شوره سر که به عنوان پیتریازیس کاپیتیس مو نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع پوست سر است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد
این بیماری به دلیل چربی غیر طبیعی، خشک یا عفونی پوست سر ایجاد می شود و با پوسته شدن زیاد پوست مرده از پوست سر مشخص می شود
با این حال می توانید از روغن نارگیل برای کنترل شوره سر استفاده کنید و علائم را به حداقل برسانید، این یکی از بهترین درمان های خانگی برای کاهش این مشکل در نظر گرفته می شود
اگر کنجکاو هستید که آیا روغن نارگیل برای شوره سر مفید است، جواب بله است. این روغن سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری است که از گوشت میوه نارگیل به دست می آید
روغن نارگیل پوست سر را مرطوب می کند و چربی اضافی را از بین می برد همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که به درمان شوره سر کمک می کند
در ادامه روش استفاده از روغن نارگیل برای درمان شوره سر را توضیح می دهیم
شوره سر یک بیماری پوستی شایع است که باعث پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر می‌شود و دلایل زیادی برای شوره سر وجود دارد، اما دو علت اصلی آن عبارتند از:
۱- تولید بیش از حد چربی پوست:
چربی به مرطوب نگه داشتن پوست سر و مو کمک می‌کند اما اگر غدد چربی بیش از حد فعال باشند، ممکن است چربی بیش از حد تولید کنند و این می‌تواند باعث شوره سر شود
۲- حساسیت به قارچ مالاسزیا:
قارچ مالاسزیا یک میکروب طبیعی است و در حالی که به طور طبیعی در پوست سر همه وجود دارد، در برخی افراد با رشد خارج از کنترل و تغذیه از سبوم باعث تحریک می شود
حساسیت به مخمر، پوست خشک، بهداشت نامناسب پوست سر و رژیم غذایی نیز عواملی هستند که می توانند به شوره سر منجر شوند و گاهی اوقات، شوره سر ممکن است به دلیل شرایط پوستی مزمن مانند پسوریازیس پوست سر و درماتیت سبورئیک نیز رخ دهد
● روغن نارگیل با ویتامین های ضروری E و K، پروتئین، اسید لوریک ، اسید کاپریک و غیره غنی شده است و دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی می باشد
● روغن نارگیل می تواند از طریق ساقه مو نفوذ کند و سلول های قارچ ها را متلاشی کند که در این روش می تواند به طور کلی از شوره سر جلوگیری کند
● روغن نارگیل به تقویت رنگدانه رنگ طبیعی مو کمک کرده و همچنین از شکافتن انتهای مو، آسیب مو، ریزش مو و طاسی جلوگیری می کند
● این روغن می تواند به عنوان یک حالت دهنده عمل می کند و موهای شما را مرطوب نگه می دارد، چرا که خشکی پوست سر یکی از عوامل ایجاد شوره سر است
● یک مطالعه نشان می دهد که روغن نارگیل می تواند ریزش پروتئین مو را کاهش دهد، این پروتئین ها عمدتاً چیزی است که موهای شما از آن ساخته شده است
می توانید به سادگی روغن نارگیل را به موهای خود بمالید با این حال درمان‌های موضعی روغن نارگیل دیگری وجود دارد که می‌تواند به شما در بهره‌گیری از حداکثر فواید روغن کمک کند.
دستورالعمل های زیر را برای درمان طبیعی شوره سر با استفاده از روغن نارگیل دنبال کنید
از آنجایی که روغن نارگیل می تواند به ساقه مو نفوذ کند، یکی از بهترین راه حل ها برای درمان موهای خشک، آسیب دیده و بیش از حد فرآوری شده (رنگ مو، دکلره) است
یک حالت دهنده عمیق موهای شما را مرطوب می کند و در عین حال از شر شوره سر خلاص کند البته اگر حداقل هفته ای یکبار این کار را انجام دهید تا مشکل را کنترل کنید
مواد لازم
● روغن نارگیل: ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری
● حوله گرم
● یک شانه دندانه پهن
نحوه استفاده
(۱) موهای خود را با شامپو معمولی و روزمره خود بشویید، نرم کننده نزنید
(۲) در حالی که موهای شما هنوز کمی مرطوب است با شانه دندانه درشت موهای خود را به چند قسمت تقسیم کنید و مقداری روغن نارگیل را بین کف دستان خود بمالید و شروع به اعمال آن به موهای خود کنید
(۳) مطمئن شوید که پوست سر و تمام موهای خود را از ریشه تا نوک پوشش داده اید
(۴) موهای خود را جمع کنید و آن را با حوله گرم بپوشانید (می توانید حوله را با سشوار گرم کنید)، فضای گرم داخل کلاه حمام یا حوله باعث نفوذ بیشتر روغن می شود
(۵) اجازه دهید حداقل ۳۰ دقیقه بماند همچنین می توانید روغن را شب تا صبح روی سر خود بگذارید و صبح آن را بشویید تا پوست سر خشک شما تغذیه شود
(۶) موهای خود را به خوبی با شامپو بشویید و مطمئن شوید که هیچ باقیمانده ای از روغن باقی نمانده است
پوسته های شوره سر زمانی که پوست سر خیلی خشک است ایجاد می شود، ماساژ موهایتان با روغن نارگیل نه تنها روغن را به طور یکنواخت پخش می کند، بلکه پوست سر را مرطوب می کند و به بهبود گردش خون نیز کمک می کند
این اثرات به نوبه خود به کاهش شوره سر کمک می کند، ماساژ همچنین هرگونه چربی یا کثیفی را پاک می کند.
مواد لازم
● روغن نارگیل ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری
(۱) روغن نارگیل را روی اجاق گاز گرم کنید، آن را خیلی داغ نکنید؛ شما باید بتوانید پس از گرم کردن آن را لمس کنید
(۲) انگشتان خود را به روغن آغشته کنید و از آنها برای ماساژ آن روی پوست سر خشک و خارش دار خود استفاده کنید
(۳) پوست سر خود را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه ماساژ دهید تا تمام قسمت ها را بپوشانید
(۴) از روغن باقیمانده برای پوشاندن موهای خود استفاده کنید
(۵) بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با یک شامپوی خوب بشویید
سطح pH پوست سر ۵.۵ است، در حالی که موها دارای pH اسیدی ۳.۴۶ هستند، و باید برای تغذیه پوست سر و موهای شما حفظ شود
شامپوها و نرم کننده ها حاوی موادی هستند که می توانند سطح pH شما را افزایش دهند که می تواند باعث عفونت های پوست سر مانند شوره سر شود
اسید سیتریک موجود در آب لیمو می تواند به حفظ سطح pH مو کمک کند و ویتامین C موجود در لیمو دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به محافظت از پوست سر در برابر عفونت ها کمک کند این در ترکیب با روغن نارگیل، یک راه حل عالی برای شوره سر است
مواد لازم
● روغن نارگیل ۲ قاشق غذاخوری
● آب لیمو ۱ قاشق چایخوری
نحوه استفاده
(۱) مواد ذکر شده در بالا را با هم مخلوط کنید و مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید
(۲) آن را چند دقیقه ماساژ دهید و بگذارید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند تا پوسته پوسته شدن پوست سر درمان شود
(۳) در نهایت موها را با شامپو بشویید
توجه: اسید سیتریک موجود در لیمو ممکن است برای موهای شما خیلی اسیدی باشد و باید در ترکیب با روغن یا آب استفاده شود نه به صورت غلیظ
جوجوبا یک استر موم طبیعی است که به ترمیم پوست آسیب دیده ناشی از عفونت های قارچی مانند درماتیت سبورئیک، که شکل سنگین تری از شوره سر است، کمک می کند
این شبیه به سبوم تولید شده توسط پوست سر شما است و به هیدراته کردن موهای خشک و تحریک رشد مو کمک می کند و دارای خواص ضد التهابی است که پوست سر را تسکین می دهد
اگر پوست سر خشکی دارید، این ترکیب روغن نارگیل و جوجوبا برای درمان شوره سر شما عالی است
مواد لازم
● روغن نارگیل ۱ قسمت
● روغن جوجوبا ۱ قسمت
نحوه استفاده
(۱) روغن ها را در ظرفی مخلوط کنید و این ترکیب را به پوست سر و موهای خود بمالید
(۲) روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید تا تمام سبوم آن حل شود. چند دقیقه ماساژ دهید تا تمام ناحیه پوست سرتان را بپوشانید
(۳) موهای خود را با کلاه دوش یا حوله گرم بپوشانید
(۴) اجازه دهید روغن حداقل ۳۰ دقیقه روی موهایتان بماند
(۵) با یک شامپو خوب بشویید. اگر پوست سرتان چرب است، نرم کننده را کنار بگذارید
روغن رزماری دارای خواص ضد قارچی است که به کاهش شوره سر کمک می کند همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که می تواند از پوست سر شما در برابر آسیب محافظت کند و خارش را تسکین دهد
روغن رزماری در ترکیب با روغن نارگیل، راه حل مناسبی برای درمان شوره سر است که باعث تحریک پوست سر و التهاب ناشی از خراشیده شده است
مواد لازم
● روغن نارگیل ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
● اسانس رزماری ۳ الی ۵ قطره
● ژل آلوئه ورا (اختیاری)
نحوه استفاده
(۱) چند قطره اسانس رزماری را به روغن نارگیل اضافه کنید. همچنین می توانید ژل آلوئه ورا تازه را به این مخلوط اضافه کنید تا هیدراتاسیون بیشتری داشته باشید
(۲) مخلوط را روی پوست سر و موهای خود بمالید و پوست سر خود را به خوبی ماساژ دهید
(۳) موهای خود را با کلاه دوش یا حوله گرم بپوشانید و بگذارید حداقل ۳۰ دقیقه بماند
(۴) موهای خود را با شامپو بشویید
در حالی که روغن نارگیل بیشتر به دلیل اثرات مفید آن برای مو شناخته شده است، باید مراقب باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید
استفاده بیش از حد می تواند موهای شما را چرب کند و منجر به مسدود شدن فولیکول های مو با رژیم غذایی و مواد زائد و در نتیجه ریزش مو شود
خیر، روغن نارگیل به حفظ رنگدانه طبیعی مو کمک می کند و از سفید شدن مو جلوگیری می کند
در حالی که می توانید از روغن نارگیل به عنوان ماسک قبل از شامپو استفاده کنید، اما به تنهایی در پاکسازی مو و پوست سر شما بی تاثیر است
