماسی ناشی از یک ماده معطر، تاخیری باشد یعنی روزها و هفته‌ها پس از شروع استفاده از محصول رخ بدهد

 

از افترشیوهای پایه الکل خودداری کنید

 

احساس سوزش ناشی از الکل بلافاصله پس از یک اصلاح خوب، اگرچه ممکن است در ابتدا برای شما احساس طراوت ایجاد کند اما در واقع مانع از مرطوب ماندن پوست و خشکی آن می‌شود

 

محصولات مبتنی بر الکل به طور سنتی به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل کرده و مانع از ایجاد عفونت می‌شوند اما می‌توانند پوست را شدیدا تحریک کنند

 

دکتر وو توصیه می‌کند که استفاده از مرطوب کننده برای اکثر افراد مفیدتر از افترشیو پایه الکل است

 

روتین مراقبت از انواع پوست آقایان

روتین مراقبت از پوست مردانه

 

مراقبت‌های پوستی سطح معمولی برای مردان

 

مرحله 1: پوست خود را دو بار در روز تمیز کنید

 

شما باید دو نوبت در روز پوست خود را تمیز کنید معمولاً یکبار اول صبح و یک بار هم قبل از خواب و چون آب گرم به خوبی چربی‌های پوست را از بین می‌برد

 

بنابراین همیشه از آب گرم به همراه یک پاک کننده استفاده کنید، اگر شستشو را در حمام انجام می‌دهید با استفاده از نوک انگشتان، ماده پاک کننده را روی پوست خود ماساژ داده و سپس کاملاً بشویید

 

مرحله 2: پوست خود را دو بار در روز مرطوب کنید

 

پوست شما بعد از پاکسازی کمی رطوبت دارد، بنابراین باید با استفاده از یک مرطوب کننده این رطوبت را حفظ کنید

 

مرحله 3: یک بار در طول روز کرم ضد آفتاب بزنید

 

استفاده روزانه از ضد آفتاب بسیار مهم است زیرا اشعه ماوراء بنفش (حتی در روزهای ابری) باعث تسریع پیری، پیگماتاسیون و ایجاد خطوط ریز و چین و چروک می‌شود

 

همچنین ثابت شده که کرم ضد آفتاب به پیشگیری از سرطان پوست نیز کمک می‌کند

 

روتین مراقبت از پوست آقایان

 

ترفندهای اصلاح صورت

 

اصلاح از رایج ترین دغدغه‌های مردان است، در کنار اجتناب از افترشیوهای مبتنی بر الکل، نکات دیگری نیز وجود دارد که باید آنها را در خصوص اصلاح صورت در نظر بگیرید:

 

● ریش بعد از دوش آب گرم نرم تر می‌شود، بنابراین قبل از اطلاح دوش بگیرید

 

● برای جلوگیری از ایجاد بثورات جلدی یا رویش موی زیر پوستی از خمیر ریش ملایم استفاده کنید

 

● موها را در خلاف جهت رشد آنها نتراشید

 

● اگر پوست شما حساس یا خشک است از ماشین صورت تراش برقی استفاده کنید

 

● پس از اتمام اصلاح، افتر شیو یا یک مرطوب کننده ملایم به پوست خود بمالید

 

● اگر پوست خشکی دارید، می‌توانید از محصولات روغنی استفاده نمایید

 

● اگر پس از اصلاح دچار رشد موی زیر پوستی شدید هفته ای دو بار از یک لایه بردار (مانند یک اسکراب ملایم صورت) استفاده کنید

 

راه و روش مراقبت از پوست آقایان

 

مراقبت‌های پوستی سطح پیشرفته برای مردان

 

دکتر وو خاطرنشان می‌کند: اگر به دنبال روش پیشرفته‌تری هستید، اعمال موارد زیر می‌تواند سطح مراقبت از پوست شما را ارتقا دهد:

 

استفاده از سرم آنتی اکسیدان در صبح

 

افزودن یک سرم آنتی اکسیدان مانند سرم ویتامین C به برنامه‌های مراقبت از پوست، باعث محافظت بیشتر آن در برابر رادیکال‌های آزاد می‌شود

 

دکتر وو می‌گوید: استفاده از سرم ویتامین سی باید بعد از پاک‌سازی پوست و قبل از مرطوب‌کردن آن و در طول روز باشد

 

استفاده از رتینول موضعی در شب

 

رتینول یکی از ترکیبات کلیدی محصولات ضد پیری و لایه بردار پوست می‌باشد که در کاهش خطوط ریز، چین و چروک، آسیب‌های ناشی از نور خورشید و پری پیگمانتاسیون موثر است،

 

همچنین رتینول باعث لایه برداری شیمیایی لایه بالایی پوست (اپیدرم) شده و به ساخت کلاژن کمک می‌کند که به پوست احساس طراوت و پر شدن می‌بخشد اما از آنجایی که رتینول پوست را نسبت به آفتاب حساس تر می‌کند، نباید در طول روز مصرف شود یا در صورت استفاده حتما باید از ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود استفاده کنید

 

از چه زمانی  مراقبت از پوست را شروع کنیم؟

 

با اینکه ویژگی‌های پوست هر فردی متفاوت است، اما هیچ وقت خاصی برای شروع یک رژیم مراقبت از پوست زود نیست، زیرا حتی در برخی از افراد مشاهده شده که علائم چین و چروک در اوایل 20 سالگی خود را نشان می‌دهد

 

دکتر وو توصیه می‌کند که همه باید از دوران کودکی در زمینه محافظت در برابر آفتاب مراقب باشند

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

 

دکتر وو پیشنهاد می‌کند سالی سه تا چهار بار در آینه پوست خود را چک کنید و با پزشک خانواده خود مشورت نمایید، اگر علائم ضایعات جدید یا در حال تغییر را مشاهده کردید، به ویژه خال‌هایی که از نظر اندازه، شکل یا رنگ تغییر می‌کنند، حتما باید به پزشک متخصص پوست مراجعه نمایید

 

همچنین اگر مشکلات پوستی دارید که با رژیم غذایی و مصرف فرآورده‌های مراقبت از پوست بهبود نمی‌یابند، مانند آکنه، روزاسه یا اگزما، باید از یک متخصص پوست خبره کمک بگیرید

 

منبع: clevelandclinic

این مطلب کامل بود ؟ 3 0
مطالب پیشنهادی
نظــرات کاربران